贵州省绥阳县绥阳中学
体
育
教
师
教
案
学期：
教师：
班级：
模块：
绥阳中学<<体育与健康>>学科教案
班级高一（8）班人数60时间第八周教师
部分求。

5、安排见习
生。

6、强调安全意
识。

二、慢跑
三、准备活动：
徒手操
1、头部运动
4*8拍
2、扩胸运动
4*8拍
3、体转运动
4*8拍
4、弓步压腿
4*8拍.
2
分
钟
8
分
钟
提醒学生注意摆
臂幅度及前脚掌
着地。

1、讲解示范，以
口令形式带动同
学做练习。

2、认真观察同学
们的动作，及时
纠正错误。

由体育委员带
领进行
1、队伍组织做
到快、静、齐。

2、动作迅速，
积极配合。

3、认真观察教
师示范动作。

1
圈
4
X
8
拍
1：快、静、
齐
2：学生精神
状态饱满
组织：
?学生老
师，
跑
进方向
要求：队列整
齐，速度适
中。

组织：
★
???????
???????
要求：
1.动作到位认
真
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到心中有数，
进行自我评
估，有努力的
方向。

3、辅助练习
（1）、两人
一组靠背挺髋练习。

（2）两人一组推掌练习。

（3）俯卧撑练习20个。

分
钟
讲解并示范
动作要领。

严格按照要
求进行练习1
组织：学生成广
播体操队形站
立进行练习。

要求：动作发展
大方，力大指尖
4、进行测试
分
钟测试方法：受
试者跳起双
手正握横杠，
两手与肩同
宽成直手臂
悬垂。

静止
体育委员协
助教师进行
测试，进行点
名和登记测
试成绩。

教师1
注意事项：
（1）受试者应
双手正握横杠，
待身体静止后
开始测试。

（2）引体向上。