礼仪及礼仪常识规范礼仪的概念礼仪的表现形式有：礼节、礼貌、仪表、仪式、器物、服饰、标志、象征等。

仪表举止礼仪一. 仪表：仪表是人的外在表现。

包括：容貌、衣着、装饰、表情等。

二. 举止：指一个人的举止要符合一定的标准。

三. 表情：是内心情感在面部或身体姿态上的表现。

一. 仪表衣着的协调⑴着装与体形的谐调：视错觉原则。

做到扬长避短，隐丑显美。

a肥胖者服装的质地不宜太厚，也不能太薄。

不宜穿横条（适宜竖条）或大花大格子有花边的衣服。

适合穿西装裙，避免百褶裙、喇叭裙。

色彩上要用收敛色，避免浅色外衣。

服装应力求简洁明快。

b高瘦的人不宜选太薄或竖条面料。

不要穿窄腰或领口深（露锁骨）的服装。

宜选用稍硬的面料会使人看上去显得精神。

c 身材短小的女子可选用上下服装连同鞋袜一色，用颜色创出高度。

宜选用小花图案。

不可选用大花图案。

d 腰部过粗的人不宜穿紧身衣和连衣裙。

窄肩和溜肩的人不宜穿下摆横向图案的裙子。

腿短的人下装尽可能长一些，连衣裙腰带可略高于实际腰部，上衣可略短。

⑵衣装与脸型谐调：相反相成原则。

衣领除了要与衣服整体相称外，还需与着装者的脸型相配。

圆脸型不宜穿圆领型衣服。

长脸型不宜穿长型领。

方脸型配小圆角领或双翻领为宜。

⑶着装与年龄的谐调：年轻人可选用各种颜色的服装。

但少女应尽量避免穿过于华丽的服装。

中老年女性要体现雍容、高雅、华丽、冷静的气度。

可选择明度低如图红、驼红、红棕等暖色。

湖蓝、海蓝、墨绿等冷色。

也可选用明度高的如蛋清、银灰、米色、乳白等颜色。

款式上宜简洁且适当宽松为佳。

面料应选用含蓄、高雅、较为挺括的中高档面料。

⑷着装与肤色的谐调：面色红润的人可穿茶绿或墨绿色衣服。

肤色较黑的人不宜穿粉红、淡绿的服装。

肤色黄白的人宜穿粉红橘红等柔和暖色。

面色偏黄的人宜穿蓝色或浅蓝色上装。

白肤色者⑸全套服装的款式谐调：深色西装一定要配白衬衣、黑皮鞋和黑袜子。

一般而言，衬衣和西装在色调上要成对比，西装颜色越深，衬衣越要明快。

真丝和人造丝领带适合配庄重的西装。

男士领带不能挂在脖子上晃动。

蝴蝶领结只适宜正式场合。

穿深色西装时不能配穿浅色鞋。

女式夏天短上衣不宜套连衣裙穿；直裁上衣或宽下摆女式短上衣不宜套裙子穿。

长袜的颜色要和整个服装谐调。

不宜穿漏针或被弄坏的长袜。

厚袜子不配纤细的高跟鞋。

袜子颜色与肤色相近可与任何衣着配穿。

手提包、头巾等饰品应与服装配套，出席晚会时应携带小巧精致的手提包。

手提包应套在手上，不要拎着摆来摆去。

⑹不同场合的着装：①喜庆场合的服饰：色彩要丰富，款式要新颖。

②庄重场合的服饰：凡在请柬上规定着装要求的，一定要按规定着装。

要严格遵循穿着规范。

全身3种颜色以内。

男士穿西装一定要系领带。

西装口袋内不放东西。

如西装里面有马夹或背心应将领带放在里面。

穿长袖衬衣衣服前后摆应塞在裤内。

为防止领带在胸前来回晃动，可使用领带夹将领带固定在衬衣扣沿。

不可卷翻衣袖。

衣服应平整，裤子有裤线。

衣领袖口要干净，皮鞋要上油擦亮。

庄重场合一般不穿夹克衫、牛仔裤等便装。

男子在室内不得戴帽子、手套和墨镜。

就是在室外举行隆重的仪式或迎送等礼节性场合也不能戴墨镜。

女子可穿各式套装、晚礼服或旗袍、长裙等。

不宜赤脚穿凉鞋。

穿长统袜子，袜口不要露在衣裙外面。

发型文雅、庄重，梳理整齐，长发要用发夹夹好，不扎马尾巴；发型不要把脸遮住，发髻要用单色（深色）。

指甲不宜过长，并保持清洁。

涂指甲油时须自然色；裙子长度适宜；裙子长到膝下的5公分，裤长到脚后跟。

不可穿有花或鲜艳原色的长裤或中统裤子。

工服要经常清洗、熨汤，保持清洁整齐。

肤色丝袜，无破洞（备用袜）。

③悲伤场合的服饰：以深色素色为主，切忌穿大红大绿或五彩缤纷的服饰。

服装款式要有庄严感。

要规范严整。

女士不得涂口红戴装饰品，不得用花手帕。

举办追悼仪式时要脱帽致哀。

装饰:⑴饰品与服装谐调：款式、颜色与人的外表、发型相谐调。

以没有强烈对比效果为好。

穿运动装只能佩戴朴素简单的饰品。

⑵饰品与个体的谐调：肥胖或短脖子不可戴多串的珍珠链。

圆脸应佩戴长项链戴小型扁耳环。

大耳环和带坠子的耳环不适宜宽脸或胖脸。

也不适宜戴眼镜的人佩戴。

戒指的戴法：戴在食指上语义为“求婚”；戴中指上为“在恋爱中”；戴无名指为“已婚”；戴小指为“独身”。

⑶食品操作员工不得戴戒指。

化妆化妆的礼貌：公众场合化妆有失礼节。

切记不可当众梳头。

公众场合需补妆应到洗手间或化妆室等地方。

切记不可随便借用她人化妆品使用。

化妆要与出席的场合及发型、服饰相协调。

出席晚会演出应适当化浓妆。

二. 举止站姿走姿坐姿蹲姿站姿：站立时要直立，从正面看，身体重心线应在两腿中间向上穿过脊柱及头部，要防止重心偏左或偏右。

重心要放在两个前脚掌。

眼睛要平视，挺胸、收腹。

表情自然，双臂自然下垂或体前交叉在腰间，不可抱在胸前。

女性站立有两种战法：一是双脚呈“Ⅴ”字型，膝和脚后跟要靠紧。

两脚张开的距离约为两拳。

还可采用双脚并拢，或是把重心放在一脚上，另一脚超过前脚斜立而略弯曲，这种战姿自然优美。

两种战法上身都要保持挺直，下巴要往内放，肩膀要平，腹部要收，臀部不能翘起。

男子站立时，双脚与肩同宽，身体要正直，脚可以向后撤半步，但不可把脚向前或向后伸得太多或叉开很大。

向长辈、朋友、同事问候或作介绍时，不论握手或鞠躬，双足应并立，相距大约10厘米左右，膝盖要挺直。

坐姿入座要轻盈、和缓、从容自如。

从椅子得左边入座及从左边站立是坐椅子的一种礼貌。

至少要坐满椅子的2/3。

落座后要保持上身正直；头平正，不可歪斜肩膀，含胸驼背。

两臂可弯曲放于桌上或椅子扶手上。

也可搁在双膝上。

两腿间距和肩宽大致相等，两脚自然着地。

正式场合也不可将头向后仰靠。

要移动椅子的位置时，应先把椅子放在应放的地方，然后再坐。

就座后不能两手叉腰，不能两臂交叉在胸前或摊开在桌上。

不能摆弄手指或茶杯。

也不能有做各种小动作。

将一条腿翘在另一条腿上要脚尖内收。

入座后不可摇摆双腿。

不要将一只脚交叉到另一只脚上。

无论男女入座后两腿都不要分开太大，尤其是女性，穿裙子可采用侧坐姿势。

但答礼时一定要正坐。

走姿蹲姿走姿男性走路姿势应昂首、闭口、两眼平视前方、挺胸收腹、直腰。

行走间上身不动，两肩不摇，步态稳健。

女性走路应头部端正，不宜抬得过高；目光平和，直视前方；行走间上身自然挺直，收腹，两手前后摆动幅度要小，两腿尽量用力向上伸直舒展。

（时自己显得下肢修长有提拔感。

）走路要小步，走成直线，步态要自如、匀称、轻柔。

蹲姿如果你在拾取低处的物件时，应保持大方、端庄的蹲姿。

一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面后腿跟提起，脚掌着地，臀部向下。

相关举止礼仪：人们在交际中经常使用的举止礼仪：点头示意应两眼看着对方，面部略带微笑，等对方有表示时再转向它方。

有长者、尊者到来或离开时，在场者应起立双目平视。

表示敬意。

等长者、尊者入座或离开后方可入座。

社交及公共场合应避免以下举止：抖动腿脚、随地吐痰、挠头摸脑、揉鼻挖耳、大声讲话、距离不当、咳嗽打喷嚏及打哈欠要适当回避。

三.表情表情是内心心情在面部或身体姿态上的表现。

社交场合中的最佳表情：色温。

表情温和、含蓄叫色温。

达到色温的具体途径就是要制怒。

以理智战胜感情冲动称为制怒。

色温须制怒，易怒难色温。

色温与制怒是为人处世的艺术。

表情主要表现在微笑和眼神两方面。

微笑能起到有效的缩短交往双方的距离，创造良好的心理气氛。

微笑要亲切、自然、含蓄而不夸张。

（许多服务行业都有对镜练微笑的功课）运用眼神进行交流时要注意：面对面谈话时目光活动的范围应在对方头部、肩部或胸部以上自然流转，而不可在对方全身上下乱扫一气。

如果有较多交谈者在场，应以“环视”或虚视的目光有意识的顾及在场的每位公众。

热情友善、真诚正直的目光语能赢得别人的好感和信任，有利于沟通。

言谈礼仪称呼：主要是指人们在交往过程中彼此的称谓语。

介绍：正式介绍和非正式介绍。

寒暄：寒暄就是问寒问暖。

是指人们相遇时说出表明自己意识道对方存在以及自己友好态度的花语。

称呼1. 称呼习惯：“您们”是不符合现代的语法规范。

对男士可统称’先生”。

对德高望重、在国际上享有一定威望的女士也可称“先生”。

对不了解婚姻状况的女子可泛称“女士”或“小姐”，但切不可妄称“夫人”。

“公”子一般用于年轻资历浅者称呼年长、资历深者。

年资相仿可互称“公”以示相互敬重。

对德高望重者尊称为“公”较为普遍。

学位中只有博士才能用于称呼使用。

称呼职务时要省去“副”字。

2. 姓名：⑴姓前名后：中国、朝鲜、日本、越南、阿富汗、蒙古、匈牙利和一些非洲国家。

其中日本人的姓和名字数不定，在正式场合一定要了解清楚，并将姓和名分开书写。

⑵名前姓后：欧美国家姓名为前名后姓。

其中俄罗斯人姓名一般由“名－父名－姓”三节组成。

⑶有名无姓：缅甸、印尼等国。

其中在缅甸“吴”字是对年纪较大的人的尊称，意思是“先生”。

介绍1. 正式场合介绍的三条重要原则：一是把年轻人介绍给年长者。

二是把男士介绍给女士。

三是将地位低者介绍给地位高者。

2. 介绍时应注意的几个问题：⑴介绍时一般用“某某先生/小姐，请允许我向你介绍…”的说法。

⑵ 把男士介绍给女士时要先征得女士的同意。

⑶向众人介绍时应先征求大家的意见：“请允许我把某某介绍给诸位”。

⑷只有三个人介绍时，给双方介绍完毕后，介绍人不应马上离开，尤其当被介绍者是异性时，更要避免双方因初次接触而感到尴尬。

⑸作正式介绍时，还可顺便说上双方的爱好、职务、职业等，给双方提供话题。

⑹商业介绍部分男女老幼，社会地位低的人，总是被介绍给社会地位较高的人。

3. 自我介绍：自我介绍应注意两点：⑴把握时机⑵及时简要握手的礼仪⑴握手的顺序：主客之间主人先伸手；年长与年轻的年长者先伸手；身份、地位不同者之间应由身份和地位高者先伸手；女士与男士之间应由女士先伸手。

⑵握手应注意的问题：双目一定要注视对方，微笑致意或问号。

握手时须用右手，要掌握豪力度。

不要抓住对方的手使劲摆动或抓住人家的手长时间不放。

如对方伸出手不要拒绝。

老人和贵宾向你伸出手时应快步上前，用双手相握，并热情问候与致意。

男士握手前应脱下手套，摘下帽子；女士可以不脱手套。

* 人多时握手应掌握四个原则：先女士后男士，先长辈后晚辈，先近后远。

不可交叉握手。

握手以5秒钟左右为宜。

寒暄1. 寒暄的方式：⑴问候式⑵赞扬式（发自内心，切合实际）⑶言他式⑷触景生情式2. 寒暄的要求：⑴要有积极的思想准备⑵精力集中⑶善选话题⑷注意场合讲究方式3. 避讳的话题：⑴生理上的缺陷⑵家庭不幸⑶个人不体面的经历及现状4. 西方人言谈七忌：年龄、婚姻、收入、住址、经历、工作、信仰。

其它1.赞美：赞美要出自真诚、赞美要明确具体、2.赞美要选准时机、赞美要注意场合3.批评：不能当众批评、以情动人批评法4. 安慰：富有同情心、避谈自己、认真倾听、富有耐心5. 拒绝：无效回答、移花接木、诱导反问、先扬后抑、6.开玩笑：男女有别、尊敬师长和上级、文明高雅、亲疏有别、切合场景7.应避免令人生厌的谈话：喋喋不休、逢人便诉苦、尖酸刻薄、过于沉默。