教法：
1.教师先示范，学生跟着教师一起做。
2.老师检查，学生集体练习。
要求：动作到位、准确、协调。
组织教法与要求同上
X X X X X X
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。
精讲多练，达到熟能生巧，对之前所学的知识加以复习巩固
提高学生的综合运用能力。
结
束
部
分
一、做放松运动。
二、本课小结，课堂评价。
三、师生道别
二、直拳。（重点：
1.出拳要快，收拳要急。
2.出拳时要蹬地转髋送肩。3.身体不要过于前பைடு நூலகம்。
4.出拳时不要摆头摆肩，含胸收颚。
5.出拳要有爆发力。
6.击打部位是头部、面部。）
三、勾拳。
（重点：
1.手臂弯曲，力达拳面。
2.要蹬地转髋。
3.重心。
4.手臂夹紧，以肩关节为轴出拳。）
四、综合练习。
对所学知识进行组合练习。
散打课试教案
教学
内容
1.滑 步
2.直 拳
3.勾 拳
教学
目标
1.让学生加强对滑步、直拳与的巩固与练习。
2.使学生初步掌握与勾拳的基本技术要领。
3. 提高学生的学习积极性。
课的部分
教学内容与练习手段
学生活动
教学目的
准
备
部
分
一、集合整队，师生问好，宣布课的内容和要求。
二、点名清人。
三、处理与安排见习生。
四、全体同学慢跑3圈。
X X X X X X
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加强组织纪律，明确课的内容和目的。
清理未到或迟到的学生。
安排身体不舒服的学生在一旁见习。
热身，使身体机能得以转换和适应。
将身体各肌肉和关节活动开，避免在练习的过程中出现损伤受伤。
基
本
部
分
′
一、滑步。
1.前滑步
2.后滑步
（重点：①.蹬地要快；②中心始终在两腿之间；③移动中富有弹性。）
五、徒手操热身运动。
头部运动→扩胸运动→振臂运动→双臂（向前、向后、一前一后）绕环→腹背运动→体转运动→弓步压腿→仆步压腿→正踢腿、里合腿、外摆腿→膝关节绕环→踝腕关节运动
组织：成四列横队集合
X X X X X X X X
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组织：四路纵队。
XXXXXXXXXXXX
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组织：
X X X X X X X X
X X X X X X X X
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对课堂表现做出总结，提出具体要求。最后以鼓励的方式再次调动学生的积极性。
场地
器材
田径场
预计练习密度：35%左右
略