➢ 瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的 责任，却无法开始决策过程。（“我知道我 应该开始了，但想到这件事我就害怕。”）
常见的决策风格
自己
未知
已知
未知 困惑和麻木性决策
直觉性决策
痛苦挣扎型、拖延型、 冲动型、直觉型
环
瘫痪型
已知 依赖性决策
境
顺从型、宿命型
信息性决策 计划型
常见决策风格
职业决策中的挑战
确定无疑的决定。所有的选择及其结果都是清楚 明白的决定。
有一定风险的决定。这时有多种选择、每种选择 的后果虽然不完全确定，但个人在一定程度上知 道可能会有什么样的选择和结果。
不确定的决定。对于有哪些选择，各种选择相应 会产生什么样的结果，几乎完全不清楚。
决策的复杂性
著名职业辅导理论家——克朗伯兹将影响个人职 业决策的因素划分为四类。
第七章 决策与行动计划
我们的决定决定了我们。
——萨特
我们的困惑
林雅上大学以后就感到很迷茫。已经上大三了， 周围的同学似乎都已经有了目标和方向，她却还 不知道自己是应该考研还是先工作。
彭博已经决定了：先工作。但到底是去公司还是 考公务员，他仍拿不定主意。父母说公务员工作 稳定，收入也不错，他也同意父母的看法，但又 想去企业闯闯。
决策平衡单的四个主题： ➢自我物质得失（+/-） ➢他人物质得失（+/-） ➢自我精神得失（+/-） ➢他人精神得失（+/-）
➢ 痛苦挣扎型（Agonizing）：花很多的时间和精力 来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以 做出决定。（“我就是拿不定主意。”）
➢ 冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择， 不再考虑其它的选择或收集信息。（“先决定，以 后再考虑。” ）
➢ 拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再 往后推迟。（“我还没有准备好工作，所以打算先 考研。”）
常见的决策风格
➢ 直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为 决定的基础。（“爱你没商量。”）
➢ 宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。 （ “我这个人永远也不会走运。”）
➢ 从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的 计划，而不是独立地做出决定。（“他们都 觉得好，我就觉得好。” ）
沟通 Communications 识别问题的存在
执行 Execution 采取行动解决问题
分析 Analysis 考虑各种可能性
评估 Value 对选项排列次序
综合 Synthesis 形成选项
决策平衡单
在决策过程中对可能的选择进行评估排序时，需要详尽地 考虑到该决定所涉及的各方面因素。一个有效的方法是使 用“决策平衡单”，它将重大决策的思考方向集中在四个 主题上。
决策的复杂性
学习经验。每个人在日常生活中不断积累的经验 和认识。个体的学习经验是独特的，而这对于个 体的职业生涯选择又具有重要的影响。
任务取向的技能。受到上述种种因素的作用，个 人在面临一项任务时，会变显出特定的工作习惯、 解决问题的能力、心理状态、情绪反应和任职的 历程，这称之为“任务取向的技能”。
计划型决策
➢ 确认要做出的决定：决定的性质，具体目标， 决策的标准。
➢ 确认所有的选择：不要在没做探索之前就匆忙 决定，这样会将自己的选择面限制得很窄。
➢ 收集相关信息 ➢ 评估信息，按评估结果对所有选择进行排列 ➢ 作出选择 ➢ 行动 ➢ 对决定及其后果进行评估
理性决策模型----CASVE循环
请回想迄今为止，你在生活中所做的三个重大决 定，并按以下几个内容予以描述：目标或当时的 情境，你所有的选择，你所作出的选择，你的决 策方式，对结果的评估。
想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风 格？他们有共同之处吗？当你做一番回顾的时候， 你有没有想过自己通常采用了什么样的决策模式？
常见的决策风格 （丁克里奇）
我们的困惑
杨青青本身是学心理学的，她对于幼儿教育这一 领域非常感兴趣，也已经对此作了不少的探索； 从自己的性格和兴趣、能力等方面的评估来看， 应该也没有什么问题。可是，她却迟迟下不了最 后的决心，总是问老师：“我真的适合干这一行 吗”？
教学目标
认知目标： ➢ 认识到个人信念和假设对职业发展所产生
什么是决策？
➢决策是根据所获信息做出选择的过程，任 何决策都是承前启后的。
——《咨询词典》
➢生涯决策就是个人在多项选ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ之间权衡利 弊，以达成最大价值的历程。
——《生涯心理辅导》
决策时面临的冲突
➢双趋冲突 ： 鱼与熊掌不可兼得 ➢双避冲突： 前有豺狼后有虎豹 ➢双重趋避冲突： 各有利弊纠结万分
课堂练习7-1 反思个人的决策风格
遗传和特殊能力。即个人遗传的一些特质，如种 族、性别、外表特种、智力、个人天赋等；
环境和重要条件。包括人类活动（如社会、文化、 政治、家庭）的影响和自然力量（如自然资源的 分布或自然灾害）的影响。很显然，家庭的社会 经济地位、家庭对于个人的期望、所在地区的教 育水平等，都会在很大程度上影响到个人的求学 背景和发展机会。
生涯发展设立长远和近期目标并做出相应 的行动计划
目录
➢ 决策的定义、类型与方法 ➢ 影响职业决策的因素及应对 ➢ 目标设立与行动计划 ➢ 分享与练习
每个人每时每刻都在做着决定
去哪里吃饭？
和什么人交朋友？
买那双鞋？
是考验是工作，是去 国企还是私企，是北 上广还是二线城市？
读哪本书？
闹钟响了，是 起床还是赖床
的影响，辨识和纠正个人的非理性信念， 愿意以开放的心态不断修正个人对自我和 工作世界的认识 ➢ 能够为自己承担责任，自主决策，并落实 到行动中
教学目标
技能目标： ➢ 明确自己在职业规划过程中可能出现的障
碍并掌握两种常用的压力应对方法 ➢ 能够辩认自己在重大问题上常用的决策风
格，掌握计划型的决策方法 ➢ 掌握正确的目标设立方法，能够为自己的
有些人，方向未定，却贸然上路；有些人，反复思量， 仍寸步难行。
对有些人而言，生命似“如临深渊”般的严肃认真、 固执。
对有些人而言，生命似“难得糊涂”般的看破放下、 自在。
经常，我的内心处在这两股力量拉扯的紧张状态之下。 偶尔，我只想坐下来，要把恼人的选择决定问题抛诸 脑后。坐下来，然后我开始犹豫：喝茶还是咖啡。