毕业生班级团体辅导活动方案
一、热身活动
之一：成长三部曲（约10分钟）
目的：进行暖身，增进团队感情，让成员体会成长路上并非一帆风顺，挫折和艰辛是难免的。
操作：在最初状态，全班同学都做成“鸡蛋”（以蹲下为标志）的姿势：“鸡蛋”可以自由活动，先与同类进行猜拳，如果赢了，就进化成“小鸡”（以半蹲为标志）；“小鸡”再与同类猜拳，如果赢了，就进化成“大鸡”，如果输了，就退化成“鸡蛋”；“大鸡”再与同类（只能是“大鸡”）猜拳，如果赢了，就成功回到座位上，如果输了，就退化成“小鸡”。
依此类推，每个成员直到成功回到座位才能完成。
主持人引导大家分享感受。
（主持人总结：每个人的成长不可能都是一帆风顺的，会经历许多挫折，但只要坚持不懈，即使经历许多次失败，但一定可以茁壮成长，取得成功。
）
之二：大风吹，小风吹，台风吹（约10分钟）
活动要求：
（1）椅子数比总人数少一；
（2）站在中间的人喊后一定要迅速找个位置坐下。
操作：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。
”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹”，那么所有不穿红衣服的人必须离开位子找其他的位子做下。
如果说：“台风吹”，则要求所有的人都需要离开位子重新寻找。
二、大学期间我的“三个最”（约20分钟）
目的：让学生认识自己的优势，为自信地走向社会奠定基础。
准备：大学期间我的“三个最”纸张
操作：让大家填写大学期间我的“三个最”：1.在大学期间自己最欣赏自己是什么？
2.在大学期间自己最值得骄傲的是什么？
3.在大学期间自己最印象深刻的一次教训是什么？由主持人或组长把完成的纸张收集好，打乱顺序由小组成员在组内分享。
三、大学生活“金三角”（约20分钟）
目的：让学生整理自己四年的大学生活，加深对母校、老师、同学的情感体验。
时间：约20分钟
准备：大学生活中“金三角”习作纸（习作二）操作：让大家填写习作二，先在小组内分享，再分别小组成员派2-3名代表与全班同学分享。
大学生活“金三角”
操作：以小组为单位，发给每个组一张报纸，让组员合作将其折成一顶高帽。
每个组的成员围圈而坐，请一位成员坐或站在团体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事）。
然后被称赞的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不知道的。
每个成员轮流到中央戴一次高帽。
规则是：必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。
参加者要注意体验被人称赞时的感受，用心去发现他人的长处，做一个乐于欣赏他人的人，在这种心情愉快的活动中，互相接纳。
四、学唱手语歌：《感恩的心》（约10分钟）
目的：温暖团体，增进团体的凝聚力，让成员在音乐和手语操中体验感恩。
准备：磁带，手语动作分解操作：
全班同学围成一圈，主持人说明希望大家能用一颗感恩的心去面对周围的人和事，去面对生活中的一切。
讲授歌词的涵义和手语操的动作，让成员跟着模仿。
然后跟着音乐，边唱边做边体会，使得团体气氛热烈亲密，增强了团体成员的亲密感，加深了对感恩这一态度的体验和理解。
（主持人讲解：这是一首手语歌。
很美的音乐，很美的歌词，用手语来表达自己的心声。
如果在我们的心中培植一种感恩的感情，就可以沉淀许多的浮躁和不安，消融许多的不满与不幸。
无论如何，我们要感谢上苍，感谢生活中的一切，无论痛苦或是快乐，我活着，生命本身就是一种最大的恩赐。
感恩，使生活变得更加美好，就让我们在心中，为他人，也为自己，多一些感恩，多一些善意，多一些微笑。
感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。
下面，请大家与我一起用心来体会这首《感恩的心》）
五、我的未来不是梦（约20分钟）
准备：每人一张A4白纸
操作：以小组为单位，让大家对自己毕业一年、三年、五年、十年、退休后的打算进行规划；写下为实现自己梦想需要开启的五把“金钥匙”。
先在分组内分享，再请2名同学在全班分享。
六、真情告白（约10分钟）
目的：处理离别情绪，给予彼此的祝福
操作：每人在背后粘上一张纸，请小组内其他成员每人写上一句祝福的话或建议，小组内写完，可以找其他自己认为重要的团体内成员，请他们写。
写完后，坐下想一想成员会给自己写些什么，期待他们写什么。
然后拿下仔细看。
分享读后的感想，感谢成员的真诚。
放送《真心英雄》《同一首歌》、《感恩的心》、《永远是朋友》、《难忘今宵》
七、同唱一首歌（约10分钟）
目的：温暖团体气氛，增进团体信任和凝聚力，在积极良好的氛围中结束
准备：播放音乐，本班班歌歌词
操作：全体成员站立并围成一个圈，肩搭肩。
由主持人解释事先准备好的本班的班歌，或对本班同学来说最有意义的一首歌曲，
祝福大家，希望大家铭记一起度过的快乐时光，合唱歌曲。
在歌曲间奏阶段让每位同学说一句送给大家的话，结束团体辅导活动。