·典型姿势：头部下垂，寻找可以靠对象 ·典型手势：烦躁不安，例如搓手或玩弄
手指
结果：可能总是无法达到目标，并且感 到被利用。
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二、进取型
试图通过侵犯别人的权利而达到自己的目标 或争取到自己的地位。通过企国威胁或强加 别·人典而型任语意言夺：取“。极端化”用语（例如“总
是”或“从不”），随意给别人下判断 （例如“你真是……”），贬损、挖苦别
润胸襟，仇恨自然没有容身之
处。
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上天是公平的，你在这 里失去的东西，它会在 那里给你加倍的回报。
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人际沟通的方式
人际沟通的四种类型：
一、消极顺从型
为了取悦别人、表示友好或不去伤害别人，即 使你并不真正愿意，也会屈服并表示同意；当 你想得到什么时，却不敢说出口。
·典型语言：经常抱歉，总是用“嗯……” 或“呃……”，说话绕圈子、空洞 ·典型声调：柔和，尖细 ·典型视线：目光低垂或游离
人。 ·典型声调：高亢的或冰冷的 ·典型视线：冷酷的、盯视、眯眼盯视、
怒视 ·典型姿势：叉腰、僵硬、有力 ·典型手势：紧握拳头、用手指指、用拳 结头果砸：、也暴许力可(以推达挪到别目人的、，指但戳会别导人致等很) 大 损失，包括友谊和自尊的损失。
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三、欺骗型
通过欺瞒获得想要的东西，口不对 心，哄骗别人满足你的需要。 ·典型语言：婴儿腔，“可怜可怜我”，
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《谁动了我的奶酪》
作者：（美）斯宾塞·约翰逊 世界第一畅销书：两年来它在
欧美创下了近2000万册的销售业 绩；IBM、可口可乐、惠普、通用 汽车、时代华纳、花旗银行、雀巢 集团、百威啤酒等全球500强公司 均用此书培训员工。韦尔奇称此书： “你简直无法想像它是怎样用一个 简单的理念改变人们的思想的！”
◆以自学为主
中学 ◆管理严格，学习由老师 安排，父母监督。
◆以接受为主
教与学方式的改变
6
大学新生要完成的几个适应
环境的适应 人际的适应 心理的适应 学习的适应
7
压力面前你最需要什么
（心理测试）
在成功背后、压力面前，你最需要的是什么？不妨做一做 下面的测试：如果本世纪最壮观的流星雨将会来临，你会 选择在哪里看这场流星呢？ A.海边 B.山顶 C.草地 D.屋顶
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解析：
选择A的人：对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时 候，最好的安慰是爱情。所以，找到真心相爱的人，是你 追求成功的同时必须要考虑的。 选择B的人：你是一个很乐观的人，相信再大的问题都会 过去。对你来说，拥有一帮能够倾吐苦水的朋友是最重要 的。 选择C的人：你有些喜欢靠幻想来排解压力和焦虑。这样 的排解可以顶一时之需，但从长远来看，你还需要自我成 长、锻炼自己应对现实和挫折的力量。 选择D的人：你通常喜欢把自己的生活安排得满满的，让 工作占据你大多数时间，这样的你比较容易出现人际关系 问题。所以，你最需要的，是扩大社交圈，融入群体之中。 本栏目仅供娱乐
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小故事
两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和两
个小矮人“哼哼”“唧唧”。他们
生活在一个迷宫里,奶酪是他们要追
寻的东西，有一天,他们同时发现了
一个储量丰富的奶酪仓库,便在其周
围构筑起自己的幸福生活。很久之
后的某天,奶酪突然不见了!这个突如
其来的变化使他们的心态暴露无疑:
嗅嗅,匆匆随变化而动,立刻穿上始终
候选人B：曾经两次被赶出办公室；每天要到 中午才肯起床；读大学时曾经吸食鸦片； 每晚都要喝一夸脱（大约一公斤）的白兰 地
候选人C：曾经是国家的战斗英雄；保持着素 食习惯；从不吸烟，只是偶尔来点啤酒 17
候选人A：富兰克林·D·罗斯福 候选人B：温斯顿·邱吉尔 候选人C：阿道夫·希特勒
看人：不要简单化，公式化 交友不要苛求对方十全十美。 “己所不欲，勿施于人。”
专题讲座
1
2
大学 ◆过集体生活，一切靠自己
中学 ◆生活起居有人料理
生活环境的改变
3
大学
？ ◆现在怎么办
中学
◆有困难、烦恼可以 找好友、父母、亲 戚……
人际环境的改变
4
大学 ◆能力特长 ◆学习成绩
中学 ◆学习成绩
…
评价标准的改变
5
大学
◆管理较宽松，注重培养学生 的自主、自立
◆除了课堂教学外，还有课外 实习、社会实践等教学方式。
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面对变化，一定要沉着冷静，绝 不能去抱怨，甚至是牢骚满腹，这 会使自己变得更加浮躁；更不能一 直在原地等待，要不断去寻找新的 “奶酪”。
生活并不会遵从某个人的愿望而发 展，改变随时有可能降临，只有事 先有充分的思想准备，才能以不变 应万变，才可以以一个平和的心态 来面对随时可能发生的变故，才会 保持从容的生活状态，立于不败之 地。
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人都是要长大的， 长大意味着什么？ 意味着你将要面对 更多的变化，意味 着你要不断地去适 应新的环境。
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良好的师生关系
班主任就是你的大朋友，你要 学会主动交往。各科老师不仅是你 的朋友，更是你的导师，你要主动 与他们取得联系。
大学生要主动与老师取得联系， 既要有独立的思考，又要参考其他 长辈、同学的意见，尤其是老师的 意见。大学往往把老师叫做导师就 是这个意思。
挂在脖子上的鞋子,开始出去再寻找,
并很快就找到了更新鲜更丰富的奶
酪;
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两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却 犹豫不决,烦恼丛生,始终固守在已经 消失的美好幻觉中追忆和抱怨,无法 接受奶酪已经消失的残酷现实。经 过激烈的思想斗争,唧唧终于冲破了 思想的束缚,穿上久置不用的跑鞋,重 新进入漆黑的迷宫,并最终找到了更 多更好的奶酪,而哼哼却仍在对苍天 的追问中郁郁寡欢……
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学会宽容
俗话：吃小亏＋吃小亏＝沾大 便宜
沾小便宜＋沾小便宜＝吃大亏
如果心里有太多的愤恨不平和 报复的念头，结果往往是忽略 了自己的生活，到头来还是伤 了自己。
我们的心如同一个容器，当爱
越来越多的时候，仇恨就会被
挤出去，我们不需要一味地、
刻意地去消除仇恨，而是不断Βιβλιοθήκη 用爱来充满内心、用关怀来滋
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同学关系
由于同学们来自不同的地域、 不同的家庭，因此在许多方面是不 同的。表现在：
①思想观念、价值标准不同。 ②大学个个出类拔萃，互相不服。 ③生活方式、习惯不同。
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给大家做个测试：
假设我们要从三个候选人中选择一位来造福 全世界，你会选哪一位呢？
候选人A：笃信巫医和占卜家；有两个情妇； 有多年的吸烟史，而且嗜好马提尼酒