《快速跑》说课稿
一、指导思想
本课以“健康第一”和“身体、心理、社会适合三维健康理念”为指导思想，从促动学生发展的角度出发，通过改变教学策略、学生的学习方式，使用丰富的教学手段，来协助学生掌握基本快速跑技能，提升快速跑水平，培养体育兴趣，发展综合素质。

二、学生分析
水平三的学生，处在长身体的时期，走和跑的习惯与方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。

注意力不容易集中，所以通过教师的积极激发和引导，就能够激发起学生的兴趣性、积极性和生动性。

三、教材分析
水平三快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。

走和跑两部分内容联系紧密，不能人为地把它分开，在教学设计上，要与之衔接。

通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展快速、灵敏、协调等身体素质，培养跑的准确姿势，发展快速跑的水平。

以身体练习为主要活动，在活动中使学生身体、心理、社会适合三者都得到进步。

四、教学目标及重、难点
（一）教学目标
1、通过游戏活动，体验跑的方法，发展反应、灵敏、协调等素质，提升奔跑水平。

2、使学生生动活泼、积极主动地参与游戏，在游戏中增强自信心和自尊心，培养良好的心理素质。

3、培养学生的竞争意识和拼搏精神，培养合作和创新意识，提升社会适合水平。

（二）教学的重难点：
快速跑的重点是跑的准确姿势，难点是步频和摆臂练习。

既要跑得快，又要轻松自如。

二、说学情：
因为小学生比较活泼好动，模仿水平和求知欲望比较强，好胜心强。

仅仅注意力不容易集中，客观事物水平比较低，接受只要老师合理的选定教法。

通过教师的积极激发和引导，就能够激发起学生的兴趣性、积极性和生动性。

三、说教法：
根据大纲要求和学生的具体情况。

本节课我采用了讲解法，示范法，练习法和游戏法。

让学生充分发挥，教师巡回指导、示范、激励、表扬学生为主，让学生以良好的心态去练习。

四、说学法：
在上课时要求学生要仔细看示范，认真听老师讲解，这样能够在学生脑里形成一种动作概念的影像。

在练习时，容易掌握动作技术，从而达到上课的目标。

五、说教学程序：
根据人体活动水平的变化规律，而确定一堂体育课的过程，课的
过程分为五个部份：明确目标部份，热身部份，展示和练习部份，游戏和结束部份。

（一）明确目标部份：
课堂常规：集队、整队、师生问好，宣布本节课的内容和任务，检查服装，安排见习生。

（二）热身部份：
根据人体活动的基本规律，人体以静止状态到运动状态，必须有一个适合过程。

为了学生热身活动的充分。

我安排了各种姿势的走和跑。

老师或体育委员带学生成体操队形在跑道上练习。

使学生心理生理逐渐进入到运动状态中去，这部份我安排了十分钟，运动强度从小到大。

（三）展示和练习部份：
这部份是体育课的主体部份，也是达成教学目标的关键。

要达到目标必须是“教”与“学”相结合的，所以在教学过程中，教师应采用适当的教法去组织学生练习。

通过讲解，示范等其他的科学方法向学生传授知识，注意学生是否出现错误的动作而即时纠正，激发学生的积极性和学习兴趣，从而达到教学的预定目标，这部份需要20 分钟左右。

运动负荷从小到大。

（四）游戏部份：
这部份的主要内容是游戏：“春播秋收”抱球迊面接力跑。

通过该游戏能够提升学生的快速反应水平。

通过游戏比赛，培养学生团结协助的精神。

从而把这节课推向高潮。

让学生快快乐乐的离开操场。

这
部份需要8分钟。

运动负荷大。

（五）结束部份：
这部份主要是把人体心律、运动状态基本恢复到课前的水平。

我采用了让学生自由放松的模式，同时讲评本节课的优缺点，布置收拾器材，宣布下课，师生道别。

这部份大约4分钟左右。

运动度小。