中医天人相应观与日常生活
导读：说起中医便会不自觉想到把脉、开方、中药、针
灸、拔罐等等医学治疗的画面。说起中医之道，有中医基础
知识的人们大概会联想到中医遵循的规则——天人相应观、
阴阳与五行之道等。而要说日常生活中蕴含的中医之道呢？
来看看山西中医学院薛芳芸教授给大家作何讲解吧。医道是
中国文化最集中的体现，阴阳五行、天人相应等观念在医道
中无不尽其所极地铺设张扬。老百姓可能不大明白什么是天
人相应，什么是阴阳五行，为什么喝菊花茶可以败火等原理，
但千百年来中国的百姓都因循着古训生活，用古话说，叫做
“日用而不知”。遵循大道至简、道法自然的原则，本期文章
我们从天人相应观出发，列举日常生活的一些具体事例，让
人们从中参悟中医之道，体悟中医之理，从而在现实生活中
更好地运用中医。播放GIF《黄帝内经·灵枢·岁露论》曰：“人
与天地相参也，与日月相应也。”天人相应，指的是人和自然
之间相感应、相适应、相顺应。中医学里有这样的比喻：天
有阴阳，人有脏腑；天有四季，人有四肢；天有五行，人有
五脏；地有江河，人有经络。古人认为，大自然是人类的父
母，大自然中有什么，人的身体里就有什么，所以大自然日
月星辰的运动节律，也就是人体和生物体内生理、病理的时
间节律根源。晨起排便与昼夜节律很多人都习惯晨起排便，
这是人体气机的一种自然走势，是人体消化系统的昼夜节律，
是生活规律、身体健康的体现。古语称早晨天亮为天门开，
那么相对而言，地户也要开。地户在中医里是指魄门，魄门
就是肛门。从能量代谢的角度来看，排泄秽物和吃食物，是
在和大自然交换能量；吸入氧气，呼出二氧化碳，也是在和
大自然交换能量。“日出而作，日落而息”，我们的身体之所
以有昼夜节律，是因为地球自转1周的结果。普通感冒七日
可愈与周节律张仲景《伤寒论》曰：“太阳病，头痛至7天以
上而自愈者，以行其经尽故也。”普通感冒如果没做治疗，没
有发生合并症和并发症，第7天便会痊愈；如果病程延长，
要么14d要么21d痊愈，但继发病、并发症不在此列。原因
在于，一方面人体本身具有天然的修复力和自愈力；另一方
面受7d节律的影响，感冒的自然病程结束了。此外，7d节
律是月节律的1／4。月象对地球上江河湖海的影响是不一样
的。1个月内，江河湖海的涨潮出现4次强天文潮汐现象，
把1个月28d多一点分成4份，1份正好是7d。女性1个
月来1次月经，1个月有1次排卵，这是月球绕地球1周给
人打上的烙印 。“女子伤春，男子悲秋”与四季节律春夏秋冬，
周而复始；生长化收藏，循环往复，这些都是四季节律与年
节律的反映。古人云：“女子伤春，男子悲秋。”这是因为女
子属阴，容易跟春天生发的阳气相感，所以在万物生长发育
的春季，容易诱发女子对生育本能的冲动，女子容易忧郁或
情志不舒。男子属阳，容易与秋冬浓郁的阴气相感，尤其是
万物成熟收获的季节，而自己还一事无成，就会悲从心来，
易于焦虑或烦躁。这是四季节律对人体的影响，是地球绕太
阳1周给人类打上的烙印。类似以上的例子还很多，不胜枚
举。这些都是自然节候的反映，是人体与自然界相通应而产
生的身体与精神上的本能反应，是自然意义上的天人感应。
老子《道德经》曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”
从上文的论述中我们发现，原来很多中医之道都是最自然、
最简单、最朴素的，我们应该依照生命的本性去生活和做人，
建立起良好的、符合我们生命本性的生活习性，顺应自然的
力量健康有序地生存。“道法自然”，不仅是我们做人做事的
基本原则，同时也是中医养生的基本理念。本文摘自《谈日
常生活中的中医之道》