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观察力训练
数数图中有多少匹马
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情境分析 张亮的烦恼
就读于某职业学校汽车维修专业的张亮，学习认 真踏实。可是，令老师头疼的是，他只会做老师讲过 的题。考试时题目形式稍有变化，他就傻了眼，操作 技能训练更是如此。上课时尽管他详细记下老师操作 的要领，心中默默背诵，可是轮到他自己操作时，他 大脑一片空白，出现了很多操作错误。 张亮为此很苦恼，他知道如果不改变自己的现状， 将来就无法顺利完成工作任务。
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补充训练 • 选择记忆法 目前，我们学习的科目多、知识量大，几年 下来如果要把所学知识全部背下来，再好的记忆 力也是不可能做到的。这就要求同学们在学习过 程中，既要善于记忆，又要善于遗忘。一定要记 住的是各科要考查的知识点、规律和公式；对于 知识点、规律、公式中用于叙述的一些无关紧要
了哪些有趣或有意义的书籍？现在回顾一
下，看谁能马上讲给大家，自己认为很有
价值和意义的内容。
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运用知识的能力 运用知识的能力包括表达能力、操作 能力、信息处理能力和问题解决能力。它 是学习能力的最终目的。
事例举证：赵括纸上谈兵。
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培养智力技能
主要包括观察能力、记忆能力、思维 能力等。观察能力是基础，记忆能力是桥
运用知识的能力 培养智力技能
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组织学习活动的能力
一位上了高三的同学，雄心勃勃，准备最后冲刺， 考上一所好学校。于是他给自己定了一个规矩：从这 学期开始，每天晚上1点之前不能睡觉。晚自习放学 回家后，他把语文、数学、外语、物理、化学等各科 书籍，放一大堆在书桌上，拿一本看一会没劲，又拿 另一本书看，就这样换来换去，一大堆书都看了。他 的确按自己的要求坐到了凌晨1点钟。可是回过头来 一想，看了些什么呢？好像什么都没看，心里觉得很 难受。他想：“我这样刻苦，怎么收效甚微，我究竟 应该怎样学？”在焦虑中他的成绩又下滑了。
的词句，又要善于遗忘。
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谢谢收看
再 见
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学习能力 简单地说，就是听、说、读、写、
算、交流的能力。它是一种先导性的能力，是
一种高层次的综合能力。就中学生而言，主要
包括组织学习活动的能力、获取知识的能力、
运用知识的能力以及伴随学习过程而发生的观
察、记忆、思维等智力技能等。
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组织学习活动的能力
获取知识的能力
有 有时有 没有
补充训练

结果分析：
练一练
每题第一个答案为5分，第二个答案为3分，第三个答 案为0分。如果总分在40分以上，为自觉学习的意识 很强；35分以上，为自学意识良好；30分以上，为一 般；30分以下，为自觉学习意识较差。
补充训练
记忆方法介绍
• 分散记忆法
要记住所学知识，通常有集中记忆和分散记忆两种方 法。集中记忆指在同一时间内不停歇地反复学习，直 到记住为止；分散记忆法则是把学习时间分散开来， 直到记住为止。
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思考
他刻苦学习为什么没有取得期 待中的效果呢？在每次考试来临之 时，你是否也有过这样的经历？你 是如何调节的？把你的好方法介绍 给大家。
你有自己的学习计划吗？每次 都完成任务了吗？
？
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获取知识的能力 你有做笔记的习惯吗？有经常收集信 息资料、学习资料的习惯吗？你近来都读
• 系统记忆法 零碎的知识点、零碎的定理公式容易忘却，如果把知 识系统化、条理化，就会在脑海中留下深刻的印象， 不易遗忘。
补充训练 • 尝试回忆法 在阅读背诵知识的过程中可采用尝试回忆法记忆，做到“俯而 读，仰而思”。在背记过程中不断地自己“考”自己，即自我 复述或自我默写。这是一种多快好省的记忆方法，记忆效率比 较高。 • 歌诀记忆法 心理学实验证明：10个无意义无韵律的字要背诵23遍才能记住， 而10个无意义有韵律的字，只用14遍就可全部记住。
>> 拓展性训练 <<
狮子在哪里 游戏：高个矮个 测测你的记忆力
>> 拓展性训练 <<
找一找，看狮子在哪里
>> 拓展性训练 <<
高个矮个 学生围成圈站立，老师先介绍“高个”、 “矮个”所代表的动作。“高个”代表两手 上举、两脚提踵、脚尖站立，好像芭蕾舞的 亮相；“矮个”代表两腿半蹲、两手扶膝， 好像蹲马步。然后老师发出口令，学生立即 做与口令相反的动作。也就是说，老师喊 “高个”，就来个马步；喊“矮个”，就跳 起芭蕾。发令以后，如果学生做了与口令相 同的动作或是没能立即做出正确动作，就算 失败一次。
梁，思维能力是核心。智力技能是学习能
力的灵魂。
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曾经有一个记者在家写稿时，他的四岁儿子吵着要他陪。 记者很烦，就将一本杂志的封底撕碎，对他儿子说：“你先 将这上面的世界地图拼完整，爸爸就陪你玩。”过了不到五 分钟，儿子又来拖他的手说：“爸爸我拼好了，陪我玩！”
记者很生气：“小孩子要玩是可以理解的，但如果说谎话
学习篇
第23课 第24课 第25课 第26课
学习能力大盘点 积极应对学习压力 学习的新概念 在实践中学习
第23课
学习能力大盘点
学习篇
心灵故事：刘峰的故事
心海导航：学习能力
成长工作坊：张亮的苦恼
拓展训练：游戏训练
>> 心灵故事 <<
读一读刘峰的故事。
• • • 如何评价刘峰？他为什么能获得这个职位？ 他是个什么样的学生？ 他的哪些经验值得我们借鉴？你身边有这样 学习的同学吗？ 如何看待学习能力？在你的眼中学习能力具 体指的是什么？
就不好了。怎么可能这么快就拼好世界地图！”
儿子非常委屈：“可是我真的拼好了呀！”
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记者一看，果然如此，不会吧？家里出现了神童？ 他非常好奇地问：“你是怎么做到的？”
儿子说：“世界地图的背面是一个人的头像。我 反过来拼，只要这个人好了，世界就完整了。”
在这个案例中，为什么孩子能快速拼出地图， 从中你学习到了什么？同学们可以用一句凝练有哲 理的话来概括。
>>拓展性训练 << 测测你的记忆力如何 下面列出的3行数字，每行12个，你可以任选一行，在1分 钟内读完（平均每5秒钟读一个数），然后把记住的数字写 出来（可以颠倒位置）。根据记住的多少，测试你的记忆 力。 7３ 4９ 6４ ８3 ４1 ２7 ６2 ２9 ３8 ９3 ７4 ９7 5７ ２9 ３2 ４7 ９4 ８6 １4 ６7 3６ 4５ 7３ 2９ 7５ 2８ 7９ 2４ 5９ ９3 6７
8７ 2８ 4３ ６2 ７5
机械记忆力测验：12个全部正确，优异；8～11个，良 好；4～7个，一般；4个以下，很不理想。
>>拓展性训练 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ<
请在这些数字中按顺序找出15个数字来，如2~16、51~75等， 根据你找到这些连续数字所需要的时间，可以测出你集中注 意力时的记忆程度究竟如何。
1２ ３３ 4０ 9７ 9４ 5７ 2２ 1９ 4９ 6０ 2７ 9８ 7９ ８ 77 1３ 6１ ６ 8０ 9９ ５ ４１ ９５ １４ ７６ ８１ ５９ ４８ ９３ ２8 2０ ９６ ３４ ６２ ５０ ３ ６８ １６ ７８ ３９ ８６ ７ ４２ １１ ８２ ８５ ３８ ８７ ２４ ４７ ６３ ３２ ７７ ５１ ７１ ２１ ５２ ４ ９ ６９ ３ ５ 5８ １８ ４３ ２６ ７５ ３０ ６７ ４６ ８８ １７ ６４ ５３ １ ７２ １５ ５４ １０ ３７ ２３ ８３ ７３ ８４ ９０ ４４ 8９ ６6 ９１ ７４ ９２ ２５ ３６ ５５ ６５ ３１ ０ ４５ ２９ ５６ ２ 集中注意力的记忆程度测试：30～40秒为优等，41～90秒 为一般，2分～3分为注意力不集中。
实践经验也证明：有节奏、有韵律的材料比没有节奏和韵律的 材料好记得多。歌诀具有语言和谐压韵、节奏有序、便于上口 的优点，因而将材料编成歌诀便于记忆。
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补充训练 • 记忆链记忆法 这是美国最受推崇的哈利· 罗莱因的记忆方法。这种记忆方 法最适用 于英语。基本原理是：假设有必须记忆的A、B、 C、D、E几个事，可首先在A与B间联想，然后，在B与C间 联想……这样依次联想下去，只要想起A，就会产生连锁反 应，所应记忆的几件事便都能回忆起来。 • 多种感官协同记忆法 常言道：“耳闻不如目见，眼看不如口说，嘴说不如手写。” 这说明了各种器官吸收知识的比率有很大差异。实践证明， 运用多种感官协同记忆，可大大提高记忆效率。
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练一练
你了解自己的自觉学习能力吗 ？请回答下列问题。 １．你能每天在业余时间有目的地自学吗？ 能 有时能 不能 ２．你每天能坚持阅读自己喜欢读的东西吗？ 能 有时能 不能 ３．你每天有浏览报刊的习惯吗？ 有 有时有 没有 4．你在影视开演之前，车船到来之前，有阅读书报的习惯吗？ 有 一般 没有
５．你有记读书笔记或读书卡片的习惯吗?有 有时有 没有
补充训练
练一练
有 不经常 没有
６．你有剪贴报刊资料的习惯吗？
７．你有自学计划吗？
有
不明确
没有
８．你有睡觉之前检查一天学习情况的习惯吗？ 有 不经常 没有
９．如果一天中没有自学些东西，你有遗憾的感觉吗？ 有 有点 没有
10．你有拿出每月的部分零花钱或生活费购买图书、报刊吗？