实验预约管理 监控系统
实验数据管 理
3.物料管理 设计思路：集中布置统一管理
信息技术应用
互联网
物料管 理软件
条形码 立 三条单独的流向 物料分类设立小仓库 形成高效快捷的流程
4. 布局
综合区 中药及制剂中心 生物新药、筛选及分析检测中心 洁净区及生物中心 公用系统及库房 办公区、大厅
9F
对外洽谈区域
员工健身区域
员工休息区域
通过与专业设计公司的沟通与交流，应用先进的设计理
念可充分体现研发大楼的高效、信息化、节能环保、可 扩展性、灵活性。
敬请批评指正 谢 谢！
2020/1/4
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感谢您的下载，特赠送精品文章《体能 训练技巧-TRX悬挂训练系统》工作之 余锻炼身体，若不需要请删除后使用， 谢谢您的理解，祝您生意兴隆，事业高 攀。 RX 训练带是源于美国海军陆战队，刚开始的雏形是以高密度毛巾制成的训练道具，后
悬挂训练：用练习者自身体重做负重，能够允许肌肉在多个平面上做运动，同时保证更 多的肌肉和关节参与，能够打造更加结实的肌肉，稳定灵活的关节，坚固的核心力量和正 确的体态，帮助在任何运动项目上获得更佳的运动表现，TRX 还是运动康复的重要手段之 一
TRX 动作解读： ꢀꢀ增加阻力：1.身体角度越大，阻力越大 2.抬起一边大腿，有助于锻炼更多平衡力 3.离支点越远，越吃力，对稳定性要求越高 减低难度：一腿向前踮地，有助于身体减重
7. back row(背部划船)：手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯 曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向后，以背部发力，手臂夹紧身体两侧往后收，肩胛 骨向后夹，把绳子拉到小腹，保持住再慢慢还原(难度增加：双腿合并或单腿抬起，或把身 体斜度增加)
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ꢀꢀ 8. elevated back row(高位划船)：手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点 弯曲，两腿跟肩一样宽，加大身体斜度，以背部发力，手臂夹紧身体两侧往后收，肩胛骨 向后夹，把绳子拉到小腹，保持住再慢慢还原
ꢀꢀ 3. lunge fly(弓步飞鸟)：1.手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，挺胸收腹，身体 重心微向前倾，双手打开做飞鸟，同时一脚往前踮地。用胸部发力，再还原
4. chest press- single leg extended(推胸-单腿伸展)：人背向绳子，手臂握住绳子， 双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，一脚撑地，一脚向前抬起，身体重心微微 向前，用胸肌发力慢慢打开双手并让它弯曲到 90 度停下，再慢慢还原.ꢀꢀ
设置部分可移动办公区-灵活可变
实验区域
实验区前厅实感图
弧形展示区
不规则墙面
走廊外观布置思路
传统实验室走廊
预期走廊效果
水、电、气、实验台
7F
7F
5.综合区域
设计思路：动静结合，在9F布置综合区
可以通过装饰设计体现此区域的多功能性以及今后的可 扩展性；可充分体现工作与休息、研发人员与非研发人 员、内部与外部的交互性。
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9. power pull-single arm(力量拉伸-单臂)：双腿分开与肩同宽，单手抓住绳子，张开身体，
ꢀ 5. Suspended incline press-leg up(悬浮上斜推-抬脚)：双手撑住地面，一脚勾住绳子，稳定 腹部，另一腿向上抬靠紧固定腿，然后做俯卧撑。
6. Atomic push up(俯卧撑收腹)：双手撑住地面，双脚勾住绳子，稳定腹部，一下俯卧 撑，还原后，双脚以腹部力量靠向胸部，再慢慢伸直还原，交替练习。
来，有一名叫兰迪的美国海豹突击队的指挥官，在退役后重新设计了该套装备和训练计 划，变成民用的健身课程-------“TRX 悬挂训练系统”，整套装备的主要部分是宽 1.5 英寸， 额定张力为 1250 磅的尼龙绳子，长度范围从 6 英尺调整至 12 英尺，橡胶把手更适应双手 抓缚或是双脚悬挂等地面训练动作，扣锁由曾用于卡宾枪的材料制成，且易于调整，其自 用不到 2 磅，1 分钟就能悬挂妥当，装在袋子里便于携带到任何地方，可固定在单杠上或 卡在门缝里，或系在树枝上，适合绝大多数的训练环境，如果加上哑铃或健身球一起锻 炼，可增加更高阶的难度。 ꢀꢀ
1. chest press/ fly combo(推胸飞鸟组合)：人背向绳子，手臂握住绳子，双手伸直，肘 保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向前，用胸肌发力慢慢 打开双手并让它弯曲到 90 度停下，再慢慢还原，然后双手打开做飞鸟，同时一脚往前踮 地，再还原，交替练习。
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2. chest press(推胸)：人背向绳子，手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖 一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向前，用胸肌发力慢慢打开双手并让它弯曲 到 90 度停下，再慢慢还原(难度增加：双腿合并或单腿抬起，或把身体斜度增加)
思路： 独立加 整合； 依据： 根据工 作流程 以及节 能。
展示厅及办公区
在4F设立一个综合性 展示大厅，充分展现 企业技术中的所承担 的功能、研发能力、 研究成果等信息，其 它楼层根据功能设立 简洁的展示区。
技术中心设立集中 的办公区域，供除 研发人员外的人员 开展工作。
大厅美观、科技感
办公区域布置简洁大方
研发楼设计思路及理念汇报
研发楼技术小组
2020/1/4
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设计背景
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运行模式
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设计理念
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研发大楼设计
2020/1/4
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一. 设计背景
二. 运行模式 项目与部门相结合的矩阵化管理模式
中药中心实验室
制剂中心实验室
生物蛋白中心实验室
项目管理
检测中心实验室
生物新药
筛选实验室
三. 设计理念
以功能间为导向，从工艺流程出发，设计出功能完善、技术先进 、外观现代、体现人性关怀的研发中心
设计理念
高效、信息化 节能、环保 扩展性、灵活性
科技感、美观 交互性
四. 研发大楼设计 1.人流、物流（高效、灵活）
2.信息化管理
项目任务及进度 实验方案、实验数据、实验记录 人员考核 实验室管理 物料采购、物料储存
信息化软件设施
提高工作效率 利于研发资料的溯源以及核查
一卡通
网络安全