蹲踞式跳远教案
课题蹲踞式跳远水平四课型复习课
教学目标
教学重点教学难点课的1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术
形成；
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力
量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作；3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。
快速助跑，有力起跳
助跑与起跳的衔接
次
结构教学内容教师主导学生主体组织教法与要求数
开始部分3′课堂教学
常规
1、鸣哨、手势组织
集合；
2、问候学生——
“同学们好！”
3、检查课堂常规
（着装、出勤、
精神面貌等）；
4、宣布课的内容、
目标以及基本
要求；
1、快速、安静、
整齐地集合；
2、班委报告出
勤情况；
3、问候老师—
—“老师好！”
4、精神饱满、认
真听讲；
5、见习生随堂
听课。
××××××××1
××××××××次
○○○○○○○
⊙○○○○○○○
○
△
1、学生背光、背风
集合；
2、组织迅速，言语
清晰、表达准
确。
5、安排见习生。
准备部分10′1、慢跑2、
徒手关
节操：
颈部、
扩胸、
体转、
体侧、
腹背、
运动；
弓步压
腿；膝
关节、
手腕踝
关节活
1、带领学生绕田
径场慢跑两圈；
2、组织成徒手操
队列后口令呼、
带操；
3、讲解游戏规则、
示范动作；
4、组织游戏，并注
意观察场上情
形。
1、成一列纵队
绕田径场慢
跑两圈；
2、成徒手操队
列，跟随教师
积极认真完
成关节操；
3、认真听讲、观
察、模仿；
4、成四列纵队，
在教师的组
织下，兴高采
烈进行公平
的30米接力
1、
2、
××××
××××
○○○○
○○○○
△①口令
4×8拍呼、带操；
1
次
基
动、原游戏；
地高抬5、小组长协助
腿和屈组织。
膝纵跳
3、游戏：
30米接
力跑
1、四步起1、组织成徒手操1、成徒手操队
②口令清晰、有节
奏，带操动作规范。
3、
×××→
×××→
○○○○→
○○○○→
△
组织迅速，注意力
集中。
1、每
本跳（动作诱队形；形站立；××××××××位部导练习）2、带领学生进行2、跟随教师的××××××××学
分30′2、蹲踞式
跳远练习
动作诱导的练
习，并用口令指
挥；
口令与动作
积极认真进
行动作练习；
○○○○○○○
生○○○○○○○○○
完
△成
3、针对性讲解，纠3、男女生各分组织迅速；6
正动作；4、
组织学生分组
成两个小组，
小组长协助
口令清晰，有节奏。
至
8练习；组织练习并
5、巡回指导（要做好练习成
求：注意力集绩登记；中，
及时排除安4、边积极练习全隐
患）；与同学、老师
进行交流；
6、表扬动作正确
和练习积极的5、动作较好的
学生，鼓励个别主动上前做
消极学生；示范表演，全
7、请动作较规范班予以热烈
的学生进行示的掌声；
2、
×××
×××
△＋
○○○
○○○
沙
坑
①
沙
坑
②
次
的
练
习
范性表演，并组6、注意观察教
织鼓掌欢迎和
赞赏。
师的动作，并
与自己的动
作做比较后
又积极参与
到练习中去。
巡回正面指导，注
意观察练习情况，
及时排除安全隐患。
结束部分2′1、整理放
松
1、小结评
价
3、师生再
见
1、口令呼、带操；
2、客观小结课的
练习情况，及对
学生予以正面
评价；
3、布置课后练习
及提出相应要
求；
1、跟随教师的
动作，随节奏
轻松完成放
松操；
2、认真听讲，客
观自评、互
评、小组评
价；
××××
××××
○○○○○
○○○1
△次
动作轻松，放松充
分，身心愉悦。
4、宣布下节课的
内容；
5、宣布下课，与全
体同学“再见”。
3、“老师再
见！”
4、值日生点收
器材、归还。
场地、器材准备
强
度
与
密
度
预
计
200M田径场、沙坑2个、皮尺2把、接力棒4把、沙耙2把左练习密度：40%左右平均心率：100次/分左右
课后反思
本节课基本体现了新课程的教学理念，在教学中，以学生发展为主体，充分发挥教师的主导作用，培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性、在练习中不断超越自我并体验成功。
本节课通过游戏活动让学生在乐中练、趣中练、合作竞争中练，既充分调动了学生的学习兴趣，又使教学环节的衔接紧凑自然。
教学中基本上实现本节课教学目标，上课和教学设计基本相符。
教学中运用
了游戏、诱导、合作、评价、激励等教学方法，关注学生的运动兴趣，激发学生
学习的自觉性和积极性，鼓励学生积极主动地参与到练习中，并从中真正体验到
体育锻炼的乐趣。
留给学生自评、互评的空间。
通过学生自评、互评、教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评价活动，达到学生与同伴的学习表现给予正确评价，并通过评
价提高自己。
本节课不足的地方也很多。
首先，在教学中重难点的突破不够，没能面向全
体学生；第二，教学时间分配不够合理，导致在评价部分，时间不足；第三，场地
设置不够合理，导致课的练习密度与预期有所差距。
以上不足将在今后的教学中
不断的改进完善。