第三节 体育过程的类型
• 二、竞技运动过程 • （一）、本质：育人夺标的训练理念，体现育 人与授技同等重要。 • （二）、竞技运动过程内容 • 包括：选材、教学、训练、竞赛、恢复和 评价6阶段。 • 1、选材：根据运动员的特点和从事的运动 项目要求，测得运动员身心素质数据，预测其 运动潜力，从而确定培养对象的过程。选材主 要对象：少年儿童。
• 1. 体育过程具有实践性 • 以身体的运动来实现体育过程的，是参与主体的实 践过程。 • 2. 体育过程具有直观性 • 以人体运动形式来实现的，具有很强直观性 • 3. 体育过程具有多层次性 • 体育过程是复杂的、多层次的过程。包括体育教育 、竞技运动、健身休闲三个过程，每一个过程都有学 习、应用、恢复三个阶段构成。三者共同构成体育过 程，实现体育功能。 • 体育过程本身就是一个增强体质、增进健康的过程。
第三节 体育过程的类型
• • • • • • • • （三）竞技运动过程特点 1、目标的专一性 2、内容的专一性 3、负荷的超越性 4、过程的个体性 5、过程的连续性 6、过程的适应性 7、过程的综合性
• （三）、体育教育过程的基本规律 • 体育教育过程包括：运动技能及体育基础知识两大类。 • 运动技能类教学内容：有健身性、娱乐性、非阶梯性特点 • 体育基础知识：卫生保健、增进健康、提高社会适应能力 ，形成良好思想品德。 • 1、运动技能学习规律 • 三阶段：粗略掌握动作技能阶段、改进与提高运动阶段 、动作定型阶段 • 2、运动负荷变化与控制的规律 • 3、体育知识学习和运动认知的规律 • 4、体育学习集体形成与变化规律
• 3. 体育媒介 • 指体育活动中支持体育参与者与体育指导 者相互作用的内容与形式的总称。 • 3.1内容包括：体育内容、体育材料或教科书 、体育设施与器材（体育活动媒介） • 3.1形式包括：体育手段、体育方法、体育组 织形式。（也是体育活动的重要媒介） 影响体 育内容被体育学习者接受的程度，影响体育效 果。 • 三者关系： • 体育参与者 、体育媒介、体育指导者这3者 之间有密切关系，相辅相成以相互制约，共同 构成一个完整的体育实践活动系统。
• 3. 体育教学、体育锻炼、恢复养护三阶段结构观 • • 体育过程包括体育教学、体育锻炼、恢复三 阶段。 • 认识到恢复是在主观意识支配下的积极主动 的过程，并不是运动实践结束。提出生物、心理 和社会三位一体的系统恢复观
• 生物恢复是基础，是“有形”的物能恢复，心理 与社会恢复是潜在“无形”恢复。 • 心理恢复：以心理调节促进部分心理能量补偿的 恢复。 • 社会恢复：以信息交换为手段促进身心恢复的特 殊性恢复。
2. 体育过程控制的原则
• 2.1 身心协调发展的原则 • 锻炼身体、增强体质，且与德育、智育、美育相配 合的整个教育组成部分。 • 2.2 同化优势原则 • （1）同化作用：从体外摄取物质作为身体的建筑材 料来充实体质。 • （2）异化作用：把身体组织中的物质变力电能、热 能、力能及其他代谢终产物排出体外。 • （3）同化优势原则：利用异化作用去诱导同化作用的 优势。
四、 体育过程的发展阶段
• 体育过程发展经历三个发展阶段： • 1. 体育教学单一结构观（体育教学发展阶段）（20世纪50年 代） • 认为体育教学与身体锻炼为同一过程，“体育教学过程是 发展学生身体、增强体质、增进健康的过程”。 • 这一观点形成受体育自然体育思想观的影响较深。导致 体育与健身等概念的混淆，也导致人们放松对体育过程的科 学性、教育性的研究 • 2. 体育教学与体育锻炼双阶段结构观（20世纪80年代中期） • 认为体育过程不只是学会运动（运动技艺传习），还包 含学会运动后如何运用运动去进行身体锻炼和增强体质、增 进健康的运动实践为主的真实体育。
三、体育过程的结构要素
• 2.体育指导者（体育指导员） • 竞技体育、社会体育、学校体育活动中从事技能传授、锻炼指导和 组织管理工作人员。 • 体育活动性质的不同分三类： • 2.1 社会体育指导员 • 群众体育活动中从事运动技能传授、健身指导和组织管理工作的人 员。 • 按技术等级分为：国家级、一级、二级、三级。 • 2.2教练员 • 运动训练中直接负责培养和训练运动员的人员 • 2.3体育教师 • 受过专门的体育教育和训练，学校中向学生传授体育文化知识、技 能，增强学生体质，培养学生运动兴趣，培养学生终身体育意识，培 养社会所需的专业人才的专门教育工作者
5. 体育过程控制的方法
•
• • • • • •
对体育过程的控制一方面要按照体育过程的控制原则办事； 另一方面，要对影响体育过程的因素进行控制 5.1 要选择符合目的的体育运动项目和运动方式 5.2 在遵循同化作用优势原则时要注意控制的几个方面： （1）良好的生理和心理状态。 （2）足够的营养供给。 （3）控制一定的体力消耗。避免过度疲劳，才能保持同化优 势。 （4）必要的休息，是保证同化优势的重要条件。同化优势主 要在休息中出现，没有休息，就没有同化的优势。真正增强体 质的过程是在休息中实现的，而运动只是引起同化优势的诱因 。
第三节 体育过程的类型
• 二、竞技运动过程 • 4、竞赛阶段 • 以比赛项目为内容、以运动规则为尺度、以夺 标为目的的两个人以上的竞争活动。运动竞赛具 有：公平、竞争、社会、综合、市场调节性的特 点。 • 教练员运用：心理激活、表象演练、心理认可、 过度兴奋调节、协作和比赛育人等方法培养运动 员。
第三节 体育过程的类型
• 二、竞技运动过程 • 选材原则：专项性、定量性、综合性 • 选材方法：经验选材法、遗传选材法、定量选材 法、综合选材法。 • 2、教学阶段 • 运动员在教练员指导下，掌握运动知识技能、 促进人全面发展的教育过程。本质：授技育人。 • 包括：基本理论与运动技术教学。 • 坚持智体合一、直观性、适宜负荷与个体实际 结合，运用语言法、直观法、纠误法、范例法和 多媒体教学法。
第四章 体育过程
第一节 体育过程概述
• 一、体育过程的本质 • 1. 过程的概念 • 是指现实世界中的事物或活动产生、发展 、变化的连续性在时间和空间上的辩证统一， 是事物存在的基本形态和发展的必然联系的体 现。 • 2. 体育过程的概念 • 通过身体运动手段促进身心和和谐发展的 实践过程。
二、体育过程的基本特征
第三节 体育过程的类型
• （二）、体育教育过程的基本任务 • 1、学习基础知识、基本技术和基本技能 • 向学生讲授体育锻炼运动生理、解剖、心理知识，增 强体质。 • 2、促进学生身心健康发展。 • 3、培养学生社会适应能力。 • 4、促进校园体育文化形成 • 5、促进师生之间和谐
第三节 体育过程的类型
第三节 体育过程的类型
• 二、竞技运动过程 • 3、训练阶段 • 本 质：提高运动成绩，促进人的发展。 • 基本要素：身体、心理、技术、战术训练和人格 修炼 • 原则：自积极、全面训练、周期性、不间断性、 适宜负荷、练赛结合、个体性 • 方法：持续、重复、间歇、变换、循环、竞赛、 高原、心理等训练法
2. 体育过程控制的原则
• 2.3 适量运动负荷原则 • 运动负荷：指人做练习时所承受的生理负担量。 • 组成运动负荷主要因素：“量”和“强度”。适量的 运动负荷：为实现增强体质、增进健康、提高生活质 量的目的，必须保证大小适中的运动负荷。 • 生理学、训练学、心理学、社会学三角度看运动负荷 。 • 超量恢复：在体育锻炼时，承担适当的负荷强度和负 荷量，会促进人体的新陈代谢、提高机体的适应能力 ，并出现超量恢复。而体育锻炼之所以能够增强体能 ，主要是由超量恢复决定的。
二、体育过程控制
• 1. 体育过程控制概述
• 1.1 体育过程的控制：由体育参与者或体育管理人对体 育活动实施是否符合预定的目标，进行测定并采取措 施确保目标实现的过程
• 1.2 体育过程目标控制的主要内容：确定标准、衡量进 程和纠正偏差
•
对体育过程控制首先要了解控制原则，其次确定过 程控制途径和方法，最后确定一些具体操作性的标准 ，这样才能对体育过程控制，纠正过程中发生的偏差 ，最终实现体育总目标。
第三节 体育过程的类型
（一）、体育教育过程的基本要素 包括：体育教师、学生、体育教材、体育媒介。 体育教师：教学的指导者和组织者，教学中起主导作用。 学生：体育教学对象，也是学习主体，直接影响学习效果 。 • 体育教材：体育课上课内容。 • 体育媒介：教学手段与方法，它将教师生之间的活动有机 联系在一起（如：体育手段、方法、场地器材等） • • • •
5. 体育过程控制的方法
• 5.3 在适量的运动符合方面，要用符合量的大小来调控 体育过程
常用心率和活动时间来衡量运动负荷的大小。心率在 110－150次/分钟是体育运动取得良好效果的最佳范围 。
第三节 体育过程的类型
• 一、体育教育过程 • 体育教育过程指体育过程中为实现体育教学目标，体 育教师有组织、有计划向学生传授体育知识、运动技能和 卫生保健知识，使学生接受体育行为和体育道德的教学活 动过程。 • 1、体育游戏在体育教育过程中的重要性。 • 2、体育教育过程特点：具有组织形式多样，教学内容 丰富、教学情境多变等。 • 3、体育教育过程组成：由确定目标、激发动机、理解 内容、身体反复练习、反馈调节与评价环节。 •
三、体育过程的要素
三、体育过程的结构要素
• 1. 体育参与者 • 指从事体育传播活动和体育运动的人的总称。 • 参与者分类（根据参与动机） • 1.1体育锻炼者（以健身为动机）：以生理、心理、社会 性的需要为根本参与体育活动，能够以人体运动为基本手段 促进人们健康、提高生活质量的人。 • 1.2运动员（以提高竞技成绩为动面）以创造优异运动成 绩、夺取比赛优胜为主要目标。清楚在体育运动中的需要和 所要达到的目标。 • 1.3体育学习者（以学习体育知识为动机）以在校学生为主 体，各年龄学生表现不同的体育需求。学生体育基本技术、 知识。
4. 体育过程控制的类型
• 4.1 按时间分类 • （1） 预先控制：体育过程开始之前进行控制 ，情况预计。 • （ 2 ）现场控制：体育过程进行时控制，对活 动中的人、事监督和指导。 • （ 3 ）事后控制：过程结束后，对结果进行测 量、分析、比较和总结后再采取措施。 • 4.2 按活动的主客体分类 • 自我控制、他人控制、社会控制