《技能分类卡》指导语： 你现在有59张卡片，51张是关于技能的，8张是用来分类的表
示维度的卡片。每一张卡片你都是根据两个维度来定位的，一 个维度是你在多大程度上愿意使用某些技能，另外一个维度是 你的在使用这些技能的时候熟练水平是怎样的。 确保留出来足够大的空间，在你的面前可以摆开这些卡片。
分类卡——技能
➢ 哲学基础 ➢ 心理学基础 ➢ 社会学基础 ➢ 管理学基础
…… ……
➢ 职业选择理论 ➢ 职业决策理论 ➢ 职业适应理论 ➢ 职业发展理论
…… ……
自我测评：
通过校园网进行MBTI测评，了解 自己的性格类型，明确自己性格中的 主导功能和辅助功能，思考自己将如 何“更好地发展” 自己的性格类型。
案例分析
2

兴奋
1
2
总分
6
7
销售 工程师
？ 2 0 -1 1
市场专员
-1 2 3 -1 3
如何判断该用哪种测评？
兴趣测验 技能测验 人格测验 价值观问卷
➢ 判断个人的工作表现，也可用于决定是 否需要接受提升的学习和训练
➢ 比较“对我重要的”和“职业要求的” 之间的关系
➢ 指出个人的职业兴趣与哪类职业从业人 员兴趣最相近
成就事件举例
➢ 高三的一个晚自习，突然被叫去跟高二的学弟学妹交 流学习经验，刚开始觉得手足无措，但是临场发挥， 通过与学弟学妹的沟通和反思自己的学习经历，还是 把交流会办得特别热闹，事后老师也说，学弟学妹们 觉得收获很大。突然发现自己已经是一个能帮别人解 惑的学姐了，特别有成就感。
➢ 大三时成功竞选副班长——我与其他学生交谈并赢得 了他们的选票。我承诺：当他们和老师之间出现麻烦 时，我将提供帮助，而且我保证组织班级舞会。
日复一日的努力只为成就美好的明天 。01:39:5401: 39:5401:39Monday, November 23, 2020
安全放在第一位，防微杜渐。20.11.2320.11.2301:39:5401: 39:54November 23, 2020
爱因斯坦拒绝当总统
➢ 著名物理学家爱因斯坦，在20世纪30年代曾收到以色列 政府机构的一封信，信中诚请他去当以色列总统。在一 般人来看，能当上总结，自是荣幸之至了。但出乎人们 意料的是，爱因斯坦拒绝了。他说：“我整个一生都在 同客观物质打交道，既缺乏天生的才智，也缺乏经验来 处理行政事物以及公正地对待别人。所以，本人不适合 担当高官。”
三年很快过去了，美国人从烟雾缭绕中走了出来；法 国人出来时，怀里抱着一个孩子，旁边女人的手里牵 着一个孩子，肚子里还怀着一个孩子；犹太人出来后 ，紧紧握住监狱长的手说：“谢谢监狱长，三年来， 我天天与外界联系，生意丝毫没有受到影响。虽然我 人在监狱，却一样赚了不少钱。”
价值观的澄清
很难说三个人的选择孰对孰错，因为他们的选择只 是每个人不同价值观的反映而已，他们每个人只是根据 自己的价值观选择了自己所认同的生活方式。
从实际生活来看，我们的人生价值观决定了我们的 生活态度，从而决定了我们的职业取向并导致了我们做 出各种各样的职业选择，这种职业选择决定了我们的职 业状况，从而也决定了我们的生活方式，这种生活方式 又最终决定了我们的人生幸福感。
我们知道有什么样的决定，就会采取什么样的行动 ；有什么样的行动就会有什么样的结果，从而就会有什 么样的命运。而主宰我们做出不同决定的关键因素就是 个人的价值观。
技能的结合与表达
将可迁移技能、专业知识技能和自我管理 技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体 的证明。例如，
清晰、生动地 +
讲解 +
高三生物课
常见技能表
倾听，总结，发现，合作，沟通，组织，分析，撰写， 理解，传达，影响，安排，分工，助人，学习，创新， 人际关系，探索，记忆力，即兴表演，执行，坚持，判 断，分类，修理，培训，解决问题，研究，说服，写作
价值观对职业生涯发展的作用
➢ 价值观的激励作用； ➢ 价值观的决定性作用；
➢ 价值观的变化性。
影响价值观的因素
➢ 价值观与幸福观 ➢ 价值观与教育
➢ 价值观与财富
幸福观
个人成功的定义
是指自己 为自己做 了什么， 又获得了 什么。
❖是社会对这个 人为社会所提供 的服务的报偿。 成功是由你为别 人做了什么而界 定的，并不是由 你为自己做了什 么所决定的。
成就事件的分析
在撰写成就事件时，每一个故事都应当包含以下要素： 时间 事件 角色 困难 结果/成就
至少写10个事件，将故事根据成就的高低排序，逐一进行 分析，列出每个事件的技能。
看看在这些故事中是否有重复出现的技能/特质，并将这些 技能/特质按优先次序加以排列。
如何发现自己的成就和技能
非常熟练
可以胜任
不胜任
非常愿意 比较愿意 愿意使用 最好不用 最不愿意
技能分卡片的时候，是根据对技能的使 用熟练程度和对他们的喜爱程度两个纬 度。
做选择的时候，要根据经验和知识背景 去判断自己在某些技能上的能力水平， 而在对某些技能的动机上面作判断的时 候要根据自己的直觉。
以上的这些工作会形成一个矩阵表格。
➢ 在比较几种不易下决定的职业时有很好 的澄清作用
生活中的辛苦阻挠不了我对生活的热 爱。20.11.2320.11.23Monday, November 23, 2020
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。01:39:5401:39: 5401:3911/23/2020 1:39:54 AM
做一枚螺丝钉，那里需要那里上。20. 11.2301 :39:54 01:39N ov-202 3-Nov-2 0
➢ 爱因斯坦的选择给了我们什么启发？
职业能力的概念及其构成
职业能力：是指人们从事某种职业活动必须具备的， 影响职业活动效率的个人心理特征。
“冰山原理”
专业技能
可迁移技能 自我管理技能
技能评估 — 分类卡
评估：是用一套客观、特定的方法或步骤，去测度一个人的发 展状况或情绪行为等的表现。 正式评估（定量的） 非正式评估（定性的）
生命阶段、发展任务、自我概念的实 施、生活角色、职业成熟度
遗传天赋、环境条件，工具性和连接 性学习，任务取向的技能
对应/就业
适配性、满意度/ 就业
满意、工作适应 、任职时间/发展
职业发展、生活 角色、适应
职业选择
认知信息加工理论 金字塔模型，CASVE循环
职业变化决策
职业生涯规划
职业生涯规划的理论基础 职业生涯规划基础理论
3)行动
你的行动是否与你选择的价值观一致? 你是否始终如一地根据你的价值观来行动?
分析：价值观与职业匹配度
将重要的价值观与几个选择职业进行匹配 最合适 3 合适 2 一般1 不确定？ 不合适 0 非常不合适 -1
工作
目前的软 件工程师
价值观
工作生活平衡
3
某公司软 件工程师
？
独立工作
3
3
挑战与变化
-1
我逐步的从一件一件看似毫不起眼的小事写起，我第一 次自己坐车去学校、我存够人生中的第一个100元钱、我学会 了骑自行车、我一个人在北京生活的第一天、我成功的装修 了自己的家......
在撰写这些成就事件的时候，我逐步的对自己的技能、 价值观、性格做出了归纳和总结，得出的结论是：
我是一个坚强、乐观、崇尚自由、公平、细心、计划性 很强、追求工作生活平衡......
个人成功和社会责任
信托责任
比尔·盖茨
沃伦·巴菲特
财富·教育
教育的本质
不是谋生 财富的本质是唤起兴趣 是社会信托责任是。鼓舞精神
是为了承担责任。
树立正确的职业价值观
职业价值观是个人追求的与工作 有关的目标，亦即个人的内在需求及 在从事活动时所追求的工作特质或属 性，它是人生价值观在职业问题上的 反映。
个人价值观探索
重要价值观列表：
真实的“价值”需要具备以下基本要素:
1)选择
它是你自由选择的，没有来自任何人或任何方面的压力吗? 它是从众多的价值观中挑选出来的吗? 它是在你思考了所做选择的结果后被挑选出来的吗?
2)珍视
你是否珍爱你的价值观，或者为你的选择感到自豪? 你愿意公开向其他人承认你的价值观吗?
积极的，乐观的，主动的，不放弃的，克服困难的，敏 锐的，善良的，热情的，冷静的，好学的，好奇心的， 细心的，开放的，抗压的，坚韧的，勤奋的，博学的， 感恩的，冒险的，灵活的，熟练的，英俊的，漂亮的， 宽容的，高效的，沉着的，逻辑的，自信的，体贴的， 坚定的，公平的，理智的，自立的，有远见的，可信赖 的，负责任的
ENFP型的小李，是一个直觉主导 着，有着这个类型都喜爱的集团发展 咨询顾问职业，一些年后，从事审判 顾问的职业。
三、能力水平与职业发展
能力
一个人顺利完成某种活动所必须具备的心理特征。
能力在职业生涯规划中应遵循以下几个原则： 1）能力类型与职业相匹配 2）能力水平与职业层次应基本一致 3）充分发挥优势能力的作用
外语，历史，信息搜索，摄影，绘画，唱歌，喝酒，驾 驶，赛车，纺织品，计算机某技术，动植物等专业技能
起初我很难成想到就一事些我件过的往生收命获中的成就事件，这更加
强化了我内心深处的自卑情结，当我对自己的能力产生质疑 的时候，我忽然意识到，我所意识的成就到底是什么？是别 人眼中认为的成就，还是我内心对自己的肯定呢？
自我测评：
通过《职业技能测试卡—分 类卡》和成就事件评估自己的技 能，划出自己的“能力象限”， 明确自己的核心竞争力、潜力、 退路及需要改变之处。
四、价值观与职业选择
价值观 是指我们在生活和工作中所看重的原则、 标准或品质。它指向我们一生中最重要的东 西，因此它也是一套自我激励机制。
职业价值观 是指个人对某种职业的价值判断和希望从 事某项职业的态度倾向，即个人对某项职业 的希望、愿望和向往。