孕中期
• 即怀孕3-6月，胎儿大脑细胞数目增长迅速， 要更加注意营养及微量元素的摄入。 孕中期是胚胎发育较快的阶段。此时，通 过产前诊断及健康宣教可帮助指导孕妇了 解胎儿是否畸形，让孕妇了解自己胎儿的 状况，解除心理压力。
孕期5-7个月
• 开始分泌乳汁 • 感觉到胎动 • 腹部更为突出 • 听到胎心音 • 食欲增加、体重增加 • 引起腰痛、背痛 • 生理妊娠纹 • 有腿部浮肿、小腿抽筋 • 压迫心脏及呼吸器官，有心悸或呼吸困难现象
体重
• 正常：孕1-2w,体重增加2-3千克；13-28w, 增加4-5千克；29-40w,5-5.5千克。一般孕 期体重增加11-13千克，妊娠中、后期，每 周体重增加450g,超过这个增长速度，应看 医生
孕期营养
胎儿在母体里的发育
孕期营养保健的重要性
• 无论是胎儿体格的生长，还是大脑器官的发育，都与营养 的供给密不可分。胎儿的营养全部通过脐带从母体获得， 因此准妈妈们在孕期吃什么？吃多少？食物如何搭配才能 做到既科学地保障胎儿营养，又不给准妈妈的身体带来更 多的负担呢？我们希望通过本课程的讲解可以帮助大家解 决这些困惑。
孕期7-9月
• 胃和心脏受到压迫 • 腿部出现水肿或静脉瘤 • 尿次增加 • 阴道分泌物增加 • 小腿抽筋 • 腹部不规则紧绷 • 出现生产的先兆
孕晚期
• 即妊娠7-9月直到分娩，孕妇身体负担最重， 胎儿发育最快
• 体重增加最为明显，胎儿生长发育到达冲 刺阶段。此时应注意补充营养、定期行产 前检查，及时发现治疗妊娠期各种并发症 及胎盘、胎位的异常。
孕早期
• 即怀孕1-3月，受精卵迅速分裂，胚胎，胎 儿分化发育迅速，易受外界因素及孕妇疾 病的影响导致胎儿畸形或流产。尤其于孕3 周到孕8周为胚胎发育敏感期，因特别注意 避免各种不良因素对胎儿的影响。
妊娠期的生理特点及变化
• 一 孕期2-4月 • 1 月经停止，发生呕吐症状 • 2 乳房肿块 • 3 腹部、腰部紧绷 • 4 阴道分泌物增加 • 5 膀胱受到压迫，尿次增加 • 6 基础体温下降 • 7 腹部微凸 • 8 子宫位置提高，进入腹腔
孕期的自我监护
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孕期分期
孕早期；妊娠后至12周止 孕中期；妊娠13周以后，至28周前 孕晚期；妊娠28周以后，至分娩前
孕期生理变化
• 胎儿的成长
• 妈妈的变化
• 宫腔容量 • 乳房 • 心排出量 • 血容量 • 肾血容量
• ↑ 1000倍 • 腺泡增生 • ↑ 30 80 • ↑ 1500 • ↑ 35
产前检查的时间
• 孕期13周ห้องสมุดไป่ตู้进行早孕登记建卡 • 正常孕妇20周前每8周一次 • 20周起每4周一次 • 28周起每2周一次 • 36周起每1周一次 • 高危产妇应随时预约检查
定期产检的好处
• 医生及早掌握孕期变化 • 可在早孕时通过妇科检查了解子宫大小，
生殖道有无其他并发症 • 可获得基础血压、尿、血、肝肾功能等各
• 五、保持清洁 • 要经常洗澡，勤洗外阴，勤换内衣，妊娠5-
6个月起可用清水每日擦洗乳头一次。
孕期的自我监护
听胎心：怀孕6月后，可听到胎儿心脏跳 动所发出的声音，。可用胎儿听诊器测正 常胎心：120-160次/分，>160次/分，或 不规则都应立即去医院检查，不得贻误
• 胎动计数
• 孕20周左右，孕妇自觉胎儿在腹内活动
二、适当休息
• 生活要规律，保证充足的睡眠，每天不少于8小时， 中午休息1小时。
• 选择左侧卧位
• 三、适度运动
• 要有适度的散步或体操，但避免剧烈运动。 • 妊娠期仍可参加一般的劳动，但避免生活中的危
险动作，如攀举物品、长时间下蹲，拎重物等
四、衣着舒适
• 衣服要宽大，注意随天气及时增减衣服。 应穿软底鞋，不宜穿高跟鞋。
• 胎动次数的多少是宝宝安全的指证之一，也是妈妈可直接 感觉到的活动。胎动一般从18周开始感觉到，以后日渐增 加，38周时胎动到达高峰，而后又减少。在一昼夜中，胎 动的次数、强弱也有一定规律。早晨活动最低，傍晚1822点最高。所以早中晚各测一次小时胎动，可代表该日胎 动次数。请你自7个月后每天早中晚各数一次胎动，三次 数字相加再乘以4即为十二小时内胎动次数。总数为30次 或以上，表示胎儿情况良好，总数不足20次或比以前减少 一半或胎动频繁，应去医院检查，以便及时发现异常。
项常规检查的数值 • 有利于开展遗传病及先天畸形的诊断，如
发现异常可终止妊娠。
孕期保健-原则要点
• 一、良好的环境 • 室内应保持空气新鲜、流通、并避免不良因素的影响 • 不要接触猫、狗等家畜。 • 不要接触农药等化学制剂 • 不要接触大量被废气、废水等污染过的环境。 • 不要接触X射线等放射线 • 不要再噪音环境中逗留 • 不要接触烟酒 • 不要接触装潢材料 • 尽量不要接触病人
• 宫高
• 从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。
• 8周在耻骨上方刚触及到宫底，16周耻骨和肚脐中央，2022周达脐部，28周位于肚脐与胸骨下段剑突之间，32-34 周达到剑突下1-2横指。
• 测量方法：将尿排净，仰卧，用卷尺测量，如果2周宫高 没有变化，立即去医院
• 腹围
• 从16周开始，每周一次，绕脐部一周进行测量，正常怀孕 体型：孕5月81cm；孕6月84.5cm；孕7月88cm；孕8月 91.2cm；孕9月94.5cm
孕期营养保健的重要性
• 孕期的营养保健对于孕妇健康和胎儿发育来说至 关重要：
• 合理膳食，营养均衡是母亲健康，胎儿正常发育 的重要基础条件。
• 营养过剩和营养不足都会影响母亲健康和胎儿发 育。
• 孕娠期多种并发症与饮食不当有关（巨大儿、糖 尿病、妊高症、贫血、钙缺乏、肥胖症）。
• 是围产保健的重要基础防治措施和服务项目。
孕期营养不良对胎儿的影响
• 早产及新生儿低出生体重
• 胎儿先天畸形
• 围产期婴儿死亡率增高
• 胎儿宫内生长发育迟缓与成年慢性病
•
---低出生体重儿与成年后2型糖
尿病、高血压、冠心病等相关
孕期营养不均衡对母婴双方的影响
• 胎儿营养的来源
• 胎儿生长发育迅速，需要大量营养。胎儿 所需的全部营养—蛋白质、脂肪、矿物质、 维生素、水等及氧气都是通过脐带自母体 吸取。