1260~1619 1620~2149 2150~2559 2560~3079
1215~1569 1570~2077 2078~2474 2475~2999
1195~1474 1475~1954 1955~2349 2350~2869
优秀 >3359 >3344 >3342 >3259 >3174 >3079 >2999 >2869
年龄 18~24 25~29 30~34 35~39 40~44 45~49 50~54 55~59
Spirometry data table (M)
肺 活 量 数 据 表 (男)
差
中下
中等
良好
2469~2947 2948~3564 3565~4084 4085~4734
2426~2949 2950~3559 3560~4069 4070~4724
30-39 >37 30-36 22-29 10-21 5-9 1-4 0
40-49 50-59
>31 >25 25-30 21-24 18-24 15-20
8-17 7-14
4-7
3-6
1-3
1-2
0
0
60-65 >23 19-22 13-18 5-12 2-4 1
0
本项目测试时间为1分钟,参考数据的单位为“次”
1870~2264 2265~2879 2880~3354 3355~4014
1769~2159 2160~2744 2745~3224 3225~3869
优秀 >4734 >4724 >4644 >4449 >4323 >4199 >4014 >3869
• 腰臀比例(WHR)的计算公 式为:WHR=腰围/臀围 高 腰臀比例容易造成心肌梗 塞、心绞痛、糖尿病和中 风等疾病
Physicl assessment of international standards
国际标准体能评估
Data Refer To Table
数据参照表
Body fat percentage
体脂百分比
分类 低脂肪 正常
超重
肥胖
极度肥胖
男性 >12% 12%~15% 16%~24% 25%~30% <30%
160~179 100~109 第二期高血压
>180 >110 第三期高血压
年龄 18~24 25~29 30~34 35~39 40~44 4rometry data table (female)
肺 活 量 数 据 表（女）
差
中下
中等
良好
1523~1973 1974~2454 2455~2879 2880~3359
2340~2849 2850~3444 3445~3974 3975~4644
2235~2719 2720~3309 3310~3839 3840~4449
2107~2549 2550~3184 3185~3699 3700~4323
2000~2407 2408~3064 3065~3564 3565~4199
56-65 >24 18-24 13-17 10-12 7-9 3-6 <3
65> >23 17-23 14-16 11-13 5-10 2-4 <2
本项目测试时间为1分钟,参考 数据的单位为“次”
年龄 差 水平 水平 良
优
以下
18-24 ≤1 2~6 7~10 11~14 ≥15
25-29 ≤0 1~5 6~9 10~14 ≥15
年龄 优秀 良好 中上 中等 中下 较差
差
18-25 >49 44_49 39-43 35-38 31-34 25-30 <25
26-35 >45 40-45 35-39 31-34 29-30 22-28 <22
36-45 >41 35-41 30-34 27-29 23-26 17-22 <17
30-39 ≤-4 -3~1 2~6 7~11 ≥12
40-49 ≤-9 -8~3 -2~2 3~8 ≥9
46-55 >35 29-35 25-28 22-24 18-21 13-17 <13
56-65 >31 25-31 21-24 17-20 13-16 9-12 <9
65> >28 22-28 19-21 15-18 11-14 7-9 <7
本项目测试时间为1分钟,参考数 据的单位为“次”
年龄 优秀 良好 中上 中等 中下 较差
1496~1934 1935~2464 2465~2869 2870~3344
1420~1881 1882~2439 2440~2859 2860~3342
1395~1834 1835~2349 2350~2774 2774~3259
1328~1729 1730~2249 2250~2673 2674~3174
差
18-25 >43 37-43 33-36 29-32 25-28 18-24 <18
26-35 >39 33-39 29-32 25-28 21-24 13-20 <13
36-45 >33 27-33 23-26 19-22 15-18 7-14 <7
46-55 >27 22-27 18-21 14-17 10-13 5-9 <5
30-34 ≤-2 -1~3 4~7 8~11 ≥12
35-39 ≤-2 -1~3 4~6 7~10 ≥11 40-44 ≤-4 -3~0 1~4 5~8 ≥9
备注:本项目测试 的参考数据单位 为“CM”。
年 龄 差 水平 水 平 良 优 以下
18-29 ≤-2 -1~3 4~7 8~13 ≥14
分类 男性 女性
高危险 >1.0
>0.85
中度危险 0.9~1.0 0.8~0.85
低危险 <0.90 <0.80
年龄 优秀 良好 中上 中等 中下
差 很差
17-19 >35 27-34 21-26 11-20 6-10 2-5 0-1
20-29 >36 30-35 23-29 12-22 7-11 2-6 0-1
女性 >16% 16%~25% 26%~31% 32%~40% <40%
体脂百分比
（FAT%）
是指脂肪重量占身体 总体重的百分比
收缩压
Blood pressure data sheet
血压数据表
舒张压
评级
< 120 < 80
良好
120~139 80~89
偏高
140~159 90~99 第一期高血压