长期卧床的人如何预防压疮？注意以下6点
1、避免营养不良：首先预防营养不良是减少压疮的方法之一。

由于营养不良的患者因为蛋白质能量或其他营养素摄入不足，极易发生压疮。

一旦压疮形成，很难愈合。

因此应增加蛋白质和能量摄入。

每天的食谱必须包括五谷、肉、奶、和纤维素食品。

要避免偏食，多选高纤维食物，如蔬菜、豆类。

口味要清淡，过浓、过甜或过咸都不合适。

还要避免肥腻及脂肪量大的食物，以保持皮肤健康。

另外维生素A 、维生素C及矿物质对伤口愈合也有重要的作用。

2、高危人群要戒烟：其次，吸烟是发生压疮的重要危险因素，吸一支香烟一小时后，香烟中的尼古丁会抑制血液循环，使其减少最少50%的组织血供。

因此，应教育高危人群戒烟。

另外要保持床单的整洁、干燥，床面平坦、无皱褶、无渣屑。

3、加强皮肤保护：长期卧床的病人要加强皮肤保护，要避免潮湿，防止皮肤干燥。

可使用润滑剂以维护皮肤的正常生理功能，如：润肤露，但不能使用凡士林。

大小便失禁者，要及时用温水清洗干净(避免使用热水)，动作轻柔(禁止用力涂擦皮肤)，应使用温和的肥皂，以免造成皮肤损伤，并合理使用皮肤保护剂或保护膜。

及时更换潮湿衣服、床单。

4、定时更换体位：另外，平时要避免局部组织长期受压。

定时翻身，是最简单、有效的方法。

研究表明：坐位时每小时要更换体位，每15分钟抬高一次身体；卧位时每2小时更换一次体位，必要时30分钟一次，以受压部位不发红为宜。

翻身后，在身体空隙处垫软枕、海绵垫。

也可以做如下护理：用小米、谷子、荞麦皮填充，棉布缝制成大小合适的C型圈或减压垫或购买专用的预防压疮护理用品，架空受压部位，禁止使用气圈、橡胶圈等闭合性圈。

研究表明，气圈等闭合性圈可使局部血液循环受阻，造成静脉充血与水肿，同时妨碍汗液蒸发而刺激皮肤，从而使气圈受压处皮肤发生压疮。

5、上下床时避免拉伤：需要注意的是，老年人在上床或下床时，应该抬起手臂变换体位，避免拖拉皮肤，以免皮肤与床面之间产生摩擦。

侧身躺在床上休息时，切忌把身体的重力完全放在髋骨上，侧卧位角度不超过30°。

平卧位时除非治疗的需要床头抬高角度应尽可能低，不超过30°。

为行动不便的人翻身时，要避免拖、拉、拽等动作，应抬高患者、抬空足跟再移动以减少摩擦力。

6、常检查身体皮肤：对易发生压疮的部位，要常检查，用温水擦洗，进行局部按摩。

按摩的手法要有足够力量刺激肌肉，但肩部用力要轻。

可用双手或一手蘸少许50%酒精按摩，重点是骨突部位，头后枕部、耳廓及脚后跟也不能忽视。

但禁止按摩发红部位及发红的周边部位。

可使用新型的敷料以保持皮肤的完整性，如薄型水胶体敷料、透明敷料、泡沫敷料。

最后，还要尽量消除压疮的易发因素，治疗原发疾病。