面对挫折我不怕
一、设计理念：
世界卫生组织把健康定义为：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。
”于此，针对目前小学生年龄尚小，社会阅历浅，心理发展不够平衡，不够成熟，容易过高地估计自己的主客观优势，盲目乐观，加上缺乏克服困难与忍受挫折的锻炼。
我设计了《面对挫折我不怕》这节心理健康教育活动课。
在设计教案的过程中，我坚持把心理健康教育的教育性原则、发展性原则、情感性原则、正面疏导原则贯穿其中。
在实施教育的过程中，以“育人”为教育活动全过程的根本宗旨，把发展每一个学生的心理品质作为任务，促进孩子们心理健康、人格和谐发展。
二、教学目标：
1、情感、态度、价值观目标。
树立正确的挫折观，养成勇于克服困难的优良品质。
2、能力目标。
初步形成自我应对挫折，通过疏导将消极情绪转化为积极情绪的能力。
3、知识目标。
引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。
三、教学重点、难点：
1、教学重点：1树立积极的对待挫折的人生态度
2掌握战胜挫折的技巧和方法
2、教学难点：1、树立积极的对待挫折的人生态度
2、运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。
四、教学准备：
1、课件
2、每位学生准备一支笔和一张心形纸
五、教学流程：
（一）游戏导入，隐喻挫折
1、师：同学们，我来用我的双手演绎一段雨点变奏曲。
2、出示规则：
《雨点变奏曲》
A、用双手来拍节奏
B、小雨——双手的食指来拍击
大雨——双手各三根手指来拍击
暴雨——双手十指拍击
3 、师描述情境，学生演绎：
天空突然出现乌云。
不一会儿就下了小雨，雨越下越大，变成了大雨。
转眼之间，又变成了小雨。
一阵狂风刮来，雨下得更起劲了，变成了暴雨。
过了段时间，突然变成了小雨。
之后，又是大雨，又是暴雨，最后雨停了，天晴了！
在我刚才的游戏中，我们知道自然风雨无常，只有经历风雨才能见彩虹。
在我们成长的道路上，依然经历风风雨雨，会遇到各种各样的挫折。
这时，我该如何面对呢？这节活动课我就来谈谈该如何面对挫折？
3、揭示课题：（板书）面对挫折
4 生谈谈自己学习或生活中所遇的困难或挫折？
（指名说）师小结：生活和学习中肯定会遇到不同的困难。
比如：（课件出示举例，为学生说出自己内心的挫折作引领）（并播放背景音乐）
一次考试的失败，心里很害怕……
一次老师的批评，让我很伤心……
竞选班干部时落选了……
学习已经很努力了，但成绩还提高不了……
……
师：曾经的困难、烦恼、所遭受的所有挫折如果长期压抑在心里对身体可不好了，所以今天我们要勇敢把它说出来，（要求写在卡片上）课件出示：卡片
5 我们每个人的成长道路上难免会留下失败和挫折的印痕，先把写在卡片上挫折暂时放在抽屉里。
现在做个现场测试：
（课件出示）
当你学习或生活中遇到这些困难、失败等挫折时，你觉得自己会怎样的心态去面对？
A逃避，希望这样的事永远不要发生。
B没办法，硬着头皮接受。
C勇敢面对，努力克服。
（指几名说后其余举手示意）师小结
（二）情境模拟，体验挫折：
师引述，，遇到挫折选择逃避是可以理解的，毕竟我们都是普通人，但是逃避永远也解决不了问题，任何事情只有勇敢面对了，相信一切就象我们刚学的《游西山村》诗句里所说的“山穷水复疑无路，柳暗花名又一村”
举事例：老师让你们认识一位大哥哥（出示图片）无臂博士——王争
简介：他是我们浙江的孩子，那时他9岁，读小学三年级，放学后到妈妈厂里玩。
趁着大人不注意，他偷偷溜进了忘记上锁的变压房，结果不小心碰上了高压电。
他，永远失去了他的双手！从此他只能用牙齿咬住笔去写字，只能用双脚去敲击键盘，只能……
1、出示游戏体验：
假如你失去双手，就请用嘴在纸上写出自己的名字。
2、游戏后，请学生简单谈谈你写字时的感受。
3、指名说。
（三）模范引路，品读挫折
师：失去了一双手，犹如鸟儿失去了翅膀，这种挫折犹如人生霹雳，岂是“痛苦”两个字可以概括得了的！那王争又是怎样面对的？？
1、课件出示故事
他勇敢地向命运中的这个挫折展开了挑战。
为了自理，他学会了用脚吃饭、洗脸；他英语成绩非常好，但他翻书、放磁带、开录音机都是用嘴咬着铅笔进行的；为了掌握电脑知识，他还练习用脚操作电脑；更令人惊叹的是他还能用嘴写出漂亮的毛笔。
2001年以优异成绩考入浙江大学，现在已经是浙江大学的博士生，半年前获得了浙江大学最高奖学金——“竺可桢奖学金”，
2、思考讨论：
（1）王争在面对困难、挫折时采取了一种怎样的态度？
（他会用嘴写字，用脚做事的能力是天生的吗？）
（2）假如王争屈服于“失去双臂”的困难、挫折，自暴自弃，怨天尤人
同学们想象一下，他会成为一个怎样的人呢？
（3）从他身上我们可以学到什么？
指名说随机让学生板书（如：坚强勇敢积极乐观……）
3、小结：
人生难免有挫折，人们面对的挫折的态度不同，结果也就会不同。
人生的道路很长，遇到挫折是免不了的。
但是我们只要不害怕，勇敢地对待它，坚强地面对它，就象王争所说的：“其实，这世界上没有什么可能与不可能之说，就看你怎么去做。
只要你努力了，不可能也能成为可能。
所以最重要的是——面对挫折——（板书）我不怕。
（齐读）
师总结几种心理排解法：（出示课件）
①积极心理暗示法：我能行。
办法总比困难多的。
②用抗挫格言来激励自己
③注意力转移法：听听音乐、看看书、散散步
④合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌、打打球
⑤做一做自我放松操
⑥寻求帮助，学会与人协作
（四）、联系实际，直面挫折
1、再拿出原先你所写的爱心卡，一直在自己心中积郁的那份挫折的忧伤。
此时你觉得该用怎样的态度去面对，怎样的方法去解决呢？
2、出谋划策：
（1）同桌讨论，最后全班交流。
（教师根据学生的回答，进行总结，引导学生认识到应对挫折的有郊方法）从学生身边的挫折入手，通过他们的讨论与分析，找出战胜这些挫折的方法。
（2）师：有句话说，“没有比脚更长的路，没有比人更高的山”，只要肯努里一切皆有可能，只要“面对挫折我不怕”（手指课题），将乘风破浪到达胜利的彼岸。
（五）升华主题，感悟挫折
同学们，“宝剑锋从磨练出，梅花香自苦寒来”，只有通过苦难，才会走向欢乐！让我们记住无臂博士生王争留给我们的最朴实的言语——
（出示）齐读：“其实，这世界上没有什么可能与不可能之说，就看你怎么去做。
只要你努力了，不可能也能成为可能。
”
是呀，挫折是我们的“精神补品”，没有登不上的山峰，没有趟不过去的河流，最后老师送大家一首《阳光总在风雨后》让我一起去勇敢地挑战挫折，战胜挫折。
请同学们体会歌曲中所蕴涵的道理，让我在歌声中结束我的活动！
人生路上甜苦和喜忧
愿与你分担所有
难免曾经跌倒和等候
要勇敢的抬头
谁愿常躲在避风的港口
宁有波涛汹涌的自由
愿是你心中灯塔的守候
在迷雾中让你看透
阳光总在风雨后
乌云上有睛空
珍惜所有的感动
每一份希望在你手中
阳光总在风雨后
请相信有彩虹
风风雨雨都接受
我一直会在你的左右
板书设计
面对挫折我不怕
乐观、积极、坚强
“精神补品”。