孕晚期自我监护的方法
2011-04-20 20:43:08 来源: 网易亲子有0人参与手机看新闻
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掌握好孕期的保健知识，作好自我监护，这样，才能使胎儿正常发育，减少危害母婴生命与健康的孕期合并症，减少难产和产后出血，降低婴死亡率，早期发现畸形和遗传性疾病。

这个阶段的自我监护尤为重要，特别要注意以下几点：
一、按时产前检查，以便及时发现异常，及时治疗。

二、多吃营养丰富的菜肴，尤其要注意摄入蛋白质、钙、铁以及一些微量元素。

三、孕期汗腺分泌旺盛，要勤洗澡、勤换衣。

要洗淋浴，不洗盆浴。

每天清洗外阴，换内裤。

四、怀孕8个月后停止性生活，以防早产和产后感染。

五、怀孕晚期，孕妇负担加重，容易疲乏，所以要注意休息。

睡眠姿势取左侧位，有利于子宫、胎盘的血液供应，使胎儿发育良好，还可减少孕妇的浮肿。

六、在孕32周后，要每天计算胎动。

孕妇双手放于腹部两侧，感到一次或连续几次胎动则为一次胎动。

如果胎动每小时少于3次或突然频繁，应再数一小时。

若无好转，应立即去医院。

七、出现以下情况之一时，应立即去医院：
1、阴道流水及流血；
2、有规则的子宫收缩(5分钟一次)、腰痛、下腹坠胀、腹痛及有血性分泌物，表示产程即将开始；
3、预产期超期10天或胎动异常；
4、下肢浮肿明显增加，头晕，血压增高。