第二学期网球专项课教案
课次
第1次课
课题
课的
任务
①复习上学期所学内容
②介绍本学期教学计划、进度、考核内容等有关事宜
③介绍教学管理规定，明确课堂纪律
④素质练习
教学内容与技术要求
组织教法与要求
开
始
部
分
40’
1 集合整队
2 师生问好，清点人数
3 宣布本学期的教学任务
4 宣布本次课的内容及任务
5 准备活动
（1）绕网球场慢跑三圈
结
果
部
分
5’
1 讲评本次课的学习情况。
2 布置课外练习，提示下次课内容。
3 师生再见，宣布下课。
4 回收器材
小
结
第二学期网球专项课教案
课次
第4次课
课题
课的
任务
①复习熟练场上移动步伐
②1/4场地距离抛球，正反手平击球练习
③素质练习
教学内容与技术要求
组织教法与要求
开
始
部
分
40’
1 整队集合
2 师生问好
3 检查出勤人数
要求：击球点要比打直线要早一点儿并且要准，手腕固定，击打过程中注意调节脚下的移动步伐与技术动作的配合和协调，重心保持平衡，随挥要完整，要有目的的控制球的落点。
结
果
部
分
5’
1 讲评本次课的学习情况。
2 布置课外练习，提示下次课内容。
3 师生再见，宣布下课。
小
结
第二学期网球专项课教案
课次
第3次课
课题
课的
◎当对方来球速度快、落点深时，
正、反击球的运动员一般采用先后退再迎上的步伐，即先迅速向后退，然后再跨出脚向前迎击。
◎发球上网
☆单脚起跳：发球时左脚支撑并向前向上蹬起，右脚随发球跳进场地
☆双脚跳：发球时左、右脚同时支撑并向前向上蹬起，随发球左脚先蹬跳进场地，冲至中场发球线作一急停以便判断来球。
◎随球上网的步伐是正手使用“开放式”或“关闭式”步伐，反手采用“关闭式”步伐，类似中场迎上击球步法。
教学内容与技术要求
组织教法与要求
基
本
部
分
45’
※上网进攻步法
2 步伐练习
◎在来球速度较慢，落点位于中场
发球线附近时，大多采用跑动迎上的步伐，正手有“开放式”与“关闭式”两种步法；反手为关闭式。
◎如果来球速度较慢，落点在反手
区，此时正手技术突出的学生大多采用正手侧身攻，其步法为左脚向左跨，右脚跟进，然后左侧滑步，到击球位时，左脚迅速向左上方跨出，右脚随即向左后方移动。
（2）徒手操练习
头部运动
肩部运动
扩胸运动
体转运动
全身运动
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
×☺
列队整齐、迅速、安静
组织方法：
四列横队，两臂间隔，呈体操队形
教学方法：
教师示范1×8拍，领做4×8拍
基
本
部
分
45’
1 素质练习
网球场半场的急停急起
要求：速度快，跑位准，动作到位
目的：培养学生协调灵敏及场上的移动能力
组织：
◎滑步、跑步、跨步、踮步、交叉步示范
◎徒手练习前后移动的动作
◎结合挥拍练习步法
◎利用多球进行步法练习——应由慢到快，由易到难
教学内容与技术要求
组织教法与要求
基
本
部
分
45’
3 进行距离抛球，正反手平击球练习
4 素质练习
组织：
每片场上分两组进行练习，每组5-7人两条底线上各站两人进行捡球，然后由一人进行原地抛球，另外一人进行原地击球每人每次击球15-20次，然后轮换
基
本
部
分
45’
3 进行1/4场地距离抛球，正反手平击球练习
4 素质练习
组织：
每片场上分两组进行练习，每组5-7人
两条底线上各站两人进行捡球，然后由一人进行原地抛球，另外一人进行原地击球
每人每次击球15-20次，然后轮换
要求：击球点要比打直线要早一点儿并且要准，手腕固定，击打过程中注意调节脚下的移动步伐与技术动作的配合和协调，重心保持平衡，随挥要完整，要有目的的控制球的落点。
教学方法：
1 分组练习，每人3次
2 请优秀同学示范
3 练习每人2次
教学内容与技术要求
组织教法与要求
基
本
部
分
45’
2 分组进行场上双打练习
3 介绍本学期教学计划进度及考核情况
组织：
每片场地3组，每人20-30次，然后轮换
○ ○ ○
○ ○ ○
结
果
部
分
5’
1 集合队伍
2 小结本次课
3 放松
4 布置课外作业
4 检查服装
5 宣布课堂纪律
6 宣布教学内容
7 准备活动
托球慢跑
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○
组织：分两路纵队，在两片场地
绕场练习。
基
本
部
分
45’
1 复习熟练步伐
2 步伐练习
请两位同学讲解、示范反拍击落地球技术动作。
要求：对动作的基本要领复述清楚。教师补充不足和纠步伐
②1/4场地距离抛球，正反手平击球练习
③素质练习
教学内容与技术要求
组织教法与要求
开
始
部
分
40’
1 整队集合
2 师生问好
3 检查出勤人数
4 检查服装
5 宣布课堂纪律
6 宣布教学内容
7 准备活动
托球慢跑
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○
组织：分两路纵队，在两片场地
绕场练习。
基
本
部
分
45’
1 复习熟练步伐
2 步伐练习
请两位同学讲解、示范反拍击落地球技术动作。
要求：对动作的基本要领复述清楚。教师补充不足和纠正错误。
组织：
◎滑步、跑步、跨步、踮步、交叉步示范
◎徒手练习前后移动的动作
◎结合挥拍练习步法
◎利用多球进行步法练习——应由慢到快，由易到难
教学内容与技术要求
组织教法与要求
5 师生致下课礼
小
结
同学们的体力与技术基本恢复，但尚待提高
第二学期网球专项课教案
课次
第2次课
课题
课的
任务
①学习场上移动步伐
②进行距离抛球，正反手平击球练习
③素质练习
教学内容与技术要求
组织教法与要求
开
始
部
分
40’
1 整队集合
2 师生问好
3 检查出勤人数
4 检查服装
5 宣布课堂纪律
6 宣布教学内容
7 准备活动
◎滑步、跑步、跨步、踮步、交叉步示范
◎徒手练习前后移动的动作
◎结合挥拍练习步法
放式”步法，即两脚站立，以前脚掌为轴，转胯转肩形成击球步伐。
◎来球速度较快、角度较大的情况
下击球时，正、反手击球步伐应是向来球方向作斜插跑动。以正拍为例：左脚随转向由跨出，然后是右→左→右→左地向击球方向移动，正手大角度击球步伐分有“开放式”与“关闭式”；反手击球的移动方式与正手正好相反，也可采用“开放式”与“关闭式”击球。（见上图）
托球慢跑
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○
组织：分两路纵队，在两片场地
绕场练习。
基
本
部
分
45’
1 基本步伐学习
※底线步伐
◎ 夹球角度不大的情况下，运动员
正、反手击球时大多采用“关闭式”，
即以前脚为轴，另一脚向前45˚跨步，
已形成击球步伐。（下图左，示范）
◎正手击球时，还有一步法称为“开