排
球
正
面
双
手
垫
球
技
术
正面双手垫球技术
一、指导思想：
本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱、积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。
同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；对于提高身体机能。
培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。
二、教材分析：
排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。
通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。
是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。
起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。
三、学情分析：
1、有利因素：学生有较强的模仿能力和创造潜能，对排球这项体育运动有着较高的兴趣，在日常生活中，部分学生已获得了一些排球的基础知识因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。
2、不利因素：对于初学者具有一定的难度，特别是学生处在发育成长阶段，心理因素处于不稳定阶段，自我控制的能力不够，会造成运动损伤，个别女生想练而不敢，见球就躲，表现出对排球运动的恐惧心理。
3、主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。
四、教学过程：(见下页)
排球正面双手垫球教案
授课班级：授课教师：上课人数：
教学内容排球正面双手垫球
课
型
技能学习型
教1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
学目标2、技能目标：通过学习，使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。
能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。
3、情感目标：培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。
重点难点重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。
难点：身体与手臂的协调动作。
课的结构课的内容
运负荷组织教法及教学要求
时
间
次
数
导入新课阶段一.课堂常
规
（一）集合整队，
检查人数
（二）师生问
好
（三）宣布本课任
务，提出目标与要
求
（四）检查服装，
安排见习生
2
分
钟
1
次
一、组织：四列横队
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
二、教法：教师语言手势提示
三、要求：快速、安静、整齐。
收心热身阶段一．螺旋跑
二．体育游戏
《喊数抱团》
目的：
调动学生积
4
分
钟
6分
钟
1
次
5次
一、组织：
要求：学生成一路纵队，教师
带头，逆时针跑。
二、组织：
课的结构极性，抓住学生注
意力，发展反应能
力，为下面的课奠
定基础。
课的内容时
间
次
数
组织教法及教学要求
收心热身阶段意义：
1、在游戏中发展学
生快速跑的能力，
提高学生灵敏与协
调性。
2、通过游戏提高学
生学习的兴趣，在
游戏中充分发挥学
生的自主能动性，
独立思考和互相协
调的能力。
1、学生沿同心圆圈逆时针方向
跑步或做行进间操，教师突然喊
出一个数字“2个”、“3
个”、“4个”……。
学生听到
数字后，立即与临近的同伴按所
喊出的数字抱成一团。
最后剩下
没有抱团的人表演节目。
2、认真听讲，力争达到热身的
效果。
3、在教师的启示下进行练习。
学习正面双手垫球
（一）动作要领：
(1) 准备姿势:
正对来球成半
蹲站立,两脚可左右
分开也可前后分开,
重心适当靠前,两肘
自然弯曲并下垂,双
手位于腹前,两眼注
视来球。
(2) 垫球手型:
抱拳式,叠掌式，
互靠式。
(3) 击球点:
20
分
钟
8-|
10
次
（一）组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
（二）教法：
1.教师讲解、示范垫球的动作，
让学生了解垫球的重、难点及在
排球比赛中垫球的重要性。
2.组织学生进行分步练习，体会
手臂夹、插、提的协调自
然。
3.教师巡回指导，讲解纠正学生
易犯错误。
（三）学练法：
(1)让学生自由发挥练习垫
和发展阶段
保持在腹部一臂
的距离。
(4) 击球部位:
腕关节向上10厘
米处。
(5) 用力顺序:
插,夹,提。
插：是插入球的
后下部；
夹：是夹住手
臂，同时把手臂内
侧翻转出来；
提：是蹬地、跟
腰、提肩、顶肘、
压腕的动作去迎击
球。
球。
(2)原地做徒手模仿垫球动作
练习.
(3)垫固定球:两人一组,一人
持球于腹前,另一人用正面垫球
动作击球,体会垫球部位和用力
动作.要求蹬腿抬臂协调用力.
(4)一抛一垫球:两人一球相距
2～3米,一人将球抛至同伴的腹
前,同伴将球垫回.
(5)自垫球：六人一组两两搭
配连续向上自垫,垫球高度可固
定,也可高,低结合。
(6)垫球比赛：各组选一名最
好的队员除来比赛，看谁单位时
间垫的次数最多。
（四）要求：
1.动作示范正确。
2.讲解少而精。
声音洪亮
课的结构课的内容时
间
次
数
组织教法及教学要求
巩固提二.排球接力游
戏
（一）规则：
分为4组进行比
赛，每组一球。
双
手平举把球放在腕
关节以上10厘米
处，不能夹球。
快
速跑到指定地后原
地垫球三次后再跑
回队伍把球交给下
8分
钟
1
|
2次
（一）组织：
×××……×
×××……×
×××……×
×××……×
▲
（二）教法：
1.教师示范并讲解游戏的方
法。
2.宣布游戏规则与奖惩。
3.及时总结评价。
（三）学练法：
高阶段一位同学，最先完
成的为胜。
（二）目的：是根
据本课的内容安排
这个游戏，再次巩
固垫球基本动作。
同时也培养学生的
协作配合，团结合
作能力。
1.认真理解游戏。
2.依据游戏方法和规则进行游
戏。
(四) 要求：
1.认真游戏。
2.积极参与，开心游戏。
（五）奖惩：
最后两名的队各做10秒高抬
腿。
恢复身心阶段一．集合整队，放
松活动。
二．本课小
结。
三．布置收拾器
材。
四．师生再见。
5分
钟
1次
（1） 组织： ▲
×××××××
×××××××
×××××××
（二）教法：
×××××××
教师讲解要领，总结、讲评、
奖励。
（三）学练法：跟教师一起
做
（四）要求：尽量放松。
场地器材
篮球场2 排球24
个
估计练
习密度
平均心率为：100—115次/分
钟
密度为： 40%左右
课后小结。