享受体育享受生活
----体育培育健康的人
班级组别评价
学习目标：
1.明确上下午跑操、体育课和眼保健操的意义.
2.找到目前我们的上下午跑操和体育课中存在的问题，营造良好的班级体育文化。

3.思考什么是体育精神，让体育种精神促进我们健康成长。

阅读思考：研读赵校长小册子Page1---Page8
思考：
1.为什么学校如此重视我们上下午的跑操、眼保健操？
2.目前我们跑操优点与缺点
3.你所理解的体育精神有哪些？
【合作探究】
探究一：升华自己的认识：上下午跑操、体育课和眼保健操的意义。

探究二：目前我们的上下午跑操和体育课中存在哪些问题? 怎样解决
这些问题，进而营造班级的体育文化？
（人数、整齐度、排面、口号、半路开溜、到位及时程度、舒展运动、面部表情）
探究三：什么是体育精神？体育精神的全部含义是什么？
这种精神是不是我们成长自己超越自己所需要的？
【拓展提升】
♣习近平总书记强调指出;
“体育是社会发展和人类进步的重要标志，是综合国力和社会文明程度的重要体现。

体育在提高人民身体素质和健康水平、促进人的全面发展，丰富人民精神文化生活、推动经济社会发展，激励全国各族人民弘扬追求卓越、突破自我的精神方面，都有着不可替代的重要作用。

”
♣体育文化也是一种文化，是一个班级文化的表现范畴。

♣体育锻炼不仅仅是一种身体运动，还是一种生活方式，一种教育手段，
一种精神载体，是培养健康体魄、塑造健全人格、促进人的全面发展的有效途径。

♣班级体育文化的建设：要有高度的班级体育文化的自觉、自信和自强。

♣强壮的身体才是高贵灵魂的家，羸弱的身体不足以支撑和福佑高贵的灵魂。

♣跑步延长你的寿命：跑步不但增加生命的长度，也改善生命的质量，让你有强健的体魄去追求生命的宽度。

斯坦福大学在2012年的研究发现：“跑步使人具有明显的生存优势。

”该研究通过追踪284名跑者和156名非跑者发现，在他们70岁时，跑步的这批人死亡率仅有15%，而没有跑步习惯的死亡率则高达34%。

♣跑步让你的头脑更清醒：如果你被烦恼所困扰，跑步可以帮助你重建好心情。

跑步是一项伟大的有氧运动。

♣跑步拯救你的大脑：跑步中脚落地的撞击动作有助于减缓记
忆力减退和防止脑萎缩。

所以下次你想玩猜字谜锻炼你的大脑，还不如换上你的跑鞋，出门吧。

♣跑步让你心情愉悦：跑步会解除你的精神烦恼，让你整个人心情舒畅。