羽毛球击球手法练习要领总结
羽毛球是入门很容易的一种球类。

根据动因体育的多年羽毛生球涯知，即使一个小孩也能很容易的入门羽毛球。

虽说羽毛球的入门是容易的，但是羽毛球的进阶却是十分困难的。

需要注意的细小细节很多，一不小心就会忽略，对细节忽略往往会造成赛场上打球的失利。

以下是动因体育提供的总结的很好的八项要求。

掌握了对羽毛球的生涯会有很好的促进作用。

1、活握死抠
非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确。

2、长挥短抖
击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方；在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动。

3、高压低抬
打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击；防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打。

高压低抬是动因体育羽毛球生涯中见到过的很容易被忽略的动作要领之一。

4、远打近搓
后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛；前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧。

5、对拐平举
中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作；中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷。

6、正侧反背
打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动；打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点。

7、强追缓挡
在进攻有利时，要不断加快进攻节奏，手臂手腕动作连贯而急促；在对方连续进攻时，主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏，手臂手腕发力舒缓。

8、柔舞脆击
羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的；但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作。

以上动因体育提供的八条要领几乎都是很细节很容易被忽略的。

而高手过招成败往往都在于对细节的把控。

掌握好自己的细节不被对手攻击，找到对手细节处的失误进行攻击。

所谓细节决定成败正是说的细节的重要性。