体育实践课教案
班级三年
级
课次31 周次日期
教学内容50米跑穿过火力网
教学目标1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷。

2、通过游戏提高学生的灵敏、反应能力。

3、在教学中贯彻“新课程教学理念”，充分发挥学生的创新能力和合作精神。

教学重点进一步提高站立式起跑的动作要领。

教法难点起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。

学法难点组合利用自己身体拼出数学数字。

教学过程时间课的内容组织与教法
运动负荷
次数时间强度
开始部分
准备部分一、体育委员整队
报告人数
要求：静、快、齐
二、师生问好
三、宣布本课内容、
任务、要求
四、安排见习生
五、一分钟跳短绳
练习
六、准备操
七、小游戏：尾巴
飞起来。

全班成四列横队
集合：
× × × × × ×
× ×
× × × × × ×
× ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○
★
机智果断、细心观
察。

随堂见习、适量活
动。

全班成分散队形
集体进行练习
全班成四列体操
队形集体练习
学生分散游戏，运
用各种方法使小
尾巴离地。

（自由
发挥）
1
4*8
2"
1
130"
2
强
中
中
基本部分50米跑
重点：提高站立式
起跑的动作要领，
迅速起动。

穿过火力网
重点：动作迅速，
反应敏捷。

组织：四路纵队如
图
* * * * * * * * *
*
* * * * * * * * *
*
* * * * * * * * *
*
* * * * * * * * *
*
1、站立式起跑练
习：10米*2
2、中速跑20米*2
3、追逐跑40米*2
4、四路纵队50米
记时跑
组织：* * * * * *
* * * * * *
0 0 0 0 0 0 →
* * * * * * * * *
* * *
1、教师讲解游戏
规则：两组学生担
任投掷手，另两组
学生听到发令后
迅速穿过中间的
火力地带，最后统
计没被投掷到的
学生人数，以多的
获胜。

要求：投掷手只能
将绳子投掷到对
方的腰部以下，注
意安全。

2、学生进行游戏
（互换）2组*2
次。

2
2
2
1
2
15"
20"
30"
15"
30"
中
中
较强
强
强
结束部分一、整队集合
二、放松练习（自
由组合，进行人体
拼字游戏。

可两、
三人合作。

）分组
观摩。

全班成四列横队
集合
集体进行放松练
习
课外作业：略收
回器材：略
1 50" 小
三、讲评 四、布置课外作业 、收回器材 五、师生再见
预计效果： 场地器材：绳子每人一根。

授课记载 ：班级：三⑵ 情况： . 课后小结：
技能技术：
练习密度： 40％ % 平均心率： 120～140 次/分 强度指数： 1.4 。