目的：肯定自我，发挥自我，带动团队
目标：自我深省，运用技巧，散发活力，主动出击
过程：1、整理自己 2、订立目标
3、角色扮演 4、融入团队
投影片NO. 1.1.3
要领：全心参与，投入不同角色之扮演，细心转化，成为个人运用之技巧。
收获：有冲劲，更爱自己，包容他人，热爱团队。
成长投影片1.1.4
----讲师说明：成长训练最重要的
请问各位在日常生活及工作中，是否会忽略自最熟悉、最重要的人。将微笑带给家人。
----重点整理，展示投影片
NO.1.1.2并解释：
重点整理
自我介绍的目的是告诉别人，我是一个很特殊的人，让别人记得我的特色。
想到自我成长，必须先整理自己，明确了解现有的水准和能力，才能确实掌握成长的进度。
成长训练NO.1.1.2
----助教省思表，要求学员填写并并收回。
讲师说明：请各位用最直接、最明了的语言写出来，不要写文章，字迹潦草也无所谓，省思表是写给自己的看的。以后每个单元都要填写，其目的主要是对自己的回馈。
投影片
NO.
1.1.2
----填写省思表后引出本课程的PPP表，展示投影片NO.1.1.3
(讲师要诚恳，清晰地谈出这段话，切忌生硬。)
1、让学员离开座位找人握手，叫出对方名字或外号。
时间20分钟，看谁握得多。
如学员未能按要求做，可再来一次，告诉学员，如记不住对方的名字，可先报自己的姓名。(主动出击，而不要被动等待。)
2、讲师总结：“有谁被握手5次以下的？有谁没有握手的？”“很少有人会想到与讲师、助教握手，请问各位在日常生活及工作中，是否会忽略自己最熟悉及亲近的人？各位回到家中是否会用很好的心情，很好的态度来对待家人？”(用反问的方式更好)
NO.1.2.2
“各位在讲述时有何感受？是否有无从谈起的感觉？”
“各位在讲童年往事时，能在短时间内讲得如此生动、流畅，成为某一方面专家原因是什么呢？”
学员通常会回答：“因为我们讲的是熟悉的事件。”
“今天的我们过去种种事情经历的积累和沉淀，是学习的转化。”
重点整理
培养在大众面前能自在说话的信心和勇气。
----讲师阐述游戏规则：
1、学员每人讲一件童年往事。
2、时间要求50秒时会响一声短铃，1分钟时会长铃不断，学员终止发表。
3、发表顺序：学员自荐。
4、建议播放背景音乐。
讲师记录超时学员，通过与《自我剖析》时间记录的数据进行分析，得出演讲水平在提高，原因是讲了自己熟悉的事情。
----讲师总结并引出重点整理
投影片
NO.
1.2.2
不论何时何地，想要能侃侃而谈就说自己熟悉的事。
想让自己的思维源源不断地产生，就深入去了解，准备更多的资料，充实更多的知识。
成长训练1.2.2
----放音乐：《让我们荡起双桨》，填写省思表。
三、尽情表达
50分
本单元讲师以高调开场，以调动活跃课堂气氛。
----展示投影片NO.1.3.1
----讲师要求：
1、展示投影片NI.1.4.1或NO.1.4.2，边示范边做括号里的动作，连续做两遍，运用其中一个即可。
有一天，我(走到)一家工厂的门口，这家工厂，在(高高的)山坡上，工厂的四周，围着(高高低低的)竹篱笆，我(推开)大门，(走)了进去，发现一条(好长好长的)走廊，走廊的尽头，有一个回旋梯，(拉开)门，发现里面有(好多好多的纸盒。)有(大纸盒)、(中纸盒)、还有(好小好小的小纸盒)，忽然间，纸盒都(倒塌)下来，我(坐了)起来，打个(哈欠)、伸个(懒腰)，又睡着了。
2、学员在介绍过程中讲师要引导NO.1.1.1投影片的内容，气氛越热烈越好。
3、为了使学员能认真听讲，并记住其他学员的名字或特征，在学员作自我介绍的同时讲师可测试大家是否记住前几位学员的名字，“他叫什么名字”或“人们习惯叫他什么？”
4、讲师也应记住学员的名字与别号，以树立讲师威信，
-----握手活动；
----讲师总结并引出重点整理
NO.1.3.2
重点整理
一位讲师所做得最多的事便是说话。不论内容是否充实，说话的表现却是最直接的效果。如何让自己能从说话中来表达喜、怒、哀、乐是讲师必修的课程。
成长训练1.3.2
----填写省思表。
投影片
NO. 1.3.1
投影片
NO. 1.3.2
四、或讲师按投影片提示内容做一相关热身活动，为下面课程做情境准备。12个伸展动作，伸臂四个，摸头两个，腰部两下。完成一个，转90度，重新再来。
投影片
NO.
1.1.1
自我介绍
姓名联想(如何成功地推销自己)
我是怎样的人(分析自我个性)
抱着何种心态来这里(目前自我定位及成就)
有何期许(希望自己能有什么样的转变)
成长训练1.1.1
----引导学员按投影片1.1.1的要求进行联想：
----学员轮流上场进行自我介绍：
1、说明时间规则，学员准备一分钟，每人发表一分钟，50秒提示，一分钟铃响下台。第一位学员可由“击鼓传花”或“一只青蛙跳进水”等方式产生。
要求：50秒 时间、事件
10秒 启示
成长训练1.2.1
投影片
NO.
1.1.3
投影片
NO.
1.2.2
二、童年往事
60分
----展示投影片NO1.2.1
童年往事
每人一分钟，在小学六年级以前，曾发生过的一件事，谈它带给你什么启示，而让你有深刻的印象。
要求：50秒 时间、事件
10秒 启示
成长训练1.2.1
----讲师首先示范，注意时间控制在一分钟内。
是自我感受。学员在整个过程中始终要思考：“这个单元我得到什么？”、“我将会如何运用所得启示？”讲师在课程中只是一个导游，带大家到各风景点去，至于大家看到什么，在哪儿留影，全在学员自己。最后每个人的所得不尽相同，关键在于学员是否全性投入，积极。
----投影片NO.1.2.1
童年往事
每人一分钟，在小学六年级以前，曾发生过的一件事，谈它带给你什么启示，而让你有深刻的印象。
一、自我剖析
60分
讲师自我介绍，推出自己的同时引出“自我剖析”的方式介绍自己，最好采用“姓名联想”方式。 介绍结束后反问学员：“我叫什么名字，为什么会记住我的名字？”学员通常回答，认为讲师运用了“姓名联想”的方式；如讲师的名字不便于用“姓名联想”的方式讲解，可运用别人如何叫我的方法作自我介绍。随后展示投影片NO.1.1.1
尽情表达
每人一分钟，在喜、怒、哀、乐的情绪中，谈一件亲身经历有情绪波动的事，透过讲演，将情绪表达出来。
成长训练1.3.1
----讲师阐述游戏规则：
1、时间要求：50秒时会响一声短铃，1分钟时会长铃不断，学员终止发表。
2、发表顺序：学员自荐
----讲师示范：用喜、怒、哀、乐的情绪表述一件亲身经历的事。如实表达，注重眼神、表情、语音、语调。强调表达中，说话的内容固然重要，但表现方式也同样十分重要。