时间管理学习
第一课程：
1、知己知彼（充分了解自己）
在生活中高效的处理好自己的工作。
台湾一位著名作家，李新平，在他的书当中曾经有这样的话：找一个别人无法替代的身份。
建立自己的风格专业，把自己当作个人品牌，一个别人拿不走的身份。
一万小时的理论，不管你在哪个领域，你想要达到一个顶尖的水平，或者说一个非常高的水准，那你只需要练习一万小时的积累就可以了。
但是它建立在一个什么样的前提下呢？就是你投入的每一个小时都需要非常专注，非常高效率的投入。
有些人把一年的工作经验重复了十年，你投入的时间不等于你投入的结果，而是要看你投入的效率。
同样做一件事情，同样一个小时，一万个小时，所收获的是不一样的。
处理好时间和自己的关系。
养成非常好的工作习惯和生活习惯，什么时候学习都不晚。
能够让自己变得更高效，变得更精进！
一、关于知己知彼
1、树立自己的思路
清楚自己的时间花费在哪里。
2、面临很多问题，思路不清晰的时候，怎样让自己条理清晰，有个很好的方法
3、
二、完善系统的问题
有条理的调控，清单，如何管理清单的问题
2、行动
如何跨入第一步，如何转化行动的问题。
怎么让我们的行动更有效高效
3、系统关于复杂任务，如何管理，如何克服拖延。
原因很多，有些问题可以避免。
三、方法讨论
专注力的问题
总结计划和习惯培养，帮助大家节约时间，系统处理。
对我们工作和生活作一个好的规化。
改变工作生活习惯的问题，思维上的改变。
要不断实践，是一种工作方式和方法，不断实践才能产生效果。
一定要反复实践，
要做正确的事情，把方向找对，才有可能提升。
否则走得路越长离终点越远，不要忘记为什么出发。
水蛭，它会用吸盘吸你的血。
生命中有很多水蛭，我们没有感觉，它们一点点吸干我们的生命，大量时间浪费在看电视中，过一段时间感到空虚，有人看新闻，别人的事跟我们有什么关系，我们却乐此不彼。
没有尽头。
完美主义，也会害人。
有些事你想得很多，却没有行动。
找东西：一生中会有十分之一的时间浪费在找东西上。
时间长了会觉得很可怕，这些都是吸干自己血的水蛭。
微信、QQ、短信、电话……
浪费自己太多时间，玩游戏也是一样，有人投入在游戏上的时间，一天太多，玩完后，会是一种什么样的感觉？舒畅、成就、空虚？？过度在游戏中，成为你的水蛭。
开会浪费自己太多生命的时间。
这些水蛭，榨干我们的生命。
先找出哪些是你的水蛭？？
两个概念：
主观时间和客观时间
爱因斯坦说过：时间是有长度和弹性的。
实际上从究竟的概念，时间能向水一样可以伸缩。
当你玩游戏时，一天时间很快过去，当你等人时，等分数时，时间过得很慢。
度日如年。
每个人对时间的认知有区别，同样一分钟对每个人不一样。
每人都有迟到的经验，本来以为半小时能到，可是却迟到了。
时间感觉的培养，我们眼里的时间是怎样的？要怎样去做。
一本书叫《奇特的一生》讲一位科学家，把自己所过的每分钟都要记录。
先考虑自己的时间花费：
看看自己时间到底花费在哪里？
做一件事就记录下来，以小时和事情为单位。
第一步就是知己知彼：记录时间的方法，叫时间日志
怎么做：什么时间段做了什么事情，花了多长时间。
两个好处：在记录其实就是有意识地在节约时间，时间不会浪费。
（也是约束自己的方法）
这就会让自己知道哪些时间浪费了。
从起床时就记，把时间一项项记录下来，详细点好。
哪些在工作，哪些在休息，哪些在娱乐，哪些浪费。
一定要写下来。
过完一天后，想这个问题：你怎么过一天，你就怎么过一生。
一天后，问自己一个问题，我就这样像昨天一样过365天，要不要过？
分析自己，时间到底消耗在哪里？自己是怎样的状况？
七天的时间日志，你不想过这样的人生，那么要改变了。
做时间的分析：分析时间花在哪儿了？
看下哪些时间被浪费掉的。
如果是自己放空自己，是有意义的事情。
但是本来应该高效工作时，却去上网，看电影，那么就是浪费的。
有些时间就要被占用的，如陪家人。
在工作中要与同事沟通，要开会等等。
考虑一下，哪些时间可以自由支配的，如早上，或是晚上。
你分析一下，就会改善自己的时间。
当你知道什么时间被占用的，哪些可以自由支配的。
被占用的时间哪些是必须的，哪些是可以避免的。
分析和讨论，哪些可以不做，哪些可以给别人做。
一个案例：
康德的时间表：
五点前就起床，喝两杯茶，七点上课到九点，九点到十二点四十五，写作时间，十二点四十五到下午四点是他锻炼的时间，而下午四点到五点散步。
他的时间表很准确。
晚上十点钟准时进入梦乡。
每个阶段有非常高效的工作。
当我们了解自己的时间消耗之后，自己去培养自己的时间感觉。
做一件事：在做一件事时，记录下来起始时间时，时间过了多长。
这样就好安排。
把时间更好的规化，看看对自己有特例的工作，可以知道所需花的时间。
日程表要留有余地，给一些意外发生留些时间。
当我们对自己的时间有定了解后，对自己的时间有一定的规化，作业，写时间日志，写三项，一项是时间段：按整点记录，看表，几点，十什么，用记时器记时。
做完这事时，看下几点了，暂停，写下用了几分钟，做七天。
当一天结束时，分析一下，一天做了什么内容，哪些浪费了。
看看什么活动占用时间比较多，哪些浪费，哪些
可以自由支配的。
七天的实践中。