真菌和食用真菌的价值及其发展方向摘要：在中国，真菌食用的历史有6000～7000年，真菌药用的历史有4000多年。

药用真菌在中国传统医药中起着重要的作用，是中草药的重要组成部分。

具有丰富营养、味道鲜美且兼有保健和药用价值的真菌的开发具有很好的前景。

关键字：食用真菌价值发展方向参考文献及资料：百度百科—真菌；徐松波，张学莉，等编著. 食品营养与健康指南，中国医药出版社，1992黄年来.中国食用菌百科. 北京:中国农业出版社，1993竹内容雄.日本发酵与工业。

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在中国，真菌食用的历史有6000～7000年，真菌药用的历史有4000多年。

药用真菌在中国传统医药中起着重要的作用，是中草药的重要组成部分。

早在东汉末年的《神农本草经》中就记载了10余种药用真菌。

明代《本草纲目》中记载了40多种药用真菌。

当前，灵芝、虫草等传统药用真菌仍在被广泛使用。

这些传统药用真菌作为中医药的代表之一，在向世界弘扬中华文化中发挥着重要作用。

现代疾病对人类的威胁正在改变着疾病谱，要求医疗模式由单纯的疾病治疗向预防、保健、治疗、康复相结合的模式转变，各种替代医学和传统医学将发挥越来越大的作用，在这种背景下形成的“回归自然”的世界潮流正推动着国际社会对天然药物和营养药物需求的日益增长。

因此，具有丰富营养、味道鲜美且兼有保健和药用价值的真菌的开发具有很好的前景。

食用菌是可供人类食用的大型真菌（Macroscopic Fungi）。

通常也称为菇、菌、蕈、蘑、耳。

全世界有10000 多种肉质菌（Fleshy mushroom）,目前中国已报道的食用菌有850 多种，其中大约有80 多种是美味的，人工栽培的近的50 种，其中形成大规模商业性栽培的15 种左右。

在农业不发达的年代，菌类成为人们用以充饥的食物来源。

到了现代，菌类成为一种菜肴和美味食品。

菌类的营养成分介于肉类和果蔬之间。

菌类的蛋白质含量，鲜品为自身重的2％-5％，干品达30％-40％，香菇、金针菇、蘑菇等的蛋白质含量均较高，比一般的蔬菜高几倍至几十倍。

菌体蛋白质是最优良的蛋白质，氨基酸种类齐全，一般人体必需的8-9 种氨基酸，如赖氨酸、氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、缬氨酸、组氨酸及异亮氨酸等均有，且不含有高脂肪及高胆固醇等不利影响，是典型的低热量食品。

菌类中的生理活性物质，如矿质元素、维生素、核酸及多糖类化合物不但含量丰富，而且使菌类食品有别于一般食品，成为一类高营养价值的风味食品、保健食品和抗癌食品。

许多食用菌既是美味佳肴，又具有独特的医疗作用。

一般认为，菇类具有益气、清神、理肠胃等功能，但不同菇类还有其独特的医疗作用。

灵芝，我国古代传说为”仙草”，历代本草学家都认为灵芝能治疗多种疾病，而且是滋补强壮、扶正固本的药物。

通过现代临床试用已证实灵芝对慢性气管炎、急性肝炎等均有一定疗效。

经药理研究证明灵芝具有保肝、解毒、强心、镇静、抗缺氧及抗惊厥等多方面的生物活性。

茯苓，自古以来就是一种常用中药。

临床上主要用于治疗水肿、急性肝炎和急性肾炎等。

药理实验证明，茯苓有利尿和一定镇静作用。

木耳性平、味苷，能润肺清肠和消化纤维，它是矿业和纺织工人的保健食品。

木耳并具有益气强身、活血、止血等功效，是中医治疗寒湿腰痛的辅药。

《本草纲目》中认为木耳能”疗痔”。

香菇，性平、味甘，能化痰理气、益味助食等，同时又能增强人体的抗病力及防治感冒。

经常食用香菇，可预防坏肉病、肝硬化及多种炎症，并可降低血液中胆固醇含量，防止动脉硬化及血管变脆。

金针菇，富含精氨酸和赖氨酸等，可预防肝系统疾病及胃肠道溃疡，并能有效地增加儿童的身高和体重，特别有益于儿童的智力发育，国外称之为增智菇。

此外，金针菇中含有朴菇素，对肿瘤细胞有强烈的抑制作用。

猴头菇，性平味甘，可治疗消化不良、神经衰弱及消化道溃疡和慢性肾炎等病。

研究证明，猴头菌丝体培养物水煎提取制成的”猴头菌片”,对消化道恶性肿瘤及胃、十二指肠溃疡、慢性胃炎等均有一定疗效。

总之，食用菌营养价值高，且鲜嫩可口，具有独特风味，深受各国人民喜爱。

药用菌资源十分丰富，目前开发利用的极少，随着科技进步与发展，食用菌必将日益焕发出应有的实用价值食用菌类是世界性的健康食品（Health Food）或功能食品（Function Food），不仅富含蛋白质、维生素类，所含生理活性物质，如高分子多糖（Ｐolysaccharide）、天然有机锗（N.O.Germanium）、CAMP、三萜类化合物等，对维护人体健康，有着更加重要的利用价值。

因此，国外营养学家预言：在下一个世纪，菌类将与传统动、植物性食品鼎足而立，成为人类新的粮食资源。

自20世纪70年代后，人们逐步崇尚“反璞归真”、“回归自然”。

在其影响下，菌类作为一种无污染的天然食品（Natural Food），日益受到各国重视，从而剌激了食用菌产业的发展。

国外消费市场调查表明，美国的蔬菜市场中，双孢蘑菇的销售额仅次于莴苣居第二位；日本的农林副产品中，香菇的销售额仅次于柑桔，也是居第二位。

我国的食用菌产业萌芽于20 世纪70 年代，20 世纪80 年代后产量逐年递增，目前中国已成为食用菌生产大国，中国食用菌总产量为520 多万吨，产值近200 亿元，出口创汇 6.5 亿美元。

食用菌生产量占世界的一半以上，成为世界食用菌生产大国。

中国食用菌的产区由南向北迅速发展，福建、湖南、黑龙江等地已形成了一批良种基地，栽培环境由大自然向人工环境发展，经驯化栽培或利用菌丝发酵培养的约90 余种。

但是，我国食用菌的产业结构，其基本特点是同一层面上的地区性个体经营。

食用菌的深度开发，已成为影响我国食用菌产业健康发展的一个限制性因素。

生物技术的发展，使食用菌生产面貌发生根本变化，已不再是处于同一层面上的园艺生产，而是一项多层次的系统工程。

在这个系统中，既要有地区分布、品种结构上的合理性，也要有生产上的合理性。

食用菌的深度开发，是食用菌产业在层次上的新发展，是食用菌产业持续发展的推动力。

现代加工技术的发展，能为消费者提供更多的选择，因此，食用菌的深度开发有其极丰富的内涵，包括菌类功能食品、菌类营养添加剂、药用真菌制剂、菌类美容化妆品、菌类化工制品、菌类保健用品（非食用性）以及菌类工艺制品等等。

在上述开发领域中，菌类功能食品的发展占有突出地位。

食用菌营养丰富、味道鲜美，是低盐、低糖、低脂肪、高蛋白质食品的首选。

食用菌中含有人体必需的多种氨基酸，如异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、酪氨酸、色氨酸等。

食用菌既可以作餐桌上的佳肴，也可以制作保健品。

目前中国市场上已推出了品种繁多的食用菌系列功能食品，如蘑菇酒、蘑菇酱油、香菇酒、香菇酱油、猴头酒(露)、银耳(果冻)、茯苓夹饼等。

同时，食用菌系列功能食品有很高的药用价值。

统计资料表明，中国已发现了150 种大型真菌(食用菌和多孔菌)具有抗肿瘤活性作用。

中国医药工业食用菌已生产出“香菇多糖片”、“猴头菌片”、“健肝片”等，投放市场后颇受消费者的欢迎，获得了较高的经济效益和社会效益。

食用真菌发展方向(一) 市场选择1．普通功能食品。

是指在营养需求的层面上，要求食品具有调节代谢，保持机体平稳功能的食品，是菌类功能食品开发的一个重要领域。

菌类多糖成分是一种非特异性免疫促进剂，能增强网状内皮系统的吞噬功能，提高和调整机体免疫力，具有显著抗肿瘤活性，并通过活化NK 细胞阻止癌细胞增生，对包括艾滋病在内的多种免疫缺陷均有良好的应用前景。

此外还能调节机体代谢水平，提高肝脏解毒能力，促进核酸和蛋白质生物合成，有助于受损伤细胞的修复和更新，并延缓细胞衰老进程。

国外一生物化学家预言：在生物化学领域中，轰轰烈烈的蛋白质时代即将成为过去，代之而起将是一个多糖的时代。

菌类多糖开发将成为功能食品开发的一个重要方向，“中国香菇可乐”(河南)、“隆泰天然口服液”(广东)、“喜达克香菇营养液”(北京)、“福寿仙天然口服液(广州)、“中华灵芝茶”(北京)等，都是以一种或多种菌类多糖开发的产品。

菌类生理活性物质构成上的多样性、对调节代谢、保持机体平衡稳态常显示出协调作用和促进作用，因而给开发功能食品提供了更广阔的前景。

2. 儿童功能食品。

菌类富含蛋白质，可作为儿童平衡膳食营养的蛋白质补充剂，能促进脑神经细胞，神经胶质细胞发育和维持正常功能。

其游离氨基酸中，酪氨酸、谷氨酸含量均较高，前者可改善神经传递，提高思维能力，后者对脑组织则具解毒作用。

此外，如平菇富含维生素B，能提高脑细胞对糖的利用，迅速恢复大脑疲劳；香菇可作为维生素 D 补偿剂，可预防佝偻症和龋齿发生；草菇富含维生素C，能防止贫血病和提高抗病能力。

茯苓为传统益智食品，能改善儿童消化功能，生化气血、益智开窍。

我国0～14 岁儿童约4 亿，约占人口总数1/4，且在家庭和社会都处于特殊地位，是一个不容忽视的市场。

开发儿童食品，要着眼于增强儿童体质和提高行为智力；在产品配方上，要根据儿童为“稚阴稚阳” 之体，“脏腑柔弱”、“易虚易实，易寒易热”的特点，多用甘淡之品；在商品形式上，要能为儿童所接受。

国内已开发的儿童食品有“一休菇增智营养液”(浙江)、金针菇儿童营养液”(广东)、“智宝液” (辽宁)、“增智晶” (四川)等近10 种，品种较单调，儿童乐于接受的小功能食品几乎还是一片空白。

3．运动功能食品。

目前的运动员饮料，只能起到补充水分和电解质作用，尚无法达到提高耐力和抗疲劳之目的。

长春中医学院研制的“复方灵芝”饮料，是以灵芝、长白人参、中华麦饭石为原料制成，是一种具抗疲劳作用的强力型滋补品，有明显抗疲劳、抗缺氧、耐低温和提高机体免疫功能的作用。

在全国第六届冬运会上，运动员服后可迅速消除疲劳，增进食欲，改善睡眠，增强抗寒力，很受欢迎，其机理可能与灵芝中有机锗能增强血红蛋白携氧能力有关。

最近发现，用金针菇开发的“新型运动员饮料”也具有这种特性，并通过药理研究已初步探明其作用机理。

金针菇能使实验小鼠增强乳酸脱氢酶活力、有效地降低运动后血乳酸水平。

而乳酸是长时间剧烈运动时无氧酵解的产物，乳酸的积累是引起运动性疲劳的一个重要因素，通过提高乳酸脱氢酶活力使血乳酸水平降低，是提高机体抗疲劳能力的一个重要途径。