负荷目标：平均心率100--120次/分，课的密度30-40%。
教学流程示意
教 学 流 程 图
整队、师生Leabharlann 好一、开始部分 宣布课的容、任务，检查服装、安排见习生
（收心引趣）
安全教育
队列练习
二、准备部分 慢跑
（热身）徒手操
武术专项练习
课
复习前面1-8式动作
上步转身成马步
的 弓步马步转换
学习分解9-12动作 左右脚提膝跳步
三、基本部分 弓步原地转换方向
安（增知促技、强身健体）跳步顶膝
第二部分：准备部分，占时14分钟。
容包括队列练习、慢跑、徒手操、专项素质练习目的是将学生迅速组织起来，集中注意力，以最快的速度进入课堂、进入练习，使身体充分活动开，避免伤害事故的发生。
在中学二年级女生中，具有武术基础的同学很少，甚至没有。大部分学生基础差，需要的前期活动就要更充分，由于条件有限，原地进行压腿，增加身体柔韧，为后面武术学习奠定基础。整套动作结构比较复杂动作幅度大有一定的运动量，因此对肌肉、韧带、骨骼、循环呼吸、神经等系统均有较高的要求。同时在协调用力方面，也给学生带来了一些困难。
市第XXX中学
授课容：武术健身拳
授课教师：
授课时间：
教学设计
教学基本信息
课题
武术健身拳
学科
体育
学段：水平四
年级
初二
教材
书名：《体育与健康》 ：人民教育 出版日期：2001年 7月
是否已实施
否
教学设计参与人员
单位
联系方式
设计者
实施者
指导者
指导思想与理论依据
1、本课根据《体育与健康课程标准》、《体育与健康教学大纲》的要求，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，促进学生全面均衡发展为核心，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，以合作、自主练习为主，培养学生参加体育运动的兴趣、爱好和坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的优良品质。
语言引导学生感受练习中的进步，总结新的经验
在不断的重复练习中找到能使自己进步的方法、经验
提高成绩和技术水平
总结
分析
新课讲解
实践操作
巡回指导，及时纠正错误
尽自己最大努力完成每个动作
听从指挥
因材施教，力争每一名学生都有收获和提高
付出
收获
分享交流
帮组学生总结经验
学生相互交流、指出错误，分享经验。
帮助学生在指导别人的同时提高自己的意识
第三部分：基本部分，占时25分钟。
在武术的教学中，女生班的练习密度和强度很重要，只要动作规，强度就能增加。复习前面8个动作，要求学生对动作的规、正确，体现武术的外合一，形神兼备的特点，加强锻炼了武术的意识。由于动作难度相对学生来说较难，但在过程中采取了先学习分解动作，再学习完整动作，由浅入深的学习练习， 使学生很容易的掌握动作。规了每一个动作的要点，使整套动作顺利连接起来，练习的强度也随之达到要求。在不断练习中，使动作具有节奏感，更有效的调节练习强度。教师在教学时，常用集体练习的方法，有效的控制学生的注意力，通过多练少说，增加学生的练习密度。当学习完新知识后，利用分组练习再次加强密度，并且有效提高学生自我学习的能力，从而达到教学目标。通过练习太极扇，调动学生兴趣，舒缓练习。
第四部分为结束部分,占时5分钟。容主要是身心放松。放松手臂上的肌肉与腿部肌肉，使学生从一节课的学习中，放松下来。通过提问来加强对本节课学习容的记忆。评价总结，给予学生鼓励和指导。
教学过程(表格描述)
教学阶段
教师活动
学生活动
设置意图
技术应用
时间安排
创设情境
实战演练
2人一组练习
理解完成动作
虚拟
情境
温故知新
2、学生身体素质处于生长发育阶段，力量、动作、协调等各方面都有欠缺。对于武术多是爱看不爱练，基本功较差。对此，在教学中关注学生的个体差异，巩固、强化基本功练习，确保每一个学生受益。
3、学生心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，“英雄”“功夫”等词汇在学生脑海里已经是根深蒂固了。怎么调动起来，必将是教学的重要环节。
负荷目标：均心率100--120次/分，课的密度30-35%。
情感目标：增加民族传统观点，树立民族自豪感。通过练习体验乐趣、表达情感。加强学生之间的交流合作，培养良好的合作意识。
问题框架(可选项)
1、教学对象为中学二年级学生 ，这一年龄段的学生有一定模仿能力，但对武术教材的基础较差，了解较浅。在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上也存在着一定的差异。
指导总 结
效果评价
使85%的学生能够达到本课的目标
看到成果
激发学生的学习练习热情
收获
归纳总结
语言引导
总结
拓展提高
表扬优秀同学，鼓励所有同学。
通过学习优秀同学的经验，自我总结。
树立优秀榜样，鼓励学生进步
学习效果评价设计
评价方式：
自我评价；
同学间相互评价；
教师即时评价；
最后综合评价；
评价量规
教 案
任课教师：年级班级：科目：体育与健康课次：4时间：2012.04.25
教学方式：集体练习、分组练习、分组讨论
教学手段：讲解示、语言提示、
技术准备：武术太极扇 45 把
教学目标(容框架)
认知目标：通过了解武术的技击特点，攻防涵义，增强学生对武术的兴趣。
技能目标：通过本次课，使95%以上的学生基本掌握健身拳后三个动作的名称及动作要领。
发展目标：在学练中磨练意志品质，提升外合一、形神兼备的意识，增强自信心。
教学容：武术健身拳7—9
教学重点：武术健身拳的动作协调用力的方法
教学难点：体现武术的外合一、形神兼备的特点。
教学目标
认知目标：通过了解武术的技击特点，增强学生对武术的兴趣。
技能目标：通过本次课，使95%以上的学生基本掌握健身拳后三个动作的名称及动作要领。
发展目标：在学练中磨练意志品质，提升外合一、形神兼备的意识，增强自信心。
2、在教学容的选择上，符合课程标准、教学大纲的要求，符合学生生理、心理、身体健康和体育加试在即的实际需求，做到了重点准确，难点突出，体现出体育与健康知识、基本技术、技能的传授，指导学生身、心健康发展，达到对学生的思想品德、体育能力、方法及情感的培养。
教学背景分析
教学容：武术健身拳
学生情况：初二3、6女生
转身横打
排 练习完整动作并串联动作转身插掌
分组练习、讨论
集体练习
练习太极扇
放松练习
四、结束部分 教师点评
（恢复身心）
收回器材，师生再见
教学过程(文字描述)
本次课分成四个部分：
第一部分：开始部分，占时1分钟。
向全体学生加强安全、思想品德教育，提要求，加强学生的课堂意识，提示练习中安全教育，提高注意力。