职业生涯规划之自我认知前言：各位老师，由于学校课时的限制，一个专题2节课无法完成自我认知全部内容的介绍，为防止每个知识点都讲但都点到为止这种情况发生，建议老师重点讲述MBTI性格理论，这个理论在自我探索、职业发展、人才选拨、团队建设、管理培训甚至恋爱与婚姻咨询等领域运用都比较多，对学生的启发意义也比较大，其他理论如兴趣、技能等只要做好与职业关系的澄清就可以了。

有兴趣的老师深入了解的老师可以找我（林赛芳）要这方面的资料。

知识点一：性格与职业内容要点：性格是职业生涯探索中的一个重要部分。

本部分强调每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者；通过MBTI理论的学习，我们可以学习测评等方法了解自己的性格特征，并思考性格特征对职业的影响。

引入：困惑与迷思：吴泽是某高校法律系一年级的学生，法学四他高考时的第一志愿第一专业。

经过半个学期的学习，他发现自己对所学专业越来越感兴趣，而且成绩也不错。

按说一切都尽如人意，但他依然困惑。

他觉得自己在性格上是个很感性的人，但法律这个行业要求更多的理性，自己的性格会不会不利于今后在专业上的发展。

因此，吴泽不知道自己是否适合向法学方面发展。

晓玲是个很聪明的学生，从小到大，学习对她都不是难事。

上大学后，她也是成绩优异，每学年都拿奖学金。

对此，她却不以为然，因为让她为难的不是成绩，而是自己的性格。

她已经读到大三了，对升本还是找工作一直犹豫不决：以自己的成绩考研应该不成问题，但是她希望早点踏入社会，投入更丰富的生活；如果找到工作，自己的性格很内向，不善言辞，在人群中很难引起别人的注意。

这样的性格在工作中是否很吃得开？是否应该再读几年书，趁这段时间把性格改变一下？不过，性格能改变吗？这两位同学的困惑在大学生中比较有代表性。

一方面，他们不清楚从性格的角度考虑自己适合学什么专业、做什么工作；另一方面，他们也常常对自己的性格有这样或那样的不满，担心性格影响未来发展，又不知道性格能否改变。

要解决这些困惑，需要更清晰地了解自己的性格，知道性格和职业的关系到底是什么。

播放视频：日本搞笑幼儿园血型测试（虽然与MBTI没有关系，但确实能反应不同的性格特点处事方式与看待问题的方式是有很大差异的）一、什么是性格（概念）你自己或别人通常会用什么词形容你？“活泼”、“沉静”、“内向”、还是“外向”？这些词常常就和一个人的性格有关。

关于性格，心理学家们有多种定义，但其中有两个基本概念是一致的：独特性以及行为的特征性模式。

具体而言，性格也成为人格特质，是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性反应方式。

每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用，从而形成自己的独特个性，在不同的情境中表现出特定的气质。

二、通过MBTI了解性格（性格理论）MBTI的理论基础来源于瑞典心理学家荣格有关知觉、判断和人格态度的观点，由布莱格斯和她的女儿迈尔斯研究发展成为心理测评工具，因此称作Myers-Briggs Type Indicator.MBTI有很多研究数据的支持，属于信度、效度都较高的心理测评工具。

它的用途非常广泛，被用于自我探索、职业发展、人才选拔、团队建设、管理培训、恋爱与婚姻咨询、教育咨询及多元文化培训中。

MBTI中的四个维度八个极点MBTI衡量的是个人的类型偏好，或称作倾向。

所谓“偏好”，是“一种天生的倾向性，是一种特定的行为和思考方式”。

这些偏好并无优劣之分，却形成了人与人之间的不用。

它们各自识别了一些人类正常和有价值的行为，也可能成为误解和偏见的来源MBTI用四维度偏好二分法来评估一个人的类型偏好，每个维度偏好二分法均由两组组成：从能量获得的方式上看：外向型E和内向型I（详见PPT图表）外向型（Extroversion）：兴趣广泛，热情洋溢，好与人交往，善于沟通与表达，语速快，嗓门高，喜欢热闹的场合，一般先行动，后思考，在工作和人际关系中都很积极主动。

核心特质：能量来自与外界的相互作用（标红部分）内向型(Introversion)：注意力和能量集中于自己的内心世界，从对思想、回忆和情感的反思中得到活力。

关注自己的内心世界，更愿意用书面方式沟通，通过思考形成自己的意见，用思考在头脑中“练习”方式学得最好，兴趣专注，安静而显得内向，先思考，后行动，但情境或事件对他们具有重要意义时会采取主动，给人冷静、谨慎、稳重不善表达等印象。

核心特质：能量来自内心的思考与推理（标红部分）从注意力的指向上看，分为感觉性S和直觉型N感觉型（Sensing）:用五官来获取信息。

喜欢收集实实在在的、确实已出现的信息。

对于周围所发生的事件观察入微，特别关注现实。

着眼于当前的实际情况，关注真实的、实际存在的事物，观察敏锐，并能记住细节，经过仔细周详的推理一步步得出结论，通过实际运用来理解抽象的思维和理论，相信自己的经验。

核心特质：关注事实存在，留心细节、现在（标红部分）直觉型（intuition）：通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。

喜欢看整个事件的全貌，关注事实之间的关联。

想要抓住事件的模式，特别善于看到新的可能性。

着眼于未来的可能性，关注数据所代表的模式和意义，当细节与某一模式相关时才能够记得，靠直觉很快得出结论，相信自己的灵感。

核心特质：关注事物背后的意义（标红部分）补充案例：（指路为例，感觉型的人会很详细的告诉你第几个红绿灯左转，有什么标志性建筑；直觉型的只会告诉你方向。

）案例1解析：这个案例重要的不是在于考察学生选A还是选B，而是考察他们选择的理由是什么？这里就涉及到第三个维度：决策判断方式。

从决策判断来看，分为思考性T和情感型F思考型（Thinking）:基于理性判断（选A）。

通过分析某一行为或选择的逻辑后果来做出决定。

会将自己从情境中分离出来，对事件的正反方面进行客观地分析。

从分析和确认事件中的错误并解决问题中获得活力。

目标是要找到一个能应用于所有相似情境的标准或原则。

所以这类人好分析，运用因果推理，寻求一个合乎真理的客观标准，爱讲理，可能显得不近人情，这类人认为公平意味着每个人都能得到平等的待遇。

这类人喜欢公事公办，公私分明。

核心特质：关注事物的客观公正，遵照客观逻辑推理（标红部分）情感型（Feeling）:喜欢考虑对自己和他们来说什么是重要的。

这类人会在头脑中将自己放在情境中所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断做出决定。

从对他人表示赞赏和支持中获得活力。

目标是创造和谐的氛围，把每一个人都当作一个独特的个体来对待。

这类人行为温和，注重社交细节，习惯赞美别人，语言友善委婉，不喜与人发生冲突。

情感型基于感性判断、人文关怀（选B）。

核心特质：关注个人感受与价值观，倾向主观想法与道德批判。

案例2解析：当接到工作人祸或期末考试准备是提前一两个月准备的？提前半个月开始的？提前一个星期的？提前两三天的还是提前一天开始准备的？当接到任务时，不同人采取的行动是不一样的，有些人是快速决策快速执行（J），有些人则是拖延决策拖延执行（P）。

这个案例涉及到第四个维度的内容：采取行动的方式。

根据行动的方式，分为：判断型（J）和知觉型（P）判断型（Judging）:这类人执行力很强，喜欢讲事情管理得井井有条，过一种有计划的，井然有序的生活。

喜欢做出决定，完成后继续下面的工作。

生活通常会比较有规则、有秩序，喜欢把事情敲定下来，照计划和日程安排办事对他们来说很重要。

这类型习惯做决定，条理清晰，计划明确，急于完成任务，缺点是害怕变化，不够灵活弹性。

核心特质：习惯做决定，有决断，条理清晰，计划明确。

知觉型（Perceiving）:喜欢以一种灵活自发的方式生活，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。

详细的计划或最后决定会使得他们感到被束缚。

足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要，并从中获得能量。

P型人一般行动无计划，随性，喜欢等待和拖延，有点事灵活、弹性能随机应变。

图片案例，台湾一位妈妈在网上上传了一张照片，双胞胎女儿的书桌，一个井井有条，一个杂乱无章（她表示很困惑 ^-^ ）。

观察你的电脑桌面？观察你的办公桌或寝室桌面？女生观察你的包包？同学们完成上述选择之后每个人都会有思维八极十六种类型中的其中一种性格代码，每种性格代码都代表了不同的性格特点，他们在能量获得途径、注意力指向、决策判断方式、行动方式等方面都有很大的差异性。

大卫凯尔西花了50年时间观察写了本书《请理解我》，通过50年的识人经历将十六中类型概括为四大类：NT：所有人群中最有主见的一群人（概念主义者）这类人最看重的人生价值、知识、能力与成就，对于NT的人对知识有无止境的渴求，最概念性的、理论性的、智力上有挑战的东西非常感兴趣，这类人称为概念主义者。

这类人跟人交往方面遵循高标准、严要求，对人对己都有这样的要求，所以会给人感觉有一点点的挑剔、不近人情，近乎的完美主义者。

这类人的交友原则是有能力就给我来，没能力就给我到一边去，所以只有能力很强的，智力上特别牛的人是他们很看重的。

NT更喜欢智力上有挑战的工作，企业的高管、政府高管、高科技人员、独立的咨询顾问，就有很多NT，这类人在全球范围类的比例只占有15%；NF：成为人群当中感情最丰富的一群人（理想主义者）这类人最看重的价值为人类福祉奋斗终生，称之为理想主义者，这类人跟人交往极具天赋，具有天然的魅力，工作中注重人与人之间的关系，可能第一次见面就为做打听人隐私的事情，除此之外还可能自我暴露，使得沟通过程非常的融洽。

喜欢教育、咨询类的职业。

全球范围内15%。

SP：所有人群当中最自由的一群人（经验主义者）这类人来至于生命本身无拘无束的自由，看重自由、随意、灵活、享受、享乐、娱乐、活在当下、寻找刺激，不喜欢规则、组织、制度，不畏惧权威，讨厌规则、制度阻碍自己的好奇心，喜欢竞争。

与人沟通方面喜欢简单明了。

最讨厌在房间内讨论生命的价值，称为经验主义者，在动手操作方面也具有天赋，喜欢寻找高强度的刺激运动。

自由主义者、艺术人员，弹性大。

SJ：所有人群中最具责任感的一群人（保守主义者）这类人看重责任、义务和服务社会，是整个社会最中坚的力量，称之为保守主义者、传统主义者，展示出工作狂的状态，是最靠谱的一群人，相较于其他类型，最尊重权威，支持政策、规则，与人沟通喜欢简单明了，注重沟通的时效性，痛恨探讨理论性和假设性的问题。

组织和企业的中层、公务员、医疗、教育等行业也很多SJ型人。

对性格的理解：1、每种性格类型本身没有优劣之分。

2、了解自己的性格类型，让我们能够更好的扬长避短3、了解他人的性格类型，促进我们更好的达成一致。

4、重要的在于理解和完善，而非改变和对抗。

5、对你性格类型的最终判定者，就是你自己。