基
本
部
分
一、学习挺身式跳远技术
1、讲解示范“挺身式”跳远的动作要（腾空步手臀姿势规范、自然：起跳腿蹬伸充分，摆动退积极下压；放腿配合手臂，同时、挺胸展髋；落地签双臂快速前摆，收腹、屈膝、并腿）。此练习能让学生建立一个完整的挺身式跳远的运动表象。
2、学生集体模仿练习5次。感受挺身式跳远的动作结构。
3、分两组，让学生助跑3到5步在踏跳板上起跳练习每人练习3次，借助踏跳板提升腾空的高度，使学生起跳后在空中充分感受挺身式的动作。
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1、认真练习，按要求完成学习内容，讲求质量。
2、同学之间相互帮助，对学习过程中出现的问题相互讨论解决。
1、认真按要求完成练习内容。一组练习结束后留在沙坑两侧观察学习。
2、同学之间相互帮助，对学习过程中出现的问题相互讨论解决。
4分钟
6分钟
6分钟
8分钟
6分钟
结束部分
一、放松活动（1、呼吸调整2、手部放松3、肩部放松4、退步放松）
教学
过程
教学内容
教学组织与教法
练习
时
间
教师教法
学生学法
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队，检查服装
2、师生问好，查清人数
3、介绍本次课的教学内容、要求及要达到的目标
4、安排见习生
二、准备活动
1、热身跑1圈
2、“喊数抱团”游戏
3、徒手操
①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动⑤弓步压腿、侧压腿⑥踝、腕部运动⑦跳跃运动
学生成四列横队
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组织：成四列横队,教师站在队伍的正面，采用口令或节拍练习；提示准备运动过程中应注意的一些细节。
讲解法、示范法
1．学生在指定地点集合，服装符合上课要求
2．集合做到静、齐、快
3．认真听教师口令，充分活动各关节
认真对待，动作充分到位
2分钟
8分钟
二、总结：课堂点评（表扬先进，鼓励后进），
三、布置作业，收回器材，师生再见
教师归纳总结本项目的学习情况提出下节课的内容，归还器材，师生再见
学生进行归纳总结，基本能够说出动作要领
5分钟
课后
小结
"挺身式跳远”的动作比较难、不易掌握，能较客观的反映出学生的力量、速度灵巧素质的状况。思考本次教学实践中学生集中易犯错误动作，分析其原因并思考纠正方法
挺身式跳远课教案
班级
第8周
场地器材
跳远沙坑两块
踏跳板2个
人数
第课
教
材
内
容
1、学习挺身式跳远
2、理解挺身式田园的动作表象和运动方法
教
学
目
标
认知目标：通过本节课的教学使学生了解跳远的基本知识
技能目标：通过练习挺身式是跳跃能力和身体协调素质
情感目标：通过课堂的练习和成果的展示，让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生超越自我的意志品质和不怕困难得精神
4、分两组，短距离助跑完成挺身式跳远技术动作。每人练习5次
5学生根据个人特点选择适宜的助跑距离完整的完成挺身式跳远2次
1、教师讲解精炼，声音洪亮，示范正确。
2、及时对出现错误的学生进行个别指导和讲解示范。
3、在学生们的练习中全程观察学生的练习，及时的对每一位学生跳跃动作给予点评和纠正错误动作。
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