2、男女分组各两次，每次3分钟。
结束部分
5
1、整队集合成体操队形散开做放松运动。
2、总结本课内容。宣布下节课内容。
3、师生再见
1、组织队形同上
2、教师用口令指导放松练习。
课后反思
要求：队形不乱、不准岔队、掉队、跑的过程中不准推、拉、绊他人脚步，跑的过程中必须有小步跑、高抬腿、趴地跑、车轮式跑法等。
组织：队形同上（图示一）
要求：1、学生听口令练习。
2、体育委员领操。
3、各位同学广播操必须会做，85%的标准。
组织：6列横队听口令练习，2345排蹲下，教师示范，讲解动作要领。
1×××××××××
2×××××××××
3×××××××××
▲
4+ + + + + + + + + +
5+ + + + + + + + + +
6+ + + + + + + + + + ×--男学生
+--女学生
○ ○—体委
▲--教师
教法：
1、教师讲解上下台阶动作要领及要求并示范。
2、教师用口令指挥学生平地进行练习。
要求：1、认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。
+ + + + + + + + + + ×--男学生
+--女学生
○ ○—体委
▲ ▲--教师
教法：
1、声音宏亮 2、精神饱满
3、注重仪表 4、语言亲切
要求：快、静、齐
准
备
部
分
基
本
部
分
15
20
1、绕操场慢跑女2圈男3圈，男生在前女在后，体育委员带队。
2、复ห้องสมุดไป่ตู้《舞动青春》
测试方法：受试者自然站立在台阶前方，做好准备。测试人员按教师口令节奏开始进行上下台阶运动。
复习《舞动青春广播操》及台阶实验
学校：铜仁市第二中学任课教师：何通平课时：4个课时
班级
初三年级（1）（6）（7）（10）（17）（18）
时间
2012年9月11-14日
教学内容
复习《舞动青春广播操》及台阶实验
教
学
目
标
1、认知目标：通过台阶实验，使学生掌握上下台阶的节奏。
2、技能目标：（1).通过教学，使学生能体会上下台阶的方法,培养协调能力。
当喊道“1”时，一只脚踏上台阶；“2”时，另一只脚踏上台阶，双腿伸直，呈站立姿势；“3”时，先踏上台阶的脚下台阶；“4”时，另一只脚下台阶。持续运动3分钟。3分钟后后，受试者结束上下台阶运动，立刻静坐。
同学交叉测量： 记录运动时间、运动后第1分钟末、第2分钟末、第3分钟末30秒脉搏。
注意事项：
1．心脏功能不良或患有心脏疾病者，不能进行此项测试。
2．受试者在测试前不得从事任何剧烈活动。
3．受试者在每次登上台阶时，腿必须伸直，膝关节不得弯曲。
4．受试者必须严格按照提示音的节奏完成上下台阶运动。
5．测试人员在仪器测量脉搏时，应经常用手指触压桡动脉搏动，与试验仪进行对比，如果10次脉搏相差超过2次，可视为仪器不准，及时改用人工的方法测量脉搏。
组织： 一列纵队慢跑，
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
5
一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装，安排见习生。
组织 ×××××××××
×××××××××
×××××××××
+ + + + + + + + + + 图示一
+ + + + + + + + + +
（2).通过学生在台阶实验中主动设计、创造的练习，发展学生的灵敏、协调的能力。
3、情感目标：通过有氧运动的练习，使学生在节奏和乐感方面有一定的提高。
教学重点
使学生掌握上下台阶的方法和节奏。
教学难点
学生的生体素质较差缺乏耐力，上下膝关节部分弯曲。
教学方法与教具
男女分组教学、台阶40CM、女生35CM 节拍器