2.游戏：看谁先跑到
重（难）点
动作正确，启动快
学习
目标
1.能做出站立式起跑的动作，懂得按游戏方法与规则进行比赛。
2.提高快速反应、机智果断的能力。
3.培养听从指挥的优良品质。
程序
时间
过程内容
教学过程设计
运动负荷
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
8
一、课堂常规
二、慢跑
三、复习广播操
四、站立式起跑
1.整队、下楼。
2.两路纵队放松走回教室。
1’
3’
’
2’
1’
1’
1-2
3
2-3
3
2
1
中
大
中大
中
小
场地器材：
课
后
反
思
这节课复习了站立式起跑的基本动作，学生对于各就位、预备、跑的动作要领掌握较好。良好的纪律是上好课的重要保证，从开学初，就要注意培养良好的常规，教师教起来得心应手，有利于课堂教学的开展。
体育与健康实践课教案
中
结束部分
29
3
五、游戏：看谁先跑到
六、各种姿势的起跑
七、放松、小结
3.教师讲解示范站立式起跑动作。
4.分解练习站立式起跑的各技术环节。
5.听口令站立式起跑接15米、30米加速跑。
1.讲解游戏的方法和要求，并请同学配合示范。
2.分组进行游戏比赛。
3.小结，表扬优胜。
分成四组依次听信号进行练习。
1.集体进行放松操。
8’
一、课堂常规
二、慢跑
三、徒手操
四、熟悉球性练习
1.整队、下楼。
2.师生问好，宣布本课内容
1.两路纵队进行慢跑。
2.教师提示：队伍整齐，动作轻松、自然。
1.自然站成体操队形。
2.体委喊口令，组织大家集体练习。教师巡视。
要求：精神饱满，动作到位，有一定幅度。
1.自由运球练习。
2.脚内侧左右盘球练习。
记
载
开学第一次课，学生的常规非常好，新学期有了新气象。分析原因，估计新学期让学生有了新鲜感，这也给了我们一个启示，在平时的课堂教学中，在抓好学生的常规同时，要注意多变换教学形式和评比方式，提高学生的兴趣，促进课堂常规的形成。
体育与健康实践课教案
总课时
2
单元
跑
单元
学时
7
课次
2
内容
设计
1．跑：站立式起跑
2.师生问好，宣布本课内容
1.两路纵队进行慢跑。
2.教师提示：队伍整齐，动作轻松、自然。
1.自然站成体操队形。
2.先分解复习动作。后连贯练习。
要求：精神饱满，动作到位，有一定幅度。
1.集体进行跑的辅助练习。
原地摆臂原地快跑原地高抬腿跑
2.集体复习站立式起跑的口令。
2’
2’
3’
1’
500米
8*4
3
1
小
2.组织学生进行快快集合的游戏，规定解散和集合的信号，反复演练面对教师成纵队站立。教师可变换方位，以增加难度和兴趣
3.指导学生分散时做鸟飞.鱼游.兔跳等动作。听到集合信号后，立即成纵队站立。
1.师生一起小结本课学练情况，回忆自己的站位以及广播操的动作。
2.师生互道再见。
场地器材：
练习密度
平均心率
课
后
体育与健康实践课教案
总课时
1
单元
跑
单元学时
7
课次
1
学习
内容
1．引导课
2．队列及游戏
重（难）点
记住自己的站位
学习
目标
1．能了解本学期的学习内容和要求。
2.能够记住新学期的体育队形和简单的队列。
3.养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。
程序
时间
教学内容
教学度
2′
5′
5′
25′
20′
2′
常规导入
一、本学期学习内容介绍
二、常规要求
三、队列游戏：站成四列横队
1.确定站队位置
2.游戏：快快集合
3.情境游戏
四、小结本课
重点：提高身体素质，技能学习
特点：内容丰富，有一定难度
要求：认真练习每个项目，包括课余时间。
一起回忆我们上学期的常规要求
进一步明确要求
1.四列横队，确定每组站队位置，从前往后按序排号，学生记住自己站队的序号。教师可以打乱顺序，来训练学生迅速记住自己的站位
2’
2’
2’
2’
500米
8×4
3
3
小
中
基本部分
结束部分
29’
3’
五、颠球
六、折返跑
七、放松、小结
3.脚底拖球练习。
4.踩球停球练习。
1.讲解脚的部位。
2两人一组，抛球颠球练习。
3.用有网兜的球练习单脚颠球。
4.颠球比赛
分组依次练习。
1.腿部放松练习。
2.两路纵队放松走回教室。
2’
2’
2’
2’
2’
2’
1’
1’
4
3
4
4
4
15米×3
2
1
1
中
大
中大
中
小
场地器材：小足球25只
课
后
反
思
学生一个假期没有碰过足球，球感比较生疏。在练习时，由于过早的强调了技术学习，导致学生场面有点混乱。后面还要加强学生的球感、球性练习。
总课时
3
单元
小足球
单元
学时
16
课次
1
内容
设计
1．熟悉球性练习
2.颠球
重点
正脚背颠球
难点
动作放松，用力均匀
学习
目标
1．知道熟悉球性的方法。
2.能做出运球、盘球、拖球、颠球动作。
3.发展下肢力量和身体协调性。
4.练习过程中快乐参与、积极练习、勇于挑战。
程序
时间
过程内容
教学过程设计
运动负荷
时间
次数
强度
准备部分