2．师生问好
3．宣布本课内容和要求
4．安排见习生
明确本课任务
宣布本课任务
要求：简洁明了
认真听教师讲解
要求：快、静、齐
1．集合队形
2．课堂要求
服装整齐，注意听讲，见习生随班听讲
2
3
分
钟
二、准备活动
1．慢跑400米
2．徒手操
（1）伸展运动
（2）体侧运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）踢腿运动
（6）全身运动
2．教师发令并指导学生练习
1．听教师讲解，记住动作要求及技术要点、作用
2．按要求进行练习
3．相互鼓励、提示，高质量完成技术动作
4．两人进行练习（如图）
1．组织队形
两人一组进行练习
2．课堂要求
组织有序、认真练习
30
分
钟
四、整理放松、小结
放松身心
领做、指导、讲评、总结
互相放松
自由组合，散开队形
5
分
钟
场地
田径教学设计与案例
【教学内容】
60米重复跑、蹲踞式起跑
本单元共1次课，本课为本单元第1次课
【教学目标】
1．了解并初步掌握蹲踞式起跑动作
2．发展学生的爆发力和速度素质
【教学重点】
蹲踞式起跑与起跑后的加速跑
【教学难点】
蹲踞式起跑
教学过程及内容
达成目标
课堂常规
1．集合整队
跑道若干条
器材
起跑器若干个
课后总结与反思
（1）小步跑：15米
（2）高抬腿：15米
（3）后蹬跑：30米
2．在障碍下做低姿势起跑练习
3．行进间跑
4．蹲踞式起跑+60米途中跑
1．体会短
跑的各个环节
2．体会起跑时腿的蹬、摆动作
3．体会途中跑时步幅与步频的关系。改进跑姿，尤其是要保持高重心
4．体会起跑与起跑后的加速跑，及加速跑与途中跑的转换
1．教师示范、讲解练习要求
（7）活动踝、膝、腕关节
热身，使身体进入运动状态，充分活动各个关节
1．教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿
2．教师领做，并用语言纠正学生的错误动作
1．学生在教师的口令指导下有节奏地进行练习
2．学生在教师语言指导下及时改正错误动作
四列横队散开队形：
7
8
分
钟
每
节
操
做
4
×
8
拍
三、基本部分
1．跑的专门性练习