前滚翻教案
基本部分30
分
钟
2热身游戏：
将学生分为四组，每组指定小组长
负责，让其自主进行游戏。

一．前滚翻
1. 动作要领：蹲撑，两腿蹬直，同
时屈臂，低头，提臀，团身，向前滚
翻。

前滚时，头的后部，肩，背，臀
部依次着垫，当背着垫时迅速屈小腿，
上体与膝盖靠紧，两手抱小腿，向前
滚动成蹲立。

2．易犯错误：
①团身不紧，身体松散，导致翻
滚速度不够。

②蹬地，推手用力不够。

③小腿没有紧靠大腿。

3．集体纠错：
做得好的同学和做得不好的同
学相对比，发现错误根源之所在。

组织如图：
教法：教师指定每组游戏场地。

组长负责组织学生自由创设游戏。

教师参与到游戏中去。

要求：学生做游戏积极性高。

组织如图：○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
××××××××××
××××××××××
教法：教师讲解示范动作要点。

要求：学生认真听老师讲解和看老师示范。

组织：○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
××××××××××
××××××××××
教法：1.学生自主练习。

各组安排小组长负责带头。

2．教师巡视指导指出并纠正错误。

3．学生可以自创滚翻动作。

要求：学生积极练习。