关 于 挫 折 的 名 言
• 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其 身，行指乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——《孟子· 告子 下》 • 种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气， 因为有了阻力才有磨练。——夏衍 • 大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫折成不了强者。——谚 语。 • 苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个 万丈深渊。——［法］巴尔扎克 • 人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。—— ［法］伏尔泰 • 失败也是我需要的，它和成功一样对我有价值。——［美］爱默生 • 失败乃成功之母。——俗语 • 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——［德］贝多芬
谢谢观赏
小组成员：杨芙蓉 陈银燕
邵竹妮 孙瑞祥 杨杨
• 重要的考试考砸了
• 新工作寸步难行
• 自己被孤立排斥
• 被自己的某某某甩了
材料一：2004年3月16日，南昌一中初三学生胡
文涛给家人留下一封信后，独自离家出走了。原因 是没有考好。全家人现在生意也不做了，到处张贴 寻人启示，不分昼夜寻找
材料二：云南省昆明市云南大学生化学院生物技术专业２
• 祝大家能够正确面对挫折，找
到前进的方向~！
人的一生难免会遇上挫折。它们就像无数的绊 脚石铺垫在我们人生的道路上，但只要你使用 得当，它也是你通向成功的捷径。 不同的人对挫折也许会有不同的看法： 沮丧的人说：“挫折向我眼前的一座大山， 它使我失去了希望。” 成功的人说：“挫折是我通向成功的垫脚石， 它让我明白成功是什么。” 失败的人说：“挫折让我与成功失之交臂， 它害我得重新努力。” 但是，又有多少人知道呢，其实挫折是我们人 生的试炼，它不仅让我们失败也让我们成功。 只要你用心去体味总能明白你为什么会失败或 者为什么会成功。 其实挫折需要你去整理，只要使用得当必 定会把你推向成功！
• 挫折对人的影响
• 积极
• 消极
挫折的积极意义
1发人的活力
挫折的消极影响
• 1.不安。如失去信心、勇气；情绪不稳 定患得患失
• 2.盲目妥协，对事物失去应有的兴趣
• 3.受挫折后，会产生情绪上的紧张和不 安状态
如何合理面对挫折？
在我心中曾经有一个梦 要用歌声让你忘了所有的痛 灿烂星空谁是真的英雄 平凡的人们给我最多感动 再没有恨也没有了痛 但愿人间处处都有爱的影踪 用我们的歌换你真心笑容 祝福你的人生从此与众不同 把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦 不经历风雨怎么见彩虹 没有人能随随便便成功 把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话和开心的泪 在你我的心里流动 la la la la......... 把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话和开心的泪 在你我的心里流动 让真心的话和开心的泪 在你我的心里流动
０００级学生马加爵因在打牌时被 “冤枉作弊”，继与４ 名同学发生矛盾，为报复泄愤，于２月１３日至１５日先后 将４名同学杀害。
材料三：一位痛苦的妈妈说，上小学三年级的儿子因
被同学起了个绰号叫“狗熊”而整天闷闷不乐，最后连 学校也不愿意去了，儿子说觉得被同学叫“狗熊”很丢 人，他怎么也不愿在那个学校上学了。
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第一，沉着冷静，不慌不怒。 第二，增强自信，提高勇气。 第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法 变了 第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你 的既定目标不变，努力的程度加倍。 第五，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产 生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。 第六，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、 书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适， 情感 得以升华。 第七，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态 度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你 的人， 把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除 因挫 折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种 自我 心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。 第八，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、 平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精 神胜利法。