胡椒薄荷 Mentha piperit种香气浓烈的一 年生草本，方茎，高80cm，锯齿形 叶。春天以种子繁殖，夏天花开前， 在阳光充沛的干燥天气里采摘。胡 椒薄荷起源不详，在欧洲、亚洲和 北美，胡椒薄荷被种在花园中供人 观赏，或出于商业目的而种植。 • 胡椒薄荷植物在治疗消化系统 痰病上作用突出，在20世纪90年代 丹麦和英国的临床试验中得到了证 实。薄荷醇性凉，能消炎，抗真菌， 对皮肤有麻醉作用。外用在皮肤上， 胡椒薄荷能缓解疼痛及降低皮肤敏 感性。把胡椒薄荷精油稀释到2%的 浓度，敷于太阳穴，能缓解头痛。
绿花白千层 Melaleuca viridiflora（桃金娘科）
• 绿花白千层是一种常绿树 木,树干柔软，树皮多孔、有弹 性，叶片尖角线形、微黄色花 穗状、无花柄。叶子如长矛， 有穗状的白花花序。它原产于 澳大利亚、新苏格兰和法国的 太平洋岛屿，随着探险家的发 现而流传到欧洲。 • 绿花白千层经常被医院用 来消毒杀菌，尤其在法国的产 科病房。它对生殖泌尿道的各 种感染都能有效缓解。在蒸汽 疗法中，绿花白千层精油可以 使人头脑清晰、注意力集中， 还能激发灵感。
蜜蜂花 Melissa officinalis（唇形科）
1、形态特征 多年生草本植物，株 高80～l00cm。茎方 形，基部紫色，上部 绿色。叶片卵圆形、 上表面光滑。轮状聚 伞花序；花萼钟状， 花朵小，花冠白色到 粉红色。
2、主要分布及习性
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罗马洋甘菊 Anthemis nobilis (菊科)
• 罗马洋甘菊是一种多年生草本 植物，高50m，羽状叶，雏菊样头 状花序。它与德国洋甘菊最大的不 同就是它不具有黄色花心，而且花 瓣为重瓣。它原产于欧洲西部，现 在欧洲各地以及其他气候温和的地 区均有栽培，花朵在夏季开放时采 集。 在英国，罗马洋甘菊很久以 来就作为药用植物使用，直到16世 纪才传入罗马栽培，可能由英国传 入。该植物对恶心、呕吐和消化不 良等症状的治疗效果极佳，通过刺 激消化系统的分泌，有助于恢复消 化功能。罗马洋甘菊精油有抗痉挛、 安抚中枢神经的作用，它性情温和， 十分适合婴儿使用。
3、文化与应用方法
在中东地区被用作强心剂。 叶片被用来酿造葡萄酒 。 约翰.伊夫林曾著：“蜜蜂花对大脑有特效， 能增强记忆力，并能有效驱逐忧郁症。” 蜜蜂花味辛、苦，有补脑安神、止咳的功 效，它含有的多酚成分能抵抗疱疹病毒的 入侵。 蜜蜂花精油中的香茅醛能镇静中枢神经系 统，蒸汽吸入可安抚紧张的情绪。
广藿香 Pogostemon cablin（唇形科）
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广藿香是一种多年生灌木，可 以长到1m高，茎坚挺、多毛，叶 片披毛、芳香、轮伞花序密集成穗 状，花白色或紫色。它原产于马来 西亚和菲律宾，根据生长状况和气 候，它的梗和叶可以一年采2～3 次。 • 在印度，广藿香是传统的薰 香剂以及定香剂，有名的印度红墨 水，也是以广藿香独特的东方气息 来吸引人的。广藿香在医学中最普 遍的应用是用作春药和驱逐昆虫药。 其精油用来治疗湿疹、痤疮等皮肤 病，还可用于治疗静脉曲张和痔疮。 夏季被蚊虫叮咬后可用棉签蘸些纯 精油涂抹在蚊虫叮咬处。
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苦艾 Artemisia absinthium （菊科）
• 苦艾是一种多年生草本，高 1m，茎灰绿色，叶革质，两面披 细绒毛。作为一种路边的植物，它 原产于欧洲。苦艾可在春季播种或 在秋季分根繁殖，地上部分于秋末 采收。 • 苦艾中的甘菊环烃有抗炎作用， 侧柏酮对大脑有兴奋作用。小剂量 应用安全但过量食用会中毒。苦艾 是艾酒的原料，它是一种成瘾性和 有毒的饮品，在19世纪的法国流 行。由于挥发油里含有侧柏酮，过 量应用有毒。苦艾能增加胃酸和胆 汁的分泌，从而增加消化功能和营 养物质的吸收，这使它对于许多疾 病包括贫血都有效。
鹿蹄草 Gaultheria procumbens （欧石楠 科）
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• 鹿蹄草是一种矮生常绿灌木，可以 长到15cm高，茎细弱，叶片椭圆 形、革质化、有锯齿，花钟状、白 色或淡粉红色、下垂，果实为肉质、 猩红色的浆果。它原产于北美洲， 见于林地和山区开阔地带。夏季采 收叶子和果实。 • 鹿蹄草是北美洲土著传统的 药物，土著民族人生吃浆果，并用 叶子治疗头痛、肌肉疼痛和咽喉痛。 鹿蹄草精油的主要成分是水杨酸甲 酯，可以做搽剂和药膏的成分，用 于治疗肌肉和骨骼方面的问题。鹿 蹄草精油过量使用有毒，会损伤肝 脏和肾脏。
桂树 Cinnamomum verum（樟科）
• 桂树是一种常绿乔木，高8～ 18m。树皮棕红色，花为黄色。桂 树可扦插繁殖。每隔1年在雨季时 把幼枝剪至比地面稍高的高度。桂 树原产于斯里兰卡和印度。生长于 海拔500米的热带森林中，现在菲 律宾和西印度群岛已广泛种植。 • 桂皮传统上是一种温药，常与 姜一起配用治疗“寒”症，此药还 能刺激血液循环。20世纪80年代 日本对桂皮醛成分的研究表明其具 有止痛、镇静的作用，桂皮还被认 为具有降压、解热的功效。桂皮的 医疗价值主要在于它的挥发油，有 抗病毒作用。
龙蒿 Artemisia dracunculus（菊科）
• 龙蒿是一种多年生植物， 喜欢生长在小溪和河流附近； 茎木质化，可以长到约1 m高。 叶片银绿色、披有细绒毛，花 淡黄色。它喜光、耐寒，喜温 凉气候，较耐干旱。主要分布 在我国北部及蒙古、俄罗斯等 地。 • 龙蒿的叶片一般用做内服 药的成分，也可以做醋。龙蒿 精油能够刺激肠胃，能够促进 消化，有助于治疗厌食和打嗝。 其精油做复方按摩油，可以用 于治疗消化问题和泌尿生殖系 统的疾病。
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玫瑰 Rosa gallica(蔷薇科)
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玫瑰是一种落叶灌木，高1.5m， 茎光滑，有尖钩，叶上有2～3对互生锯 齿状小叶，花瓣半重叠，呈深红色或红 色，果呈鲜红色。它原产于中东，除了 作为在园中生长的野花植物栽培外，现 在野生很少发现，玫瑰至少有3000年的 栽培历史，其花在夏天采收。 公元6世纪希腊诗人萨福把玫瑰描 述为“花后”。在中世纪和文艺复兴时 期，玫瑰被尊为用于治疗抑郁症的药物。 玫瑰水是一种温和的收敛剂，可制成一 种有效的洗液用于治疗眼部发炎和疼痛。 玫瑰精油非常精贵，常与其它精油混合 使用，能抚慰和协调情绪，对恐惧和压 抑也有帮助。
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没药 Commiphora myrrha（橄榄科）
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没药树是一种常年落叶树，高达 5m。茎刺状，花棕红色，果实卵形。 没药在春天可用种子繁殖，或在生长季 节末期切枝繁殖。通过硬枝以采集树脂， 干燥后备用。没药原产于非洲的东北部， 尤其是索马里。现在埃塞俄比亚及沙特 阿拉伯、印度、伊朗和泰国种植。 在印度草药医学中，没药被认为是 种滋补药和春药，能用于净化血液和改 善智力。没药在整个中东地区用于治疗 口腔溃疡。没药中含有收敛和杀菌成分 的物质，用于治疗痤疮、疖子或轻度的 皮肤感染疾病。没药精油可治疗阻塞性 鼻窦炎（充血性窦道），将3滴精油滴 入1茶匙载体油中稀释，涂于患处并轻 轻按摩。
荷荷芭 Simmondsia chinensis
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主要产在美洲、加州近墨西哥区及澳洲。 它主要是由蜡脂构成的，是一种非常稳定的物 质，不容易变质，它的结构与我们人类的皮脂 构造非常接近，可以把它作为一种极好的皮肤 保湿剂，适合所有类型的肤质。 当作为按摩媒介油使用时，它可以当作皮肤自 然分泌皮脂的乳化剂，具有柔和疏通毛孔的作 用，能清除毛孔表层和深层的污物。 它含有肉豆蔻酸，有消炎的作用；因为它的成 分与皮肤油脂的成分相类似，可以被迅速地吸 收，极其适合干燥、老化以及有炎症的皮肤使 用。 如果荷荷芭油含有头发需要的一种好营养成分 因此有时也被添加到头发护理产品中，但是由 于它的成本很高，所以含量很低。
姜 Zingiber officinale（姜科）
• 姜是一种多年生草本，高达 60cm，披针形叶，穗状白色或黄 色花。姜原产于亚洲，现遍布在热 带地区，靠分根芽繁殖。当植株生 长10个月后，从地下挖掘出根茎。 姜主要成份包括姜辣素、姜烯 酮，其中姜辣素决定着此药的疗效。 姜烯酮在植株干燥时形成，具有强 烈的刺激性和辣味。姜不仅被用作 调味料，同时也是一种重要的消化 道药物，适用于治疗消化不良、恶 心，还能减轻晕车和妊娠呕吐。姜， 还是一种重要的循环系统药物，能 促使血液流向体表，有助于治疗冻 疮和四肢血液循环不良。将5滴姜 精油稀释于20滴基础油中，然后外 用。
蜡菊 Helichrysum angustifolium（菊科）
• 蜡菊是一种常绿的草本植物， 可以 长到60cm高。茎有分枝，叶 片银绿色、有芳香，花色粉红、类 似于雏菊，当植物成熟时，花朵变 干，然而仍保持原有颜色。 • 在中世纪时期，蜡菊属植物的 花朵，在全欧洲都被当作一种点缀 使用。蜡菊属植物精油具有极好的 再生效果，可以帮助治疗伤疤、痤 疮、妊娠纹等。在蒸汽疗法或稀释 在盆浴中使用时，能够用于缓解关 节炎、风湿性肌肉疼痛问题。
玫瑰天竺葵 Pelargonium graveolens（牻牛儿苗科）
• 玫瑰天竺葵是一种多年生 的灌木，全株有毛，常被用做 灌木篱，高度约1m左右，叶片 针状、边缘有锯齿，花色桃红 或白色。这种植物原产于南非、 埃及和摩洛哥，在17世纪，被 引入欧洲国家。 • 对于淋巴循环系统，玫瑰 天竺葵精油有非常强的刺激作 用，能起到排毒的效果。在蒸 汽疗法中，其精油可以用于缓 解压力和经前不快综合症，以 及更年期问题。
迷迭香 Rosmarinus officinalis （唇形科）
• 迷迭香是一种具有浓郁芳香 气味的常绿灌木，高达2m，叶窄、 深绿色，针状。在春天以种子繁殖 或插枝繁殖。它喜欢温暖的环境， 须种植在适度干燥、遮光的地方。 夏季花开后采收枝条，阴干。迷迭 香原产于地中海，现在南欧大部分 随处可见它的身影。 • 迷迭香植物中的黄酮类成份 能刺激血液循环，使血行至脑，具 有提高记忆力，集中记忆力的功效。 时至今日，希腊的学生在考试前家 里都燃起迷迭香。其提神醒脑功能 很久以前就为人们所知晓。将迷迭 香精油稀释后涂抹于头上可促进头 发生长。