质心运动定理是描述系统质心运动规律的重要定理。它指出，无论刚体或质点系做何种形式的运动，其质心的运动都遵循牛顿第二定律。文档首先介绍了质量中心的概念，即系统各质点质量与位置矢量的加权平均值。接着阐述了如何确定质心的速度和加速度，这是理解质心运动定理的基础。定理的核心内容是，系统所受合外力等于质心质量与质心加速度的乘积，与系统内部各质点之间的相互作用力无关。通过示例问题，文档展示了质盘受相同力作用但作用位置不同时的运动情况时，可以利用定理判断哪个圆盘跑得更快。此外，还通过具体计算示例，如计算物体在特定条件下的移动距离，进一步说明了定理的实用性和重要性。总之，质心运动定理是物理学中的重要概念，对于理解和分析复杂系统的运动规律具有重要意义。