2、强调捡球方法（脚底踩球）
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等
42%左右
40%左右
课后小结
小学三年级双手前抛实心球课时计划4-1
小学三年级双手前抛实心球课时计划4-2
年级
三
人数
30
日期
执教
内容
主题
1、投掷：双手后抛实心球4-（2）
2、走和跑：激战前哨2-（1）
重点
蹬地展体、快速挥臂
难点
协调用力、方向正确
重点：协调用力
难点：拓展思维
1、教师提示方法，小组讨论各种抛掷实心球
2、分组练习，并展示抛掷方法
3、分组交流尝试不同抛掷实心球方法，交流体会
4、教师分别提出生活中不同场景，学生分组讨论交流，
请代表演示解决方法
5、教师小结讲评
安全保障
1、合理安排学生练习队形及练习路线和方向
2、做好充分的准备活动，特别是上肢关节
重点：后仰屈肘、蹬地收腹
难点：投掷时有一定的高度
1、教师讲解示范正确动作，学生仔细听讲
2、学生利用小排球、足球进行双人对抛练习
3、教师巡视观察，及时给予纠正
4、教师强调安全要求（分隔距离、捡球方法）
5、学生对墙抛掷实心球（墙上画好高度点）教师巡视鼓励
6、学生分组练习（拉一根高度适宜的绳子），互帮互助，共同进步
二/2、要求：动作到位、有力
散点
三
14’
四、投掷：双手前抛实心球
1、结伴对抛（篮球、足球）
2、对墙抛实心球
3、双手前抛实心球
8
10
10
2’
2’
3’
中
三/教与学：
（1）教师讲解示范正确动作，学生仔细听讲
（2）学生利用小排球、足球进行双人对抛练习
（3）教师巡视观察，及时给予纠正
（4）教师强调安全要求（分隔距离、捡球方法）
（3）教师强调安全要求（停球、捡球方法）
（4）学生分组进行练习，互帮互助、互相竞争
（5）请优秀者示范，并分析原因
（6）地上设置一些标志物，让学生及时了解自己的投掷成绩，积极引导学生进行简单的评价
（7）教师小结点评
三/要求：蹬地挥臂、协调用力
××××
××××
××××
2、提问：怎么才能掷得远？学生分组讨论，回答
3、比一比，赛一赛，并评出掷得最远者
4、分组练习，共同帮助掷得近的同学并分析原因
5、学生示范，师生共同讲评
6、用皮尺测量成绩，让学生及时了解自己的投掷成绩，积极引导学生进行简单的评价
7、小结
4
各种抛掷实心球
1、创想各种抛掷实心球，提高投掷的兴趣
2、运用所学知识解决生活问题，并能简单的评价
二4’Βιβλιοθήκη 准备操：徒手操2’
二/1、教与学：
（1）教师讲解示范要求
（2）学生跟着教师练习
二/2、要求：动作有力、各关节充分展开
四列横队
三
14’
四、投掷：双手后抛实心球
1、徒手练习
2、双手后抛实心球
4
15
1’
6’
中
三/教与学：
（1）学生进行双手前、后抛掷实心球的区别
（2）学生进行徒手练习，知道出手用力方向
7、分组进行抛球比赛，教师点评
2
双手后抛实心球
1、体验双手后抛实心球的方法，提高抛掷能力
2、养成自我保护，形成安全意识
重点：蹬地展体、快速挥臂
难点：协调用力、方向正确
1、学生进行双手前、后抛掷实心球的区别
2、学生进行徒手练习，知道出手用力方向
3、教师强调安全要求（停球、捡球方法）
4、学生分组进行练习，互帮互助、互相竞争
3、加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞
4、强调学生捡球方法（脚底踩球）
评价
与
方法
语言激励
距离的测量
年级
三
人数
30
日期
执教
内容
主题
1、投掷：双手前抛实心球4-（1）
2、跳跃：跳棒接力1-（1）
重点
后仰屈肘、蹬地收腹
难点
投掷时有一定的高度
学习
目标
1、体验双手前抛实心球的方法，提高抛掷能力
2、学会跳跃游戏的方法,发展跨跳能力以及协调素质
3、养成勤于思考的思维方式，形养成互助互学的良好学习氛围
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
2’
课堂常规：
30”
一/1、教与学：
（1）体育委员整队，师生问好
（2）教师检查人数，服装
一/2、要求：快、静、齐
四列横队
二
4’
准备操：（篮球）
2’
二/1、教与学：
（1）教师示范提要求
（2）学生跟着教师共同练习
（5）学生分别对墙抛掷实心球（在墙上画好一定高度的点）教师巡视鼓励差生
（6）分组练习（在空中拉一根高度适宜的绳子），要求互帮互助，共同进步
（7）分组进行抛球比赛，教师点评
三/要求：互帮互助，勤于思考
××××
××××
×× ××20m
××××
△
四
12’
跳跃：跳棒接力
10
4’
中
四/教与学：
（1）教师讲解游戏规则，方法，注意事项
小学三年级双手前抛实心球单元教学流程
年级
三年级
学期
xx学年
第一学期
课次
5
执教
学习内容
基本内容1投掷―――双手前抛实心球
单元学习目标
1．促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量
2．知道双手前后抛实心球的动作要领，提高抛掷能力
3．运用已学知识能够拓展思维进行创想，养成勤于思考的良好品质
5、请优秀者示范，并分析原因
6、地上设置一些标志物，让学生及时了解自己的投掷成绩，积极引导学生进行简单的评价
7、教师小结点评
3
双手前、后抛实心球
1、知道双手前后抛实心球
的动作要领，提高抛掷能力
2、树立勇敢果断精神，互
帮互助的良好品质
重点：蹬地、快速挥臂
难点：正确用力的方法
1、学生示范双手前、后抛实心球动作，并能讲清动作要领
4．树立勇敢果断精神，合作意识和安全意识。学会关爱自己、关心他人
教学
重点
重点：知道双手前后抛实心球动作要领，并能够创想抛掷方法
难点：正确用力的方法
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1
双手前抛实心球
1、体验双手前抛实心球的方法，提高抛掷能力
2、养成勤于思考的思维方式式，形成互助互学的良好学习氛围
（2）学生分组游戏，教师巡视指导
（3）教师小结
四/2、要求：注意安全，团结合作
同上
五
2’
放松、小结、下课
1
30”
小
五/1、教与学：
（1）教师小结、讲评
（2）师生再见
（3）整理器材
五/2、要求：自然放松、调节心态
四列横队
场地器材
15只篮球
15只足球
30只（1公斤）实心球
四根接力棒
安全保障
1、做好充分的准备活动
学习
目标
1、体验双手后抛实心球的方法，提高抛掷能力
2、学会走和跑游戏的方法,提高灵敏、协调素质
3、养成自我保护，形成安全意识
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
2’
课堂常规：
30”
一/1、教与学：
（1）体育委员整队，师生问好
（2）教师检查人数，服装
一/2、要求：快、静、齐
四列横队