晚餐
星期一 红烧茄子 熘肝尖 油菜海米汤 玉米面发糕 星期二 酱爆肉丁 黄瓜丁 土豆肉丝 炝莴苣 绿豆小米粥 千层饼 星期三 清炖排骨冬瓜 小白菜粉丝 柿椒炒鸡蛋 红小豆大米粥 馒头 星期四 芸豆丝炒肉丝 木须肉 酸辣萝卜丝汤 花卷 星期五 熘鱼片 白菜豆腐 芹菜肉丝 玉米面粥 馒头 星期六 菠菜虾皮鸡蛋蒸包 蒜泥拌黄瓜 小米面粥 星期日 蘑菇炖鸡 香菇油菜 番茄虾仁汤 面条
健康饮食食谱
早餐
午餐
晚餐
1．过去，文学一直被视为集真、善、 美于一 身的高 雅文明 。随着 大众文 化的流 行，现 在，文 学成为 融市场 、消费 、爱欲 为一体 的娱乐 世界风 尘不羁 的浪漫 。 2．过去，文学是文明社会的“伟大的 传统”， 引领人 性走向 美与自 由的圣 殿。现 在，文 学更注 重追赶 时代经 验的步 伐，迎 合大众 感性的 一晌贪 欢。
3．过去，文学尤其是现代性文学以其 独特的 语言、 形式与 结构， 生成自 己的文 学性本 质，可 谓风华 绝代。 现在， 文学已 经泛化 与扩容 ，祛除 了现代 性赋予 文学的 审美本 质主义 迷魅， 可谓洗 尽铅华 。 4．过去，文学拘泥于纸媒的书写空间 ，样态 固化。 现在， 文学样 态全新 ，同电 子媒介 喜结连 理，呈 现的都 是网络 文学、 手机文 学、短 信文学 等崭新 的文学 样态。 5．有实物资料证实，西周时有交替或 同时使 用印章 与指纹 的做法 ，后来 这种做 法虽然 有变化 ，但没 有影响 指纹在 契约文 书上的 运用。 6．索拉罗的记载表明，指纹在借贷上 的广泛 运用， 既丰富 了中国 指纹文 化的内 容和形 式，也 为现代 信用制 度的发 展奠定 了基础
饮食与健康
你 喜 欢 吃 哪 些 食 物
毒蝇鹅膏
河豚
瘦肉精猪
小 组 交 流 学 习
食物营养平衡宝塔
什 么 原 因 牙龈出血 造 成 了 他 们 这 样 ？ 个子难长
便秘
体重便过秘胖
口腔溃疡
体重偏瘦
健康饮食合理搭配原则
1.荤素搭配 3.粗细搭配 5.冷热搭配
2.干稀搭配 4.咸甜搭配
1.荤素 2.干稀 搭配 搭配
3.粗细 4.咸甜 搭配 搭配
5.冷热 搭配
早餐
星期一 牛奶1袋、馒头100克～200克、茶鸡蛋1个、拌芹菜 星期二 牛奶1袋、面包100克～200克、火腿25克～50克、生菜 星期三 豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个、 星期四 牛奶1袋、豆沙包100克～200克、煮鸡蛋1个、拌黄瓜 星期五 牛奶1袋、花卷100克～200克、咸鸭蛋1个、拌菜花 星期六 牛奶1袋、发糕100克～200克、酱鸡肉25克～50克、拌莴苣 星期日 豆腐脑1碗、烧饼100克～200克、酱牛肉25克、香蕉1只
午餐
星期一 椒盐排骨 卷心菜柿椒 香菜豆腐汤 米饭 星期二 糖醋里脊 菠菜炒鸡蛋木耳 奶汤冬瓜海米 花卷 星期三 宫爆鸡丁 芹菜豆腐皮 蘑菇蛋汤 馒头 星期四 清蒸鱼 芸豆肉片 小白菜蛋汤 米饭 星期五 滑炒肉丝 素炒豆角 紫菜蛋汤 面条 星期六 腰果虾仁 醋熘绿豆芽 西红柿蛋汤 窝头 星期日 红烧鸡块 韭菜苔炒鸡蛋 西葫豆腐汤 烧饼