中学生武术健身操教案
课的内容：武术操
教学目标：1、学习《全国中学生武术健身操》的开合运动；
2、通过本节课的学习，让百分之九十以上的学生掌握动作要领。

教学方法：图片展示、讲解示范、分解教学、自由练习。

重点：动作的规范性，“哈”的声音洪亮。

难点：武术精、气、神的体现
一、开始部分：
1、有序进入上课场地，组织：1、学生在教室外的走廊排成两列
2、集合整队、清点人数，竖队，育委员带领，安静的进
3、师生问好，入上课场地。

4、宣布本节课的内容，2、体育委员组织站队并清点人数
5、了解并安排见习生。

向老师汇报。

要求：队伍整齐、精神饱满、注意力集中。

二、开始部分：
1、武术专项伸拉动作：a、拉掌：4x8拍；b、侧向拉臂：4x8拍
c、原地正、侧压腿：各4x8拍
d、两人配合压肩：4x8
拍
组织：学生两手测平举，成体操队形散开。

2、复习之前学习的《武术操》动作：
组织：学生两手测平举，成体操队形散开。

跟随电子音频节奏完成。

老师巡场指导并纠正学生动作。

要求：动作标准、到位。

三、基本部分：
1、学习新内容：《开合运动》
组织：学生两手测平举，成体操队形站立。

a、图片展示：队前展示一张大的图片，每一列再发一张A4纸的图片，学生
轮流观看。

b、学生讲解队动作的理解：请2、3个学生上前讲解自己对动作的理解，并
做出动作。

c、老师讲解新动作：开步劈掌、震脚抄拳、弓步架推、并步抱拳，并做示
范。

d、分解练习：开步劈掌、震脚抄拳、弓步架推、并步抱拳，先练习上肢动
作，再练习下肢动作，最后还在一起练习。

2、分组练习：
组织：（如图所示）把学生按小组分开，小组长负责组织本组成员练习，主要练习本节课学习的内容。

老师巡场指导，并及时纠正学生的错误动作。

对组织、练习较好的小组进行加分奖励。

O O O O O X X X X X ⊕⊕
△
⊕⊕X X X X X O O O O O 3、小组展示：
组织：（如图所示）每个小组竖列站立排队等待，组长在前。

每个小组依次到对前展示所学内容。

对做的最优秀的小组进行加分奖励。

展示成员：X X X X X
小组排列等待：O X O X
O X O X
O X O X
O X O X
四、结束部分：
1、集合整队，放松练习；组织：体育委员负责组织，老师讲评
2、小评本节课；本节课。

提示学生注意课后休
3、师生再见；息和课余时间的练习。

4、有序带回教室。