走和跑单元教学计划（一年级）
课次
教学目标
教学重点
教与学
（
1
在游戏中体会快速跑的方法，使学生想跑、爱跑。
；
激发快速跑的兴趣
1、创设情境或游戏，使学生尽情地奔跑。
2、在自然的奔跑中，对动作符合教学目标的学生给予肯定和鼓励。
3、学生分组讨论后自我锻炼，教师参与一同练习。
;
2
初步学会快速跑的身体姿势和摆臂动作。培养积极思考、乐于学习的好习惯。
【
身体正直稍前倾、屈肘前后摆臂。
1、双手放不同部位的跑，体验摆臂动作对于跑动的重要性。
2、!
3、师生边讨论边练习，初步学会屈臂摆动跑动的方法。
4、分组练习，相互，评价，比谁的摆臂动作好。
3
改进快速跑动作，要求前脚掌着地跑，培养协作精神。
前脚掌着地跑，
1、}
2、前脚掌着地沿各种图形法走。
3、中等速度跑，要求前脚掌着地跑
4、学生分组练习，教师参与活动，相互观察、相互帮助。
4
【
改进快速动作，要求跑成目标跑等游戏，使学生跑得直、跑得自然。
5
"
初步掌握快速跑的方法，培养善于观察、勤于思考的好习惯。
跑得自然，跑得直
1、（
2、进行30米快速跑的练习。
3、迎面接力跑。跑的距离可根据学生的体力。
6
初步掌握快速跑的身体姿势和摆臂动作，培养积极思考、乐于学习的好习惯
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跑自然、快速、提高快速跑能力。
自由接伴进行各种快速跑游戏。
7
初步和掌握快速跑的方法，培养自信意识和进取精神。
能进行简单的评价。创设
1、在教师指导下学生分组练习。
2、师生共同对练习过程进行激励性评价。