小学六年级心理健康教育
《学会调控情绪》教学设计
一、学情分析：
积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。

六年级学生的情绪表现很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。

因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。

二、教学目标：
1、、认识并了解情绪是可调控的。

2、掌握调控情绪方法，树立正确的情绪态度。

三、教学重难点：
1、重点：调节情绪的方法
2、难点：学会并利用调节情绪的方法
四、教学过程：
活动一：认识情绪
1、生自由阅读《小雪的一天》
2、师提出表现情绪的词语并进行分类，明确情绪可分为积极情绪和不良情绪。

3、不良情绪的影响。

活动二：懂得情绪是可调控
1、师简介老奶奶的故事。

2、生思考：有什么办法让老奶奶开心起来？
3、小结：情绪是可以调控的。

活动三：情境模拟，掌握调控情绪方法
1、师述说自己的烦恼
2、出示调控情绪方法
3、生根据方法给师出主意。

活动四：情绪疏导，学以致用
每个同学在纸条上写出自己最烦恼的事，然后同学上台抽签，
念出纸上的内容，然后用调控情绪的方法帮助同学调节情绪，对症下药。

活动五：巩固提升
1、下面所用的各是什么调节情绪的方法？
2、选择正确的答案
活动六：教师寄语，总结。