二、决策的分类
一
确定无疑的决定
所有的选择及其结果都清楚明白的决定。
二
有一定风险的决定
每种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度上了 解可能会有什么样的后果。
三
不确定的决定
对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。
二、决策的分类
这样决策？
二、决策的分类
1.
二、决策的分类
1
生活中的决定大多属于第二种。
非理性信念与刻板印象
完成下列句子： 我必须______________________。 我要是________________就好了。 如果考不上大学，________。 教师____________________。 穷人____________________。 成功就是________________。
六、职业目标设定
SMART 应 用
明确 的
时间
可测
表
定
目标
价值 性
可达 到
➢一个星期，能够叫出班上所有 同学的名字
➢一天背一篇不少于200词的英语 短文，并且能够默写下来
➢一个学期，至少认识5个大四的 师兄师姐，并保持联络
六、职业目标设定
SMART 引导目标分解
➢ 你觉得人生最大的意义是什么？ ➢ 你觉得什么样的人生是有价值的？ ➢ 未来你想过什么样的生活？ ➢ 你想到哪些办法去实现自己的未来？ ➢ 今后1-3年，你要做什么？ ➢ 最近1年，你为自己的理想做什么了？ ➢ 这半年，你有什么样具体的计划？ ➢ 这个月，你有哪些目标？ ➢ 今天，你为自己的理想做什么了？
四、职业决策障碍
突破障碍
内部障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
外部障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
自我实现 以己为荣
圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
开发潜能 其我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
四
五、科学决策
如何有目标？
➢ 幻游 ➢ 情景整合 ➢ 实践经历 ➢ 榜样标杆 ➢ 职业位库冲浪
五、科学决策
职业选择的梭形模型(庄明科)
0,1,或2个 职业选择
用多种方法产生出25、 50、100、150、200个或
更多的职业选择
将职业选择缩减至 易于把握的数目 如10到15个
➢头脑风暴 ➢兴趣锁定 ➢性格环境 ➢能力行业 ➢价值方式 ➢“我的目标”
五、科学决策
计划型决策模型
五、科学决策
计划型（Planful）决策步骤
1. 确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策的标准。 2. 确认所有的选择：不要在没做探索之前就匆忙决定，这样会将自己的选择面限制得很窄。 3. 收集相关信息 4. 评估信息，按评估结果对所有选择进行排列 5. 作出选择 6. 行动 7. 对决定及其后果进行评估
2
大多数决定是有风险的，并且选择 就意味着排除了其它的可能。舍得 (trade off)
生活中最危险的就是不去冒险，只 有敢于冒风险的人才是自由的。
3
当我们面临第三种决定时，最好先 尽可能地去搜集一些信息，以便把 它变成第二种决定。
4
三、决策模式
• 从众/随大流型（Compliant）
顺从别人的计划而不是独立地做出决定。（“他们都觉得好，我就觉得好。” ）
四、职业决策障碍
职业决策中的阻碍应对
➢ 认知调节和心理咨询 ➢ 放松训练 ➢ 自信训练 ➢ 积极的心理暗示：预演未来
五、科学决策
理性决策模型--CASVE循环
沟通 Communications
识别问题的存在
执行 Execution 采取行动解决问题
分析 Analysis 考虑各种可能性
评估 Value 对选项排列次序
• 宿命型（Fatalistic）
将决定留给境遇或命运。（ “我这个人永远也不会走运。”）
四、职业决策障碍
决策障碍
就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战。 它又分为外部阻碍和内部阻碍。
内部阻碍
就是那些存在于 我们自身的障碍，通 常我们对之有较大的 控制力，比如，焦虑、 拖拉等。
外部阻碍
则来自于外界， 往往是我们难以控制 的。但我们往往把外 部阻碍想象得过多过 大（这是我们的内部 阻碍）。
• 直觉型（Intuitive）
瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。 （“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”）
三、决策模式
• 痛苦挣扎型（Agonizing）
花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以做 出决定。（“我就是拿不定主意。”）
• 冲动型（Impulsive）
抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。（“先决定， 以后再考虑。” ）
三、决策模式
• 拖延型（Delaying）
将对问题的思考和行动都再往后推迟。（ “我还没有准备好工作，所以打 算先考研。”）
• 直觉型（Intuitive）
将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量。”）
六、职业目标设定
➢目标A：我要努力学习英语，增加自己的词汇量， 尽快提高自己的阅读理解能力，使自己的英语水平 得到提高。
目标比较
➢目标B：我计划在这个学期，使自己的英语词汇 量达到4000以上，完成课外短文阅读60篇，每两 周做一份历年真题，掌握考试重点和应试技巧，在 学期末通过大学英语四级考试。
六、职业目标设定
➢目标A：我要努力学习，扩大交往，尽快提高自 己的职业素质和管理能力，争取将来换个好工作。
目标比较
➢目标B：我计划在三年内完成云大商旅学院MBA 课程的学习，和班上至少一半的同学建立良好的关 系，拿到学位之后换工作。
六、职业目标设定
SMART 目标设立的指导原则
➢ Specific：具体的，明确的，不能含糊不清。 ➢ Measurable：可以量化的，能够明确评估。 ➢ Achievable but challenging：可实现性，同时具有一定挑战。 ➢ Rewarding：有意义，有价值，积极的，服务于某个大目标。 ➢ Time-bound：有明确时间限制的。
就业创业指导研究室
大学生职业生涯规划
第九讲
生涯决策
我们的决定。决定了我们。
萨特 哈利波特
决定你命运的不是你面临的机会（chance）。而是你自己做出的选择（choice）。
一、什么是决策
《咨询词典》
➢决策是根据所获 信息做出选择的过 程，任何决策都是 承前启后的。
《生涯心理辅导》
➢ 生涯决策就是个 人在多项选择之 间权衡利弊，以 达成最大价值的 历程。