五年级《投掷实心球》体育与健康课教案授课人：王敏
基本部分分
钟
一、辅助游戏
游戏：《传实心球接力》
游戏方法：把学生分成人数
相等的4纵队，排头学生每
人双手各持一个实心球。

游
戏开始，排头立即举球从头
顶上方向后传球，下一个把
球从跨下向后传球，这样一
上一下依次往后传球，共传
5个实心球，当最后一个学
生接完5个实心球后结束，
以最先完成者为胜。

二、双手头上掷实心球
1、讲解动作要领
用力顺序：由下往上，先是
两腿用力蹬地，送髋收腹，
两臂用力挥出掷球。

站位：双脚前后站立，有力
腿在后，两腿弯曲。

持球：双手拇指呈八字，十
指向后托住球的后下部，使
腕关节高于肘关节，肘关节
高于肩关节，上体后仰（尽
力成满弓）。

用力：双腿用力蹬地，调动
全身力量，送髋展胸收腹、
发挥双臂力量、用力将球掷
出。

2、分组练习
分四组，每组依次循环投
教法：
1、讲解游戏方法及要
求
2、发口令指挥游戏
教法：
1、展示图片上的分解
动作。

2、教师讲解用力顺序
教法：
示范并讲解双手向前掷
实心球的阶段动作要领
①教师边讲解边示范
②分解练习
③完整练习
④分组练习
⑤教师巡回指导。

语言
提示，表扬、激励。

⑥纠正错误动作
⑦教师推优示范
组织：四路纵队
◎→◎→◎→◎→◎→◎
◎→◎→◎→◎→◎→◎
○→○→○→○→○→○
○→○→○→○→○→○
要求：
1、按排列顺序往后传球
2、传球时必须背对接球
者，不准抛接传球
3、传球失误后，须从失误
处再往下传
队
组织：四列横
要求：
认真观看图片动作和老师示
范并仔细听取教师的讲解，
在头脑中建立动作概念。

组织：四列横队
要求：认真观察，积极思
考，牢记动作要领
①听讲解，记住动作要求技
术要点
②通过观察教师的示范体会
双手向前掷实心球动作。

③初步建立双手向前掷实心
球的动作概念。

④分解进行模仿分解动作的
练习。

⑤集体完整双手向前掷实心
球练习，体会动作。

⑥配合教师的指导体会动作
要领
组织：。